All posts by Pely

sodobno kmetijstvo22

Kako nas sodobno kmetijstvo oropa kvalitetne prehrane?

 

Pred kratkim smo presegli mejo 8 milijard ljudi na planetu. In čeprav hrane pridelamo za vse dovolj, ljudje po svetu še vedno umirajo od lakote, bodisi zaradi ekonomskih, bodisi naravnih vzrokov. Podnebne spremembe in naraščanje števila prebivalstva od nas zahtevajo vedno nove inovativne načine za človeško osnovno dejavnost – kmetijstvo in pridelovanje hrane, kar pa še ne pomeni, da je ta vedno kakovostna. Če je nekoč veljalo, da je vsak sadež zrasel iz zemlje nekje na podeželju, dandanes temu ni več tako. Veliko sodobne prehranska industrija zahteva nove pristope, ki zadoščaju tako visokemu povpraševanju na trgu kot nizkim stroškom pridelave, z najmanjšim možnim tveganjem za izpad pridelka. V nadaljevanju preberite, kako poteka novodobno kmetijstvo in kako nas oropa kvalitetne prehrane.

sodobno kmetijstvo

Kaj sploh je sodobno kmetijstvo?

Tradicionalno kmetijstvo, kot ga poznamo od nekdaj, je ekstenzivno, polikulturno in samooskrbno, v večini primerov pa gre za  manjša zemljišča, ki jih obdelujejo ročno ali z manjšimi stroji. Tako kot vse moderno pa je tudi moderna različica pridelave hrane intenzivna, tržno naravnana na večje donose in dobiček. Za to uporabljajo sodobna agrotehnična in agrokemična sredstva oz. mehanizacijo (traktorji, kombajni, obračalniki in drugo) in kemične insekticide, pesticide, umetna gnojila in gensko spremenjene organizme. Čeprav se pri sodobni različici opis bere nekoliko zastrašujoče, pa pridelki niso vedno slabe kakovosti, tako kot tudi niso vedno dobre kakovosti.

sodobno kmetijstvo2

Hrana danes ima 50% manj hranil kot pred 50 leti

Sam način pridelave hrane dandanes ima dobre in slabe vplive. Z uporabo modificiranih semen je mogoče vzgojiti pridelke, ki se prilagajajo na določeno območje in podnebne spremembe, ki so odporni na škodljivce in ki dajejo največ pridelka. Po drugi strani pa tak način pridelave veliko bolj onesnažuje, siromaši rodovitno zemljo, prispeva k izsekavanju gozdov in navsezadnje vpliva na naše zdravje. Veliko sadja in zelenjave je pridelane na vodni osnovi, zaradi česar so pridelki osiromašeni hranil, ki bi jih dobili z rastjo v zemlji. In če rastline ne morejo sprejemati mikro hranil iz tal, je naša hrana pomanjkljiva, kar pomeni, da slej kot prej pride do pomanjkanja teh hranil v našem telesu. To pa nam že nakazuje trend porasta prehranskih dopolnil.

sodobno kmetijstvo.png1

Posledice za zdravje ljudi

Da je hrana ključ do zdravja, so se zavedali že dolgo nazaj. Hrana, ki jo zaužijemo, ima vpliv na naše zdravje in počutje. Bolj kot je ta pridelana na naraven način, več ima hranil, vitaminov in mineralov, ki skrbijo za optimalno delovanje človeškega telesa. Bolj kot je hrana obdelana z različnimi agro kemičnimi sredstvi ter več kilometrov kot prepotuje, bolj je osiromašena ključnih hranil, manj je kakovostna in prej lahko slabo vpliva na naše zdravje. K sreči imamo v Sloveniji še veliko obdelovalnih površin in ozaveščenost, da je dostop do kakovostne hrane velika dobrina. Se pa pomanjkanje kakovostne hrane že kaže v nekaterih večjih mestih zahodnega sveta, kjer kakovostna in sveža živila dosegajo astronomske cene ali pa jih sploh ni mogoče najti na policah trgovin.

Torej, kako do kakovostne prehrane?

Da bi vaš jedilnik sestavljala kakovostna in s hranili bogata živila, je potrebna predvsem premišljenost. Zadnje čase se na veliko podpira kupovanje lokalne in v Sloveniji pridelane hrane, ki ni prepotovala tisoče kilometrov v hladilnicah. Izogibajte se nakupovanju velikih verižnih proizvajalcev, ki prodajajo poceni uvoženo zelenjavo. Svojega zdravja nikar ne kompenzirajte za denar. Raje poiščite lokalne pridelovalce, ki se ukvarjajo z ekološko pridelavo, obiščite tržnico in s tem podprite trud in delo domačih pridelovalcev. Drugi način, kako do kakovostne hrane je, da si jo pridelate sami. Če imate možnost, lahko nasadite vrtiček z najljubšimi vrtninami, v zadnjih letih pa so priljubljeni tudi balkonski vrtički z vrtninami in zelišči, ki rastejo v loncih.

podjetniške finance2

Kako obvladati podjetniške finance?

 

Podjetniške finance so področje, ki zahteva veliko našega znanja, izkušenj in angažmaja. Nekaj preglavic nam lahko povzroča že branje bilanc in različno izrazoslovje, vsekakor pa je koristno, da znamo tudi sami interpretirati tovrstne podatke in se ne zanašamo zgolj na računovodjo, saj moramo v nekaterih primerih sami poskrbeti za njihovo pravilno razvrščanje in tolmačenje. V kolikor potrebujemo osvojitev dodatnih veščin, se lahko obrnemo na različne ponudnike izobraževanj, kot je na primer Openit, na katerih lahko pridobimo tudi mnogo specifičnih informacij. Več o tem lahko preverite na naslednjem naslovu: https://openit.si/izobrazevanja/poslovna-izobrazevanja/podjetniske-finance/

podjetniške finance1

Kako do znanja za urejene podjetniške finance?

Kot že omenjeno, lahko poiščemo različna izobraževanja za podjetniške finance, in sicer so na voljo razni spletni tečaji, tako v domačem kot tudi v tujih jezikih, ali tečaji ter seminarji v živo na lokaciji izvajalca. Izobraževanje pa lahko ponudnik izvede tudi v našem podjetju, kar je priročno še posebej tedaj, če mora več naših sodelavcev poznati določene aspekte našega poslovanja. Velikokrat tako lahko pridobimo tudi razne certifikate, s katerimi potrjujemo pridobljeno znanje v različnih situacijah. Nekatere certifikate pa bomo morali na nekaj let posodabljati in naše poznavanje nadgrajevati, zlasti ker se zakonitosti in določila ter programi za podjetniške finance tudi spreminjajo.

branje bilanc

Branje bilanc kot eden večjih izzivov

Branje bilanc je zagotovo svojevrstna preizkušnja in na izobraževanjih utegnemo razrešiti marsikatero dilemo, ki se nam v zvezi z njimi poraja. Branje bilanc stanja in izkaza poslovnega izida zahtevata v prvi vrsti poznavanje ter razumevanje določenih izrazov, kot so:

  • aktiva (vsota vseh sredstev) in pasiva (vsota vseh obveznosti),
  • dolgoročne obveznosti in dolgoročna sredstva,
  • kratkoročne obveznosti in kratkoročna sredstva,
  • kapital in tako dalje.

Znotraj teh kategorij se nahajajo podkategorije, ki nam dodatno podrobneje razkrivajo, v kakšnem stanju je naša organizacija. Na eni strani prejmemo analizo sredstev, ki jih imamo v lasti, po drugi strani pa lahko pregledujemo naše dolgove do dobaviteljev ali lastnikov. Branje bilanc mora tako potekati na dveh ravneh, glede na aktivo in pasivo, ki morata biti po vsoti izenačeni. Z nekaj prakse branje bilanc lahko postane nekoliko enostavnejše, vselej pa moramo imeti v mislih tudi to, da celovito sliko glede našega poslovanja lahko pridobimo s primerjanjem tudi drugih podatkov in kazalnikov. Vedno so namreč možna določena odstopanja ali manjše napake, pa tudi interpretacija je možna z več zornih kotov.

podjetniške finance

Branje bilanc za oceno naših poslovnih partnerjev

Obvladovanje tega področja nam lahko veliko razkrije tudi o naših partnerjih, s katerimi sodelujemo. Tako lahko izvemo:

  • kako se financirajo,
  • kako finančno stabilni so,
  • kakšen je njihov zaslužek,
  • ali njihovi prihodki slonijo pretežno na delu podizvajalcev,
  • ali jim grozi likvidacija oziroma ali nam bodo lahko poplačali dolgove,
  • ali je varno investirati vanje ter drugo.

Tako bomo lažje sprejeli določene odločitve in zmanjšali tveganja za morebitne izgube. Pravočasno se bomo lahko izognili neplačnikom in tako zaščtili svoje premoženje. Kljub pazljivosti pa je možno tudi, da partnerji prikrijejo določene informacije in ne bomo mogli ugotoviti realnega stanja, zato vedno preverjajmo še na druge načine.

branje bilanc1

Kaj naša poročila pomenijo za najem kredita?

Seveda prej naštete prednosti pregledovanja partnerskih poročil pomenijo, da tudi nasprotna stran lahko pregleduje naša poročila in si ustvarja vtis o našem poslovanju, zato je na mestu, da imamo čim bolj urejene podatke. Na primer banko, ki odloča o tem, ali nam bo odobrila kredit, zanima, ali smo kreditno sposobni, kar ugotavlja glede na naše obvladovanje aktive in pasive. To pomeni, da jo zanima:

  • kako upravljamo s terjatvami in zalogami,
  • kakšna je naša zadolženost ter plačilna disciplina
  • in kakšen je bil naš dobiček zadnjih nekaj let.

Idealno je, da terjatve poravnavamo v roku najkasneje do 2 mesecev in da nimamo prevelikih zalog, saj to pomeni večje izdatke. Če smo več let poslovali z izgubo, to ravno tako ni dober znak za banko, seveda pa jo s smiselnimi pojasnili in z dobrim načrtom, kako bomo to sanirali, morda uspemo prepričati v zaupanje in odobritev posojila. Pomembni so tudi drugi vidiki, zato se posvetujmo s strokovnjaki, kako bomo na najboljši način predstavili svojo situacijo.

Podjetniške finance pod kontrolo

Poleg naštetega moramo za podjetniške finance obvladovati tudi druga področja, npr. vprašanja, kot so, kako preživeti gospodarske krize, katerim napakam se moramo izogniti, da ne zaidemo v rdeče številke in kaj bo z našo organizacijo, ko jo bomo morali predati v vodenje drugim ali pa jo bomo celo prodali. Pri tem moramo biti dobro opremljeni z vedenjem, kako iztržiti največ ali kako najti pravega kupca, ko bomo izstopili iz svoje organizacije, kar se bo na neki točki zagotovo zgodilo, zato je priporočljivo, da smo ob nastopu tega pripravljeni. Dodatno je koristno poznati še različne tekoče zadeve, kot so, kakšne so aktualne alternativne vezave na banki, kako sploh vzpostaviti stabilno premoženjsko strukturo in drugo. Za tovrstna strokovna izobraževanja poizvedimo pri ponudnikih, kot je Openit in drugi, kako po najhitrejši poti pridobiti to znanje, da bomo pravočasno opremljeni lahko uspešno izpeljali posle.

uvoz avtomobilov iz nemčije3

Kako za vozilo urediti enostaven uvoz iz Nemčije?

 

Uvoz iz Nemčije, če se odločamo za nakup rabljenega vozila, je lahko nadvse zadovoljiva izkušnja, v kolikor se je pravilno lotimo. Iz te države letno pripeljemo največ vozil, po podatkih iz leta 2020 na primer kar 40 % ali več kot 13.000 avtomobilov, na drugem mestu pa je Italija. Taka statistika ni presenetljiva, saj jo v obeh primerih kroji dobra ponudba, velikokrat po nižji ceni za isti model, kot bi ga dobili pri nas, ter odlična ohranjenost. Nekoliko je v ponudbo sicer zarezala kriza v zadnjih treh letih, saj je bilo v tem času registriranih manj novih avtomobilov, kar pomeni, da je posledično na trgu tudi manj rabljenih vozil, povpraševanje pa je veliko. Kljub temu lahko še vedno najdemo marsikateri zanimiv model.

tolmačenje

Se nam bolj splača samostojen uvoz iz Nemčije ali s posredniki?

Ne glede na to, kateri pristop bomo ubrali, v obeh primerih pričakujmo nekatere prednosti, pa tudi manj ugodne plati. In stroškovno utegnemo pristati na precej podobni ravni. Če se bomo samostojno podali v nakup, bomo morali natančno preveriti in ustrezno izpeljati vse postopke, med drugim pa bomo za varen uvoz iz Nemčije morda potrebovali tudi tolmačenje. Tolmačenje kot storitev ponuja kar nekaj podjetij, med drugim tudi Poliglot, pri katerih preverimo, ali imajo ustrezno podkovanega strokovnjaka za naš primer. Če ne obvladamo dobro jezika in različnih jezikovnih posebnosti, se bodo med celotne stroške torej uvrstili tudi stroški za tolmačenje. Poleg tega bomo nekaj izdatkov morali nameniti tudi za:

  • bencin,
  • prenočišče,
  • hrano,
  • cestnine itd., ko se bomo odpravili direktno na ogled želenega modela v tujino.

In nenazadnje nas slab nakup na koncu lahko stane tudi precej več, kot smo pričakovali, zato ocenimo, na kakšen način se je najboljše podati vanj. Razne prikrite okvare, poškodbe in goljufije s prevrtenimi kilometri, morda tudi kraje, lahko spregledamo, še posebej če nismo poznavalci, zato je na koncu to lahko precej draga šola. Na primer leta 2021 so v raziskavi podjetja carVertical, ki je leta 2019 izdalo prvi register zgodovine avtomobilov, ocenili, da ima okoli 14 % nemških avtov prevrtene kilometre. Tako lahko v približno takem odstotku pričakujemo lažne podatke, nam je pa v pomoč tudi omenjeni carVertical, ki zajema podatke iz več kot 900 mednarodnih podatkovnih baz in omogoča brezplačna poročila o zgodovini avta.

sodno tolmačenje

Kadar se odločimo, da je boljše izbrati pomoč posrednika, pa bomo seveda morali poravnati tudi stroške za njegove storitve posredovanja. Če obvlada svoje delo, je zanesljiv in ima izkušnje na tem področju, nam lahko kakovostno ter brez zapletov izpelje celoten postopek in namesto nas temeljito preveri vse posebnosti in podrobnosti, da ne bomo kupili mačka v žaklju. Pri tem načinu je sicer slabša stran ta, da avta ne bomo mogli peljati na testno vožnjo in ga tako predhodno preizkusiti, razen če se seveda ne dogovorimo drugače.

uvoz avtomobilov iz nemčije2

Zakaj je uvoz iz Nemčije priljubljen?

Razlogov za priljubljenost je veliko, in sicer je v prvi vrsti že omenjena precej bogatejša ponudba, kot je na voljo v Sloveniji. Najdemo lahko obilico dobro vzdrževanih modelov, poleg tega ni davka na motorna vozila in DDV je pri nas višji. Resda se z vsemi drugimi stroški, ki nastanejo pri transportu v Slovenijo, te ugodnosti nekoliko izničijo, toda še vedno utegnemo dobiti obetavno kupčijo.

uvoz avtomobilov iz nemčije

Na kakšen način nam lahko koristi tolmačenje?

Strokovnjak za tolmačenje nam je lahko v oporo pri ustni komunikaciji s tujimi prodajalci, saj bo poznal tudi različne kontekste ter simbolni govor in nam ne bo podal zgolj povzetke tega, kar nam bo sporočala nasprotna stran. Tako nam pri pogovoru preko telefona ali aplikacij za pogovore razloži vse detajle, s katerimi se bomo lažje odločili glede nadaljevanja postopkov. Telefonsko tolmačenje je sicer manj pogosta oblika, vendar se ga vsekakor lahko poslužimo in dobimo zadovoljive rezultate. Strokovnjaka za tolmačenje poiščimo preko agencij, kot je Poliglot, ali direktno preko imenika Ministrstva za pravosodje.

tolmačenje2 (1)

Česa ne smemo spregledati za varen uvoz iz Nemčije?

Ko pridobivamo podatke, med drugim zaprosimo prodajalca za številko šasije. V kolikor je ne želi posredovati, je to že sumljivo in se kupčiji raje izognimo. Pri pregledovanju nemških portalov lahko prodajalce med drugim preverimo tudi glede na spletno oceno, ki jo imajo, ter glede na preostalo ponudbo oziroma zalogo. Če bomo iskali preko posrednikov, se najprej dogovorimo za pregled celotnega finančnega plana za uvoz iz Nemčije, da ne bomo kasneje naleteli na nepričakovane izdatke. Transparentnost je tu ključna in v kolikor opazimo določene nejasnosti glede nekaterih postavk, je to lahko negativen znak. Bodimo pozorni tudi na naslednje zadeve:

  • kakšen opis, fotografije ter zgodovino avta smo prejeli;
  • ali nam posredniki zaračunajo tudi v primeru, ko ne najdejo pravega modela za nas;
  • ali bomo morali nekatero dokumentacijo urejati sami in podobno;

Povprašajmo, kako hitro lahko avto dobimo, praviloma pa bi moral teden dni po plačilu prodajalcu zadostovati. Naberimo čim tovrstnih informacij, da bo naša izkušnja kar se da pozitivna.

kotni brusilnik2

Nepogrešljiva orodja za gradbena dela

 

Za razna gradbena in obrtniška opravila bomo brez primernih pripomočkov težko kakovostno opravili razne naloge. Bodisi je pred nami naloga rušenja ali rezanja in tedaj bomo morali imeti pri roki zmogljive aparate. Mednje sodi na primer kotni brusilnik, ki je zares vsestranski ne glede na vrsto industrije, saj je primeren za rezanje, brušenje in odstranjevanje ter drugo. Možno je kupiti tudi kotni brusilnik, ki reže beton in je majhne oblike ter lahek, kar nam omogoča delo na težje dostopnih mestih.

Kadar se moramo lotiti raznih rušilnih del, pa bomo potrebovali pripomočke, kot so udarna kladiva. Če imajo sodoben antivibracijski sistem in ergonomsko zasnovo, nam bo to še dodatno olajšalo delo, koristno pa je tudi, če ohranjajo hitrost ter učinkovitost pri padcu napetosti. Še posebej trpežna in produktivna pa so udarna kladiva brez vgrajenih krtač, saj slednje povečujejo možnost okvar in stroške vzdrževanja, ker jih je treba po približno 50 do 60 urah uporabe zamenjati.

vrtalno kladivo

Kaj nam omogočajo udarna kladiva?

Glede različnih lastnosti preverimo, kaj nam udarna kladiva omogočajo glede moči, hitrosti, globine idr. Najpogosteje bomo naleteli na naslednje karakteristike:

  • moč udarca lahko znaša med 10 J do nad 20 J;
  • nazivna moč dosega med 1.150 – 1.500 W;
  • število udarcev na minuto je možno v razponu nad 1.400 in do 3.000;
  • vrtanje s svedrom je možno do globine 40-50 mm, s krono pa do 160 mm (priročen je omejilnik globine);
  • teža bo znašala med dobrih 5 kg in nad 10 kg.

Pomenimo se tudi s prodajalcem in skupaj ocenimo, kakšne lastnosti bodo najbolj primerne glede na našo dejavnost.

kotni brusilnik2

Zakaj so dobra udarna kladiva brez vgrajenih krtač?

Gre za vse bolj priljubljen model na tržišču in, kot navedeno, je ta opcija priročna, ker tako zmanjšamo pojavnost okvar in izdatke, namenjene vzdrževanju. Prednosti bi lahko strnili tudi v naslednji seznam:

  • Ker ne prihaja do nikakršnih trenj s ščetinami, je naprava energijsko bolj učinkovita oziroma pridobi na moči, ker nima dodatnih ovir.
  • Naprava je bolj odzivna in hitrejša – njena odzivnost je lahko večja tudi do 30 %.
  • Ker ni potrebe po dodatnih elementih, je aparat lahko manjši in lažji ter tako lažje obvladljiv. Poleg tega ga lahko zaradi teh lastnosti uporabljamo v ožjih prostorih.
  • Pričakujemo lahko daljšo življenjsko dobo, saj ne prihaja do prekomernega pregrevanja, ki je pri takem modelu tudi za pol manjše kot pri običajnem. Nastala toplota se tudi hitreje odvaja, ker je hlajenje na ohišju in ne v notranjosti. Ohišje ne potrebuje posebnih zračnikov, kar v končni fazi pomeni tudi boljšo zaščito pred umazanijo in raznimi delci.

Tovrsten tip bo najbolj primeren za težja in splošna opravila, v kolikor pa delamo večinoma na hobi in občasnih projektih, pa nekatere od teh razlik morda ne bodo tako očitne oziroma bistvene za naše aktivnosti.

vrtalno kladivo1

Kako uporabljati kotni brusilnik?

V kolikor imamo kakovostno napravo, nam bodo različni mehanizmi in sam dizajn z ergonomskim ročajem omogočili varno ter udobno rabo. Tako so možnosti za razne vibracije in zdrse precej manjše. Če med izvajanjem opravil kljub temu čutimo tresljaje, pa moramo preveriti ploščo, ki je morda izrabljena ali pa neizpravna, zato jo bomo morali zamenjati. Diamantne plošče praviloma niso priložene k prvotnemu setu, ki ga kupimo, zato jih bomo morali doplačati posebej. Če se nam kotni brusilnik pri obdelavi trdih materialov segreva, je to normalen pojav, segrevanje pa lahko rešimo tako, da aparat za četrt ure izklopimo, da se motor lahko ohladi. Aparati imajo lahko tudi dvojno izoliran motor ter blokado vretena za preprosto menjavo kolutov brez uporabe orodja.

vrtalna kladiva

Kaj upoštevati, če uporabljamo kotni brusilnik, ki reže beton?

Če imamo tla iz takega materiala in ga želimo odstraniti ali pa zgladiti ali odstraniti nepravilnosti, bo to eden naših najbolj zanesljivih pripomočkov. Preden pa se lotimo del, moramo najprej površino očistiti in si zagotoviti tudi ustrezno zaščitno opremo, kar sicer velja ne glede na material, ki ga bomo obdelovali. Potrebovali bomo:

  • zaščitna očala, saj bo nastajalo veliko prahu,
  • dobro masko, da ne bomo vdihavali delcev,
  • slušalke za zaščito sluha, ker gre za zelo glasno orodje,
  • dober sesalec, s katerim bomo posesali večje količine nastalega prahu,
  • in ščitnike za kolena, saj bomo kar veliko količino časa preživeli na kolenih.

Z delom pričnimo na zunanji strani površine ob robovih, nato pa se postopoma pomikajmo proti sredini. Redno preverjajmo pregrevanje naprave in delajmo premore, da se ohladi. Upoštevajmo tudi najvišjo priporočeno hitrost glede na navodila proizvajalca.

vrtalno kladivo

Cena za udarna kladiva in kotni brusilnik

Strošek za udarna kladiva se običajno giblje med 800,00 in nad 1.000 EUR, nekateri modeli stanejo tudi pol manj, zlasti pa nam gredo na roko lahko razni popusti, ki jih nudijo trgovci. Garancija je za posamične modele na voljo za obdobje 12 mesecev, za okvare pa jo lahko podaljšamo na 24 mesecev, kar preverimo s prodajalcem. Kotni brusilnik lahko kupimo že za 50,00 EUR, najdražji pa nas bodo stali tudi 700,00 EUR.

ultrazvok srca

Neinvazivna in neškodljiva preiskava

 

Ultrazvok srca, tudi znan kot ekokardiografija, je neinvazivna medicinska metoda, ki se uporablja za pregled in oceno delovanja omenjenega organa. Gre za preprost, varen in učinkovit postopek, ki se izvaja z uporabo ultrazvočnih valov. Ultrazvok srca se lahko uporablja za diagnosticiranje številnih bolezni, kot so: hipertenzija (visok krvni tlak), ateroskleroza (zamašitev arterij), srčni infarkt, srčna napaka in miokarditis (vnetje srčne mišice).

Kako poteka?

ultrazvok srcaUltrazvok srca se izvaja na ambulantni osnovi in ne zahteva nobenega posebnega pripravljalnega postopka. Pacient leži na boku na mizi. Senzor emitira ultrazvočne valove, ki prodrejo skozi kožo in tkiva, in posredujejo podatke o stanju organa. Pacient lahko pije in jé kot običajno in vzame svoja zdravila, če jih jemlje, razen če zdravnik ne odredi drugače. Priporočljivo je, da pacient prinese s seboj vso dokumentacijo o predhodnih pregledih in da pozna zdravila, ki jih jemlje in v kakšnih odmerkih. Postopek je neboleč in pacient lahko po njem takoj nadaljuje s svojim vsakdanjim življenjem. Ultrazvok srca je koristen in učinkovit način za oceno stanja tega organa in za diagnosticiranje bolezni. Če imate kakršnakoli zdravstvena vprašanja ali skrbi glede svojega stanja, se posvetujte z zdravnikom.

Odkrivanje težav

ultrazvokUltrazvok srca se lahko izvaja tudi med nosečnostjo za spremljanje zdravja ploda in za oceno stanja omenjenega plodovega organa. To je pomembno, saj lahko srčne težave pri plodu vplivajo na njegovo zdravje in razvoj. Izvaja se lahko tudi za spremljanje učinkov zdravljenja in za oceno učinkovitosti terapije pri bolnikih s srčnimi boleznimi. V nekaterih primerih lahko odkrije težave, ki bi sicer bile težko diagnosticirati z drugimi metodami, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca (MRI). Omenjena preiskava je tudi cenovno dostopna in enostavna za izvajanje, zato je pogosto prva izbira za pregled organa. Čeprav je preiskava zelo učinkovit način za pregled organa, obstajajo tudi nekatere omejitve. Na primer, ne more prodreti globoko v telo, zato je lahko težje diagnosticirati težave, ki se nahajajo globlje v telesu. V takih primerih se lahko uporabijo druge metode, kot je MRI.

imunski sistem

Kako vam jo lahko zagode padec imunskega sistema?

 

Temperature so se že pošteno spustile pod ničlo, kar pomeni, da smo zakorakali v zimski čas. Prav v tem obdobju zaradi pomanjkanja dnevne svetlobe, izogibanja telesnim dejavnostim zaradi hladnega vremena, povečanega stresa v službi in nenehnega hitenja, da vse uredimo še pred prazničnim koncem leta, se pogosto zgodi, da nas imunski sistem pusti na cedilu. Posledice so lahko zelo neprijetne. Tudi če niste nagnjeni k izpuščajem, boste prav pozimi mnogo bolj izpostavljeni različnim škodljivim mikroorganizmom, ki povzročajo herpes, vsem dobro znan trdovraten izpuščaj, ki se najpogosteje pojavi na ustnicah. Ker je na tako vidnem mestu na obrazu, ga žal ne morete skriti. Če imate tudi sami podobno težavo, imamo za vas dobro novico: pomagate si lahko sami. Kako? Berite naprej in izvedeli boste.

herpes 1

Kaj je povzročitelj in kako se aktivira?

Povzročitelj je virus herpes simplex oz. HSV, ki ga sicer lahko večina izmed nas nosi v svojem telesu, ne da bi se aktiviral in povzročal kakršnekoli težave, saj lahko dolgo časa miruje. Če pa naš imunski sistem zazna grožnjo, se bo odzval. In ravno to je nato tisti sprožitelj, zaradi katerega so mu nekateri bolj izpostavljeni.

Če se slabo spopadate s stresom, bo vaš imunski sistem nenehno na preži, kar povečuje verjetnost, da se vam pojavi herpes na ustnici. Če vas spremljajo še druge bolezni, kot so različna vnetna ali avtoimunska stanja, obstaja še večja verjetnost za številne kožne težave. Za preventivo lahko najbolje poskrbite tako, da telesu ponudite možnost, da samo vzpostavi ravnovesje imunskega sistema. To pa lahko storite tudi z naravnimi dodatki, kot so CBD kapljice, ki organizmu nudijo odlično naravno podporo.

imunski sistem1

Kako virus herpes pride v naše telo?

Kot že omenjeno v uvodu, svoja telesa lahko preveč obremenjujemo, kar še posebej velja za zimski čas, zato je naš imunski sistem nenehno v stanju pripravljenosti. Ker mora za normalno delovanje nenehno iskati optimalno ravnovesje, se lahko zgodi, da obramba proti različnim potencialnim grožnjam občasno zataji. To je še posebej značilno za tipične z delom zasvojene posameznike, ki ne poznajo svojih meja in si ne vzamejo časa za prepotrebni počitek.

Zaradi preobremenjenosti imunskega sistema v telo vstopi herpes, ki se nato nastani v naših živčnih celicah, kjer lahko dlje časa popolnoma miruje, ne da bi ga naše telo zaznalo. Pogosto pa v telo vstopi prek naših staršev oziroma bližnjih sorodnikov, kar pomeni, da ga dobimo že v mladosti. To še posebej velja za prvi tip • HSV-1, ki je tudi sicer veliko pogostejši od drugega tipa • HSV-2.

herpes

Na kakšen način CBD kapljice pomagajo imunskemu sistemu?

V našem telesu delujejo številni različni sistemi, ki so medsebojno tesno povezani. Porušeno ravnovesje v enem sistemu lahko hitro privede do neravnovesij v vseh ostalih sistemih, ki lahko izzovejo herpes. Človeško telo ima sposobnost ustvarjati lastne kanabinoide, in sicer s pomočjo endokanabinoidnega sistema, ki se nahaja v osrednjem živčnem sistemu. Sestavljajo ga encimi, kanabinoidni receptorji ter endokanabinoidi. Ta sistem je še vedno zelo neraziskan, saj v našem telesu nastaja veliko različnih vrst endokanabinoidov, a je znanost uspela do zdaj razvozlati le dva.

Ravnovesje v endokanabinoidnem sistemu vpliva na naše osnovne biološke funkcije, saj uravnava našo prebavo, občutek za lakoto in apetit, željo po spanju, sposobnost razmnoževanja in pomnjenja ter zmožnost zaznavanja bolečine. Ker se imunski in kanabinoidni sistem dopolnjujeta in se njuni vlogi prepletata, CBD kapljice lahko blagodejno vplivajo prav na človekovo sposobnost spopadanja s stresom, izboljšujejo spanec, blažijo bolečine ter zmanjšujejo tveganje za nastanek bolezenskih kožnih stanj, kot je herpes.

cbd kapljice

Kaj je THC in ali ga CBD kapljice vsebujejo?

V konoplji so do zdaj uspeli identificirati 80 vrst različnih kanabinoidov, a naj bi jih bilo tako v industrijski kot indijski konoplji še vsaj dvakrat več. Najbolj znana sta THC in CBD. THC je glavna psihoaktivna substanca, ki jo najdemo v konoplji oziroma marihuani, in označuje tetrahidrokanabinol. CBD oziroma kanabidiol je spojina kanabisa, ki ni psihoaktivna in celo zavira delovanje THC. Ima pa lahko zdravstvene koristi. Naravne CBD kapljice so pridobljene iz izvlečka industrijske konoplje in ne vsebujejo THC oziroma ga vsebujejo v minimalni ter zakonsko dovoljeni količini.

Poleg tega, da CBD kapljice načeloma ne vsebujejo THC, ravno tako ne vsebujejo konzervansov niti gensko spremenjenih organizmov ter so primerne za vegane, kar proizvajalec potrjuje s posebno pridobljenimi certifikati. Tako je zagotovljena visoka stopnja čistosti pridobljenih izdelkov, kar je hkrati tudi trdno zagotovilo za popolnoma varno uporabo.

cbd

Kako lahko sami zmanjšate tveganje za kožna obolenja?

Predvsem ob odhodu ven ustrezno zaščitite svojo kožo, ki je v zelo hladnem vremenu in vetru še dodatno izpostavljena vdoru patogenov, s tem pa povečanemu tveganju za nastanek izpuščajev, luskavice ali različnim vnetnim procesom.V primeru, da že imate herpes, se lahko odločite za uživanje prehranskih dopolnil, kot so CBD kapljice, ki pomagajo pri ekcemih, aknah in srbeči koži. Prav tako boste svojemu imunskemu sistemu storili veliko uslugo tudi v primeru nekaterih drugih težav, saj CBD kapljice blažijo bolečine in slabost, pomagajo pri nespečnosti, zmanjšujejo vnetja ter vam pomagajo odpravljati posledice vsakodnevnega stresa.

imunski sistem1

notranja vrata

Lepa notranja vrata dopolnjujejo vaš dom

 

Kakovostna notranja vrata imajo pomembno vlogo v vsakem domu. Zagotavljajo zasebnost in varnost ter pomagajo ohranjati urejen videz notranjosti vašega doma. Vendar je zaradi številnih različnih vrst na trgu težko vedeti, katera so prava za vas. Tukaj je kratek vodnik po nekaterih najbolj priljubljenih vrstah: stilni model ima okvir iz MDF-ja in polnilo iz HDF panela, stekla ali aluminija. So odlična izbira za tiste, ki želijo videz lesa brez visoke cene. MDF je umetni les, izdelan iz recikliranih lesnih vlaken in smol. Je stabilnejši od masivnega lesa in se pri spremembah vlage ne krči ali nabrekne tako močno. Lahko se jih pobarva, da se ujemajo z vašim dekorjem, in so na voljo v različnih velikostih.

Notranja vrata iz masivnega lesa

notranja vrataNotranja vrata iz masivnega lesa so klasična izbira za številne lastnike stanovanj. Ponujajo topel, naraven videz, ki lahko dopolnjuje vsak stil opreme. Lahko jih tudi pobarvate, da se ujemajo z vašimi obstoječimi oblogami in zaključki. Če iščete trajnost in elegantnost, je model iz masivnega lesa odlična izbira. Pri izbiri modela iz masivnega lesa je treba upoštevati nekaj stvari. Prvič, so nekoliko dražja od drugih materialov. Drugič, lahko so težka in zahtevajo več truda pri vgradnji. So pa zelo trpežna. Z ustrezno nego lahko trajajo več let, celo desetletja. So tudi zelo privlačna in vsakemu domu lahko dodajo pridih elegance. Druga prednost je, da jih je zelo enostavno vzdrževati. Prah in umazanijo lahko enostavno odstranite z vlažno krpo ali sesalnikom. Zagotavljajo dobro izolacijo pred hrupom in temperaturnimi spremembami in niso tako dovzetna za deformacije ali razpoke kot druge vrste.

Stekleni model doda občutek odprtosti

Kakovostna notranja vrata iz stekla imajo številne prednosti. Dodajo svetlobo in občutek odprtosti v vsak prostor. Omogočajo tudi pogled v druge prostore, kar je lahko zelo koristno, če imate majhne otroke. Zelo enostavno jih je tudi čistiti in vzdrževati, zato so odlična izbira za zaposlene družine. Če iščete način, kako svojemu domu dodati slog in funkcionalnost, je stekleni model odlična izbira.

masažni valj

Kako izbrati primerni masažni valj?

 

Po naporni vadbi ali dolgem sedenju se v mišicah pojavita bolečina in napetost. Če želite, da zategnjenost oz. muskelfiber mine v najkrajšem možnem času, potem si je treba vzeti čas za sprostitev mišic. Ponavadi bi to naredili pri maserju, vendar če se s športom ukvarjate vsak dan, potrebujete bolj praktično in cenovno ugodno rešitev, kot je na primer masažni valj. Ta s pritiskom na bolečo ali napeto mišico ustvarja kombinacijo bolečine in užitka, s tem pa preprečuje nastanek miofascialnih adhezij pri izgradnji novih mišic. Čeprav gre za precej preprost rekvizit, pa ga je treba znati pravilno uporabljati. Za to smo se po nasvet obrnili na strokovnjake iz spletne trgovine Fitnesshop.

Kakšen masažni valj kupiti?

masažni valj Da »rolčkanje« ne bo samo enkratna dejavnost, si za začetek kupite masažni valj, ki ni preveč agresiven za vaše mišice. Za začetnike je primernejša mehkejša penasta rola za gladko površino, ki mišice razteguje in jih pripravi na tršo podlago. Kasneje, ko se navadite na občutek, lahko preidete na tršo, ki ima bolj grobe izbokline, s katerimi dosežete globje tkivo mišice. Krajši masažni valj (od 30 do 33 cm) je bolj učinkovit in primeren za manjše dele telesa (roke in meča), medtem ko je daljši (od 61 do 90 cm) odličen za sprostitev hrbta, zadnjice in nog. Ožje role s premerom 15 cm so manj invazivne in bolj udobne, medtem ko so ožje primernejše za tiste z višjim pragom bolečine.

Kaj glede uporabe priporočajo v Fitnesshop?

Sprostitev mišic na roli naj bo reden del vaše vadbe ali sprostitve. Masažni valj uporabite takoj po treningu, vedno pa ga uporabite na tistih mišicah, ki ste jih trenirali med vadbo. Rolanje na traja od 30 do 60 sekund, bolečina naj bo prisotna, vendar prijetna. Rekvizit uporabljajte počasi, nikamor se vam ne mudi, ne pozabite tudi na dihanje. Z uporabo ne pretiravajte.

okrogla vodila

Kje najti kakovostne izdelke za linearno tehniko?

 

Izdelki za linearno tehniko so sestavni deli pri konstruiranju različnih vrst strojev, ki potrebujejo ustrezne ležaje, da bi lahko nemoteno delovali. Poleg ležajev pa med te najpomembnejše sestavne dele spadajo še puše in okrogla vodila. Kako izbrati ustreznega pa je odvisno od vrste aplikacije, ki so lahko različne.

tuliČe iščete izdelke linearne tehnike vrhunskih proizvajalcev, obiščite spletno trgovino Tuli, kjer lahko v sklopu njihove ponudbe najdete številne različne izdelke po konkurenčnih cenah, kot so različne puše, ležaji, vretena, aktuatorji ter različne vrste vodil, med drugim različna okrogla vodila.

Za kakšne namene jih lahko uporabljate?

Različni izdelki za linearno tehniko, kot so na primer okrogla vodila in linearne puše, so primerni za manj precizne aplikacije, predvsem za 3D tiskalnike. Za ta namen so primerne tudi standardne in podaljšane puše, puše iz plastičnih materialov ali z aluminijastim ohišjem, ter puše s prirobnico.

okrogla vodilaOkrogla vodila s podporo so indukcijsko kaljena s površinsko trdoto 58-62 HRC ter so izdelana v tolerančnem razredu h6. Zahvaljujoč svojemu žilavemu jedru in površini, za katero je značilna visoka stopnja trdote, imajo tako odlične mehanske lastnosti.

Poleg standardnih pa so na voljo tudi z aluminijasto podporo, ki se dobro obnesejo skupaj z odprtimi linearnimi pušami. Lahko pa so tudi iz nerjavečega jekla.

Prava izbira za zahtevnejše aplikacije

Poznamo še utorna okrogla vodila, ki s svojo unikatno konstrukcijo omogočajo visoke nosilne kapacitete ležaja, poleg tega pa dosegajo visoke obratovalne hitrosti. Tako utorna matica lahko potuje vzdolž vodila, kjer pa se ne vrti prosto okoli svoje osi, saj ji je to onemogočeno. Ravno zaradi tega je možen prenos torzijskega momenta.

Tovrstna okrogla vodila so tako najbolj primerna, da jih uporabite v aplikacijah, kjer prihaja do intenzivnih vibracij in zahtevajo izredno visoko natančnost. V spletni trgovini Tuli so vam na voljo v dveh različnih izvedbah, v standardni ter s prirobnico.

digital marketing

Strokovnjak za digitalni marketing je iskan poklic

 

Strokovnjak za digitalni marketing mora biti vešč različnih področij, vključno z optimizacijo za iskalnike, plačilom na klik, e-pošto in družabnimi mediji. Več si lahko preberete na naslovu https://openit.si/izobrazevanja/digitalna-izobrazevanja/diploma-iz-digitalnega-marketinga/. Prav tako mora biti sposoben spremljati in analizirati podatke za ugotavljanje učinkovitosti svojih kampanj in uvajati potrebne spremembe. Poleg tega morajo biti seznanjeni z najnovejšimi orodji in platformami. Promocija na spletu se nenehno razvija, zato morajo biti izvajalci na tem področju na tekočem z novimi trendi in tehnikami. Strokovnjak za digitalni marketing mora biti sposoben ustvarjalnega razmišljanja in snovanja novih idej za kampanje. Nujne so dobre komunikacijske sposobnosti, saj bodo morali pogosto sodelovati s strankami ali drugimi člani ekipe.

strokovnjak za digitalni marketing1

Strokovnjak za digitalni marketing pozna spletno analitiko

Uporaba spletne analitike je eden najpomembnejših vidikov promocije. Z njo lahko spremljate promet na spletnem mestu in merite učinkovitost svojih kampanj. Z razumevanjem, kako ljudje uporabljajo vaše spletno mesto, lahko uvedete spremembe, ki bodo izboljšale njihovo izkušnjo in vam pomagale doseči poslovne cilje. Na voljo je več različnih orodij za spletno analitiko, od katerih ima vsako svoje prednosti in slabosti. Pomembno je, da izberete orodje, ki ustreza vašim potrebam in je združljivo z vašo spletno platformo. Ko začnete analizirati podatke, lahko ugotovite, kako dobro deluje vaše spletno mesto. Spremljate lahko stvari kot so število ogledov strani, število obiskovalcev in stopnjo konverzije. Ti podatki vam bodo pomagali ugotoviti, katere kampanje so uspešne in katere je treba izboljšati. Uporabite jih lahko tudi pri sprejemanju odločitev o zasnovi spletnega mesta in strategiji vsebine.

strokovnjak za digitalni marketing

Strokovnjak za digitalni marketing obvlada vsebinsko promocijo

Vsebinska promocija je strategija, ki jo podjetja uporabljajo za ustvarjanje in razširjanje dragocenih vsebin z namenom privabljanja in ohranjanja strank. Ta vrsta promocije je lahko v različnih oblikah kot so objave na blogih, posodobitve v družabnih medijih, e-knjige in študije primerov. Glavna prednost vsebinske promocije je, da podjetjem pomaga pri vzpostavljanju zaupanja s strankami. Ko stranke vidijo, da podjetje redno objavlja koristne vsebine, ga začnejo dojemati kot avtoriteto na svojem področju. To krepi zaupanje, kar lahko vodi do večje prodaje in boljše stopnje zadržanja strank.