Tag Archives: spalnica

Masivna postelja za vsako spalnico

 

posteljeKakovostno spanje je ključni element dobrega počutja in zdravja, kar dokazujejo številne študije. Da dobro spimo, morajo biti izpolnjeni številni pogoji. Glavno je, da živimo zdrav življenjski slog, se zdravo prehranjujemo in smo dovolj telesno aktivni. Poleg tega moramo tudi obvladovati stres, ki nam ga prinaša življenje, saj je prav stres eden izmed glavnih razlogov za slabo spanje in slabo počutje na splošno. Priporočljivo je, da si ustvarimo rutino pred spanjem, ki je vsak dan enaka, saj to telesu sporoči, da je čas za počitek. Pred spanjem se izogibamo uporabi telefona, televizije in vseh drugih naprav, ki oddajajo svetlobo, saj lahko svetloba moti naš bioritem. Veliko bolje je pred spanjem brati knjige ali revijo.

Pomembno pa je tudi okolje, v katerem spimo. Le-to mora biti temno, tiho in ravno prav toplo. Opremljeno mora biti s pohištvom, ki nam je všeč in v prostoru ustvarja harmonično vzdušje. Pri opremljanju spalnice moramo poskrbeti za dovolj prostora za shranjevanje, saj se v nasprotnem primeru zgodi, da ne nimamo prostora za odlaganje naši stvari in prostor postane razmetan in s tem utesnjen.

Najbolj pa je vsekakor pomembna izbira postelje in ležišča. Pri postelji je glavno, da izberemo dovolj veliko posteljo, da lahko na njej udobno spimo. Če v postelji spimo skupaj s partnerjem, je priporočljivo, da je postelja široka vsaj 160 cm, še bolje je 180 cm. Za vse, ki so višje rasti, ima vedno več ponudnikov v svojem asortimentu tudi podaljšane postelje, ki so dolžine 220 ali 240 cm. Prav tako je pomembno, da je postelja trdne konstrukcije. Za večino je še vedno najboljša izbira masivna postelja, ki ima dolgo življenjsko dobo, v prostor pa prinaša toplino. Tudi pri nakupu ležišča ne smemo varčevati, saj bomo v stiku z njim skoraj 1/3 svojega življenja. Izbrati moramo primerno sestavo in trdoto, ki ustreza našim preferencam.

Več o izbiri postelj si lahko preberete na https://megapohistvo.si/spalnica/postelje.