Omega 3 so lahko tudi rastlinskega izvora

Vseskozi poslušamo kako zelo pomembne so omega 3 maščobne kisline. Njihovo pomanjkanje lahko denimo pripelje do številnih neljubi posledic, kot so bolezni srca in ožilja, razna vnetja, dermatitis in celo hormonsko neravnovesje.

K sreči so nam v spletni trgovini Malinca, ki jo lahko obiščete na internetnem naslovu https://www.malinca.si/omega-3.html, pripravili izjemno dobro ponudbo tablet, ki vsebujejo omega 3 in so primerne praktično za vsakogar. Dobro počutje še nikoli ni bilo tako dostopno, kot je v teh časih, ko so prehranska dopolnila na voljo po zelo ugodnih cenah in praktično na klik.

Preverite ponudbo omega 3 v trgovini Malinca

Kapsule z omega 3, ki so na voljo na zgoraj naveden naslovu, veljajo za zelo kvalitetno naravno prehransko dopolnilo. Pridobivajo jih iz alg, kar pomeni da so odlična alternativa podobnim kapsulam, ki vsebujejo ribje olje. Včasih so otrokom dajali žlice ribjega olja, da so jim zagotovili zadostno količino omega 3 maščobnih kislin v telesu.

omega-3

Danes k sreči nikogar ni več potrebno siliti s tovrstnimi hranili. Zaradi svojega rastlinskega izvora so omenjene kapsule primerne tudi za vegane in vegetarijance. Te mikroalge so eden najstarejših živih organizmov na našem planetu. Tako rekoč lahko govorimo o super hrani, ki vsebujejo tudi številne druge prav tako za telo zelo pomembne snovi. Dobro je vedeti, da gre za alge iz kontrolirane pridelave, ki ne vsebujejo težkih kovin, zato veljajo za izjemno varen vir teh esencialnih kislin.

Katere so še druge prednosti tek maščobnih kislin?

Verjetno veste, da imajo kisline omega 3 zelo pomembno vlogo pri delovanju vašega srca, pa tudi možganov in celo vida. Tudi Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) priporoča, da se v izogib težavam s pravkar naštetimi organi pogosto poslužujete hranilnih dopolnil, ki vsebujejo omega 3.

Najbolje je, da jih dnevno zaužijete skupaj s hrano. Sami nemeč lahko največ naredimo za svoje zdravje. Pri zgoraj omenjenih kapsulah pa je morda še najboljše to, da zardi odsotnosti ribjega olja ne povzročajo neprijetnega spahovanja.

rabljena vozila

Ugodna rabljena vozila na Narociavto.si

Ker nov avtomobil že od prvega dne nakupa izgublja na svoji vrednosti, se veliko ljudi odloča za nakup rabljenih avtomobilov, zaradi svoje kvalitete in ohranjenosti pa postajajo vse bolj priljubljena uvožena rabljena vozila. A četudi so rabljeni avtomobili pogosto veliko cenejši kot novi, ste pri slednjih težko prepričani o njihovi zgodovini.

Rabljena vozila na Narociavto.si odlikuje preverjena servisna zgodovina vsakega avtomobila v prodaji. V podjetju, ki ima dolgoletne izkušnje na področju avtomobilizma, vam pomagajo tako pri izbiri in uvozu avtomobila po vaši želji ter poleg zagotavljanja njegove kvalitete poskrbijo tudi za transport, po prevzemu pa vam pomagajo pri registraciji ter podaljšanju garancije.

Uvoz vozil iz tujine: boljši avtomobil za manj denarja 

 Nakup in uvoz rabljenih avtomobilov iz tujine – Belgije, Nizozemske ali Francije denimo – ima številne prednosti. Ker je življenjski standard v teh državah višji, si ljudje lahko privoščijo kvalitetnejše avtomobile z več opreme kot tudi bolj redno servisiranje, zaradi boljšega vzdrževanja cest pa so ta vozila tudi manj obrabljena in bolje ohranjena.

rabljena vozila narociavto

Zaradi stroge zakonodaje na področju servisiranja, ki predvideva registracijo in vnos prevoženih kilometrov v podatkovno bazo, na področju prodaje avtomobilov težje prihaja do goljufij. Rabljena vozila, kupljena v Nemčiji, Franciji in drugih državah Zahodne Evrope, zato odlikuje povsem transparentna zgodovina.

Strokovnjaki za uvožena rabljena vozila

 V podjetju vam pomagajo najti vašim željam in potrebam najustreznejši osebni avtomobil ter v tujini poiščejo izbrano vozilo po najugodnejši ceni. Podjetje poskrbi tudi za transport avtomobila, za katerega ste se odločili: rabljena vozila prevzame v tujini ter ga varno pripelje v Slovenijo.

Po uvozu podjetje na vašo željo uredi tudi vso potrebno birokracijo: homologacijo, zastopanje pred finančno upravo ter plačilo davka na motorna vozila. Zaposleni v podjetju vam lahko pomagajo tudi pri urejanju zavarovanj, podaljševanju tovarniške garancije ter registraciji vozila. V kolikor vam rabljena vozila na Narociavto.si med aktualno ponudbo podjetja ne ustrezajo, vam v podjetju pomagajo poiskati drug avtomobil po vaši želji.

vaje za raven trebuh

Iščete primerne vaje za raven trebuh?

Le kdo si ne želi lepega in zavidanja vrednega telesa? V nadaljevanju tega članka vam bomo zato predstavili priljubljene vaje za raven trebuh in zadnjico, ki jih lahko z lahkoto izvajate tudi doma. To je še posebej dobrodošlo pozimi, ko zaradi slabega vremena ne morete na prosto, telovadnice pa so zaradi slabe epidemiološke slike zaprte.

Da boste vaje za raven trebuh izvajali pravilno, si najprej poglejmo nekaj izjemno pomembnih napotkov, ki se jih velja držati. Kot prvo pazite na dihanje in skušajte ne zadrževati sape. Sprva jih delajte v dveh setih, kasneje pa lahko tempo povečate in hkrati delate tri do štiri sete. Med seti si vzemite približno pol minute časa. Če ste kondicijsko nekoliko slabše pripravljeni, lahko tudi malo več.

Vaje za raven trebuh in zadnjico izvajajte vsak drugi dan

Pomembno je, da vaje za raven trebuh delate vsak drugi ali tretji dan. Tako boste dali mišicam možnost, da se regenerirajo. Vsakodnevno izvajanje vam namreč ne bo dalo rezultatov, ki bi si jih želeli.

fitnesshop vaje za raven trebuh

V tem primeru manj dejansko pomeni več. Da bi se izognili morebitnim poškodbam, se pred začetkom telovadbe dobro ogrejte. To naj poteka približno deset minut. Najbolj primeren način je hoja na mestu, če pa imate doma tekoči trak je najbolje da za ogrevanje mišic uporabite to.

Katere se torej najboljši treningi?

Med najboljše vaje za raven trebuh sodijo počepi, vendar jih je potrebno delati pravilno. Važno je, da pri počepu vdihnite, pri dviganju pa izdihnite. Hrbet morate držati ravno, pogled pa usmeriti naravnost.

Pazite, da s koleni ne sežete preko prstov na nogah. Prav tako super trening je tako imenovana smukaška preža, pri čemer smo z ravnim hrbtom naslonjeni ob steno ali katero drugo ravno površino. Nato se počasi spuščamo nižje, dokler s koleni ne dosežemo pravega kota. V tej pozi je potrebno zdržati kolikor dolgo lahko. Ko boste že dovolj suvereni, lahko to nalogo izvajate brez opore za hrbet.

časovni zamik a1

Časovni zamik operaterja A1: naj nič ne ostane zamujeno

Časovni zamik je napredna televizijska storitev, ki uporabniku omogoča, da si naknadno ogleda zamujene programske vsebine – od filmov in televizijskih serij do pogovornih oddaj ali dnevnih poročil. Časovni zamik slovenskega mobilnega operaterja A1 vam tako omogoča, da si svoje najljubše oddaje ali priljubljene filme ter serije lahko ogledate takrat, kadar želite, ter si s pomočjo funkcije »zamujeno« želene vsebine ogledate za do kar 7 dni nazaj. Operater pa svojim naročnikom poleg funkcije ogledovanja preteklih vsebin ponuja tudi številne druge ugodnosti, od snemanja najljubših filmov do gledanja priljubljenih vsebin na več različnih napravah.

Ogled najljubšega filma ali serije: kjerkoli in kadarkoli

Novi naročniki A1 znotraj funkcije časovni zamik zamujene vsebine lahko gledajo kadarkoli na kar pet različnih pametnih napravah – bodisi prenosnem računalniku ali pa pametnem telefonu in tablici. Funkcija časovni zamik vam tako ne omogoča le, da z ogledom nadaljujte tam, kjer ste ostali, temveč da si svojo priljubljeno oddajo do konca ogledate kjerkoli ste.

časovnik zamik

S pomočjo snemalnika lahko želene vsebine tudi posnamete ter jih hranite do 90 dni, funkcija »verižno snemanje« pa vam omogoča, da posnamete vse prihajajoče epizode vaše priljubljene TV serije in vas tako razbremeni pogledovanja na uro ter strahu, da bi katero izmed njih zamudili.

Časovni zamik in obsežna videoteka: popolna zabava za deževne dni

Časovni zamik ter naknadno ogledovanje priljubljenih televizijskih vsebin pa ni edino, kar novim uporabnikom omogoča paket A1 Xplore TV. Napredni iskalnik vam omogoča, da lažje in hitreje najdete TV vsebine, ki jih želite gledati, mrežni vodič pa vam nudi enostaven pregled tako trenutnega in preteklega kot prihajajočega TV sporeda.

Znotraj videoteke paketa lahko izbirate med več kot 10.000 serijami in filmi, s pomočjo starševskega nadzora pa razpoložljive vsebine prilagajate najmlajšim. Vmesnik vam ponuja tudi možnost ogleda priljubljenih spletnih aplikacij kar preko vašega televizijskega sprejemnika, za lažje upravljanje televizije ob temačnih deževnih dneh pa bo poskrbel uporabniku prijazen, ergonomsko oblikovan daljinski upravljalec z osvetlitvijo tipk.

srbski jezik tolmač

Kaj mora imeti dober sodni tolmač za srbski jezik?

Prevajane in tolmačenje v sodnih postopkih je zaradi tam prisotnega izrazoslovja seveda veliko bolj zahtevno kot morda v drugih panogah s specifičnim besediščem, medtem ko prevajanje v vsakodnevni poljudni rabi s tem seveda ni niti primerljivo. Sodni tolmač za srbski jezik je pri nas med najbolj iskanimi tovrstnimi strokovnjaki, saj v Sloveniji živi zelo veliko ljudi, ki izhajajo iz srbsko govorečih področij in pri urejanju dokumentov potrebujejo sodno overjene prevode v tem jeziku.

Najpogosteje gre za prevode potrdil o nekaznovanju ali diplom, ki so potrebni za ureditev delovnega razmerja v Sloveniji. Prav tako pogosto je potrebno prevesti rojstni list, razna pooblastila ali morda izpisek iz sodnega registra. Prevodi so potrebni tako iz slovenščine v tuj jezik, kot tudi obratno in sodni tolmač za srbski jezik vam lahko uredi oboje.

Zakaj je sodni tolmač za srbski jezik tako iskan?

Kot rečeno pri nas živi precej ljudi iz srbsko-govorečih območij nekdanje skupne države Jugoslavije, med katerimi ni le Srbija, temveč je to uradni jezik tudi v Bosni in Hercegovini ter Črni Gori. Skupno ga govori kar dvanajst milijonov ljudi, piše pa se v dveh abecedah – medtem, ko se v Srbiji uporablja skoraj izključno cirilica, se v drugih državah lahko uporablja tudi latinica. Brez skrbi, sodni tolmač za srbski jezik obvlada obe omenjeni pisavi oziroma bi ju moral.

sodni tolmač za srbski jezik

Kako postati sodni prevajalec?

Sodni prevajalec lahko postaneš le, če uspešno opraviš izpit is tega področja, ki ga pripravi Ministrstvo za pravosodje Republike Slovenije. To je edini organ v naši državi, ki lahko imenuje osebo na to funkcijo. Ko prevajalec enkrat dobi ta status, mu ta velja za nedoločeno časovno obdobje. Ko je imenovanje s strani ministrstva izvedeno, se ime prevajalca objavi tako v Uradnem listu, kot tudi v uradni državni register sodnih tolmačev. Tako lahko vedno preverite ali ima prevajalec, ki ga želite najeti, vsa potrebna dovoljenja za izvajanje teh storitev.

kvm stikala aten

Spoznajte kvaliteto izdelkov Aten

Svetovno priznano podjetje Aten velja za enega izmed vodilnih ponudnikov na področju avdio in video povezav ter rešitev za spletne konference, učenje na daljavo in nenazadnje tudi za domače kino sisteme. Poleg izjemne praktičnosti njihovih naprav, ki jim prinaša pomembno prednost pred konkurenco, se radi pohvalijo tudi z energetsko učinkovitostjo.

aten

Ta je v današnjem svetu, ki postaja vse bol ekološko ozaveščen, še kako pomembna. Eden izmed večjih segmentov v njihov široki ponudbi je tudi Aten KVM oprema, ki velja za eno bolje prodajanjih v njihovem bogatem katalogu. Na našem trgu je Aten zastopan preko uspešnega slovenskega podjetja TechTrade, ki dobavlja malodane njihov celoten asortiment.

Katera Aten KVM oprema je na voljo pri TechTrade?

Kot lahko vidite na njihovi spletni strani, je ponudba teh izdelkov precej široka. Na voljo so med drugim množilniki slike HDMI in SVGA, ki omogočajo prenos signala iz enega na več drugih zaslonov. Pri tem so možne različne kombinacije digitalnih in analognih komponent.

kvm oprema

Prav tako v katalogu družbe Aten najdemo KVM stikala z različnimi kombinacijami vhodov, kjer sta najbolj pogosto uporabljena HDMI in USB. K potrebni opremi seveda spadajo še kabli najrazličnejših dolžin ter KVM moduli na katere jih lahko brez težav priklopite. Potrebno je omejiti tudi široko paleto AV stikal.

Kaj odlikuje izdelke Aten?

Ti izdelki veljajo za standard kakovosti na področju tehnologije avdio in video komponent, ki omogočajo povezovanje na daljavo. Sedež družbe je na Tajvanu, ki podobno kot ostali azijski tigri slovi po visoki konkurenčnosti tehnoloških podjetij in posledično visoki kvaliteti njihovih izdelkov.

Poleg Kitajske ima podjetje poslovalnice praktično po celotnem svetu, med drugim v Združenih državah Amerike, Belgiji, na Japonskem, v Južni Koreji, Avstraliji ter Rusiji. Preko mnogih partnerjev svoje visoko dovršene izdelke izvažajo v praktično vse kotičke sveta, kot že rečeno tudi v Slovenijo. S tem ohranja in le še povečuje svoj primat v tej panogi.

Cryo terapija kot učinkovit način do mlajšega izgleda

Cryo terapija, kar dobesedno pomeni »hladna terapija«, je tehnika, pri kateri je telo nekaj minut izpostavljeno izredno nizkim temperaturam. Gre za novo, učinkovito in hitro delujočo metodo, ki se izvaja na področju nege in dobrega počutja. Lahko se izvaja lokalno, lahko pa se odločite za ‘hlajenje’ celotnega telesa. Lokalizirano cryo terapija se izvaja na več načinov, vključno z ledenimi oblogami, masažo z ledom, spreji s hladilno tekočino, ledenimi kopelmi in celo s sondami, ki se polagajo na kožno tkivo. In prav to zadnje podjetje Rehamed uporablja pri negi kože. Več o tem si preberite na https://www.rehamed.si/cryo-derm/.

 

Kako cryo terapija poteka?

cryo terapijaV kombinaciji z drugimi terapijami za nego proti staranju kože, je ta nega izredno učinkovita. Pomaga pri izbrisu drobnih gubic in globljih gub, brazgotin, ki so ostale po težavah z aknami, razširjenih in zamašenih por, strij, starostnih peg, neenakomerne pigmentacije in podobnem. Aparat omogoča štiri različne načine delovanja, ki pa vsi vzpodbudijo delovanje določenih celic, vlaken, dosežejo boljšo prekrvavitev in pomagajo, da se koža začne sama obnavljati. Najbolj učinkovite rezultate dosežemo, če kombiniramo vse štiri načine, lahko pa se seveda odločimo za kombinacijo dveh, treh ali uporabo le enega.

Cryo terapija in hitro opazni rezultati na naši koži

rehamed

Pri podjetju Rehamed za najboljši rezultat priporočajo izvedbo od 4 do 6 tretmajev za obraz, ki se izvajajo enkrat tedensko, ter 10 do 15 tretmajev za telo, ki se izvajajo dvakrat tedensko. Rezultati so opazni skoraj takoj, z izboljšanjem zunanjega videza vaše kože pa se boste postali bolj samozavestni. Ker cryo terapija izboljša delovanje celic v telesu, se izboljša tudi delovanje imunskega sistema in posledično se izboljša splošno zdravje. K temu pa stremimo vsi, saj ni lepšega občutka, kot da se v nov dan zbudimo zadovoljni sami s sabo, poni energije in dobrega počutja. K temu pripomore tudi cryo terapija, zato si z njo razvajajte svoje telo in obenem naredite nekaj prijetnega tudi zase. Včasih postavite sebe na prvo mesto. Ko boste zadovoljni vi, bodo zadovoljni tudi vaši bližnji in vaš vsakdan bo lepši.

Izkoristite super Bet at Home bonus!

Na spletnem portalu Stavidoma so pripravili poseben Bet at Home bonus, ki je namenjen vsem novim članom te dotične stavnice. Gre za neverjetno priložnost, ki se jo prav gotovo splača izkoristiti, saj vam omogoča, da si na enostaven način povečate svoj začetni kapital za vplačevanje stav. Ne gre za potegavščino, saj je to že nekaj časa stalna praksa omenjene stavnice, ki velja za eno najbolj priznanih ponudnikov športnih stav v tem delu Evrope. Ustanovljena je bila že leta 2000 v Avstriji, sedež pa ima sedaj v Düsseldorfu. Zaupa ji na milijone izjemno zadovoljnih uporabnikov, ki vsak dan vplačajo več sto tisoč stav in dvignejo ogromne vsote pravilno zastavljenega denarja.

 

Koliko znaša Bet at Home bonus na portalu Stavidoma?

Koliko bo znašal vaš Bet at Home bonus je v prvi vrsti odvisno od vas. Več kot vplačate, večji bonus boste dobili na svoj račun. Če še niste član omenjene stavnice, to postanite čim prej, saj boste ob registraciji prejeli Bet at Home bonus v višini kar polovice vplačila. Pri tem sicer veljajo nekatere omejitve, ki pa so jih v zadnjem času na željo uporabnikov nekoliko sprostili. Če je prej veljalo, da so novi člani lahko dobili dodatek do največ sto evrov, je ta omejitev sedaj dvignjena na dvesto. V praksi to pomeni, da ob vplačilu 400 evrov na račun dobite kar 600 evrov. Super, kajne?

 

Na kaj je potrebno biti pozoren?

Kot rečeno je 200 evrov maksimalna vsota, ki vam jo lahko prinese Bet at Home bonus. Poleg tega pa je potrebno biti pozoren še na nekatere druge omejitve. Minimalni znesek vplačila znaša 10 evrov. Obdobje za obrnitev bonusa je postavljeno na radodarnih 90 dni, v tem času pa je potrebno izvesti vsaj štiri vplačila in bonus s kvoto najmanj 1,7. Poleg tega je potrebno vedeti, da velja bonus na eno gospodinjstvo, eno samo osebo, en računalnik in le en naslov IP. Prav tako velja samo za športne stave in ga ni možno prenesti v casino. Vendar nič zato, saj vam je tam na voljo čisto poseben dodatek in sicer v vrednosti kar tisoč evrov. Kaj še čakate?

Vzroki migrene so lahko različni

Ljudje, ki še niso izkusili primeža migrene, jo večkrat enačijo s preprostim glavobolom. Seveda še zdaleč ne gre za isto stvar. Glavobole lahko izkusimo zaradi najrazličnejših okoliščin in kadar koli. Vzroki migrene na Migrena.si so precej dobro pojasnjeni, so v nekaterih okoliščinah znani in jih lahko prepoznamo ter si nekoliko olajšamo trpljenje. Med napadi se neravnovesja med kemijskimi spremembami in spremembami živčevja lahko občutijo kot neznosen in grozljiv t. i. možganski krč. Zanje so značilni enostranski glavoboli, ki se ponavljajo, ter zmerna ali huda kljuvajoča oz. utripajoča bolečina. Znaki, ki lahko migreno spremljajo, so slabost, celo bruhanje, preobčutljivost na svetlobo, vonjave ali hrup.

 

So vzroki migrene zunanji ali notranji?

migrenaVzroki migrene imajo po navadi izvore v nas samih, torej našem vedenju in navadah, seveda pa lahko izvirajo tudi iz okoljskih dejavnikov. Spalne navade, predvsem nerutinske, telesne obremenitve in napor, tesnoba, razburjenost, napetost, depresija, hrana – čokolada, mlečni izdelki, citrusi in morski sadeži, uživanje alkohola in kofeina so lahko vse vzroki migrene na Migrena.si spletni strani pa so slednji še natančneje obrazloženi. Kot zunanji vzroki migrene so prepoznani čutni dražljaji, na primer utripajoče in zelo svetle luči, močne vonjave in glasni zvoki, dejavniki v okolju, kot so spremembe vremena in zatohlo ozračje, in nekatera zdravila, med njimi nekatere uspavalne in kontracepcijske tablete ter hormonsko zdravljenje.

 

Kako prepoznamo sprožilce in kako si lahko pomagamo?

Ko človek prvič dobi napad, so mu vzroki migrene, prav tako tudi sprožilni dejavniki, praviloma popolna neznanka. Slednji se razlikujejo med posamezniki, prav tako vsi ne vodijo v napad migrene, lahko pa je napad povzročen s strani kombinacije dejavnikov. Tako gre lahko za preplet napornega dela in ponočevanja z drugimi dejavniki, kot je na primer menstruacija pri ženskah. V takih primerih je priporočljivo vodenje dnevnika, ki nam lahko skozi čas razkrije vzorce dejavnikov in posledičnih napadov. Ob vsej tehnologiji, ki obstaja, so na voljo razne aplikacije, v katere lahko vnašamo simptome in s katerimi prepoznamo indikatorje, ki pomenijo nastop migrene.

Svetovalka za dojenje kot pomoč, ko instinkt zataji

svetovalka za dojenjeO dojenju je bilo zapisanega že marsikaj, prav tako smo skozi zgodovino prišli do mnogo dognanj in spoznanj v zvezi z njim – nekateri so striktni zagovorniki, drugim je vseeno, tretji so kdaj celo proti. Veliko novorojenčkov se nagonsko privije k maminim prsim, kadar pa temu ni tako ali nam samo nagon ni dovolj, pa bi prav prišla svetovalka za dojenje, ki bi mamici in novorojenčku pomagala prebroditi težko uvajalno obdobje. Dober primer takšne pomoči je spletni portal Veva, kjer v obliki člankov in predavanj najdete odgovore na tisoč in eno vprašanje o nosečnosti in dojenju, črpanju mleka, tudi odvajanju od dojenja ipd. Organizirajo celo festival Dojiva se!

 

Kdo sploh je svetovalka za dojenje?

svetovalka za dojenjeTako kot se lahko za pomoč pred, med in po porodu obrnemo na babico ali doulo, nam je lahko v veliko pomoč tudi svetovalka za dojenje. Slednja je lahko v pomoč v kombinaciji z zdravstvenim osebjem in vašim zdravnikom, lahko pa se nanjo obrnete tudi za individualno samostojno pomoč pri dojenju. Svetovalka za dojenje ponavadi nima posebne formalne izobrazbe, znanje pridobi ob samostojnem študiranju literature in člankov na to temo, pomaga pa tudi to, da ima lastne izkušnje z dojenjem. Dandanes je tudi priročno, če lahko do vseh vsebin, ki vas zanimajo, dostopate prek spleta, kot na primer predavanje ABC dojenja Veva spletne akademije, ki so ga pripravile svetovalke za dojenje.

 

Kako vam svetovalka za dojenje lahko pomaga?

Pomembno je poudariti, da svetovalka za dojenje ne nadomešča vašega zdravnika, na katerega se obrnite v primeru zdravstvenih težav, temveč vam pomaga in svetuje glede dojenja – lahko že pred rojstvom. Njena naloga je, da sprva opazuje anatomijo, pristavljanje in sesanje – torej samo dojenja in po potrebi hranjenje in dohranjevanje. Po tem in posvetovanju z vami nudi strokovne informacije in priporočila, torej celoten načrt glede vašega dojenja in tudi poznejšega odstavljanja in hranjenja. Svetovalka za dojenje vam lahko pomaga in svetuje glede rešitev v primeru kakršnihkoli težav z dojenjem.