Category Archives: Zdravje

Oblikovanje telesa z različnimi aparati

February 1, 2024Lepota, ZdravjeLPG lipomasaža, radioferkvenca obrazaPely

V sodobni kozmetiki, kjer se estetski standardi spreminjajo in uporabniki iščemo neinvazivne metode za izboljšanje videza, so različni novi postopki vse bolj priljubljeni. Mednje se uvrščata na primer LPG lipomasaža in radiofrekvenca obraza, ki kot napredni tehniki združujeta naravne metode s tehnologijo. Z njima lahko v različnih salonih oblikujemo telo in prispevamo k bolj mladostni koži brez potrebe po kirurških posegih. V tem članku bomo tako raziskali, kaj je LPG lipomasaža ter radiofrekvenca obraza, kako delujeta omenjena postopka, kakšne koristi nam prinašata, ali ju lahko združimo ter zakaj sta postala popularna izbira v svetu lepote.

Kaj je LPG lipomasaža in kakšni so njeni učinki?

LPG lipomasaža je neinvazivna metoda, ki temelji na patentirani tehnologiji valovitih valjev. Aparat uporablja mehanski sistem valjev, ki jih usmerjamo na specifična področja. S pomočjo tehnike globokega masažnega valovanja LPG lipomasaža pospeši:

mikrocirkulacijo,
limfni sistem
in naravno lipolizo,

s čimer maščoba razpade na glicerol in proste maščobne kisline, kar s potenjem in odvajanjem vode odstranimo iz telesa, postopoma pa na ta način zmanjšuje nepravilnosti na koži in povečuje prekrvavitev. Ker je neinvazivna, varna ter neboleča, postopek ne zahteva okrevanja in se lahko vrnemo k svojim vsakodnevnim dejavnostim takoj po posegu. Njeni učinki so naslednji:

Oblikovanje postave: LPG lipomasaža je učinkovita pri oblikovanju telesa oziroma zmanjšanju obsega pasu in odpravljanju celulita, saj stimulira maščobne celice in spodbuja izločanje odvečnih maščob. Ta postopek je tako ena prvih izbir pri odpravi celulita, saj z njim lahko odpravimo tri vrste te nadloge: vodni, maščobni in fibrozni celulit.
Povečanje elastičnosti kože: Spodbuja naravno proizvodnjo kolagena in elastina, kar pripomore k povečanju prožnosti kože, ki zaradi nihanja teže, nosečnosti, starosti ter drugih dejavnikov postopoma izgublja čvrstost.
Izboljšanje prekrvavitve in lajšanje bolečin v nogah: S povečanjem pretoka krvi se poveča odstranjevanje toksinov in lajšanje simptomov zadrževanja vode, kar lahko prispeva k manj težkim, utrujenim, oteklim in bolečim nogam ter gležnjem. Dolgotrajno sedenje, stanje, tesna oblačila in vročina namreč slabšajo prekrvavitev.
Sprostitev mišic: Postopek sprošča napetost v mišicah, kar lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin v mišicah.

LPG lipomasaža ima tako več pozitivnih učinkov, ki nam lahko pomagajo na poti do lepšega videza in zdravja, za optimalne rezultate pa je priporočljivo izvesti vsaj 10 do 15 ponovitev (posamična traja med 30 do 45 minut) in obnavljanje procesa na tri tedne. Cenovno bomo za en obisk odšteli od 45,00 EUR dalje. Prve dosežke bomo sicer lahko opazili po treh obiskih.

Kako deluje radiofrekvenca obraza in telesa?

Radiofrekvenca obraza je še en nekirurški postopek, ki je varen ter neboleč in brez stranskih učinkov, ravno tako pa ne bomo potrebovali časa za okrevanje ali se posebej pripravljali pred postopkom. Primerna je za vse tipe kože, brez tveganja za pigmentacijske spremembe ali druge neželene učinke. Inovativni aparat ustvari visokofrekvenčno polje, z njegovo pomočjo pa lahko terapevt spodbudi procese na molekularni ravni. Postopek občutimo kot prijetno toploto, saj se ob gibanju molekul prične sproščati toplota, ki omogoča globinsko segrevanje tkiv. S povišanjem temperature se spodbudi proizvodnja kolagena, kar vodi v izboljšanje tonusa in zmanjšanje drobnih gubic ter drugo. Radiofrekvenca obraza je primerna za nas, če želimo doseči dobre rezultate zlasti na predelih, kot so:

čelo,
lica
in vrat.

Radiofrekvenca obraza zahteva od 4 do 6 ponovitev, med njimi pa je priporočljiv enotedenski premor. Ta terapija pa poleg naštetega zmanjšuje še izgled celulita in učvrsti nadlahti ter notranjo in zunanjo stran stegen, če se nam ohlapnost pojavi po hujšanju ali po nosečnosti. Za te predele bomo potrebovali med 10 do 15 ponovitev. Tretmaji trajajo med 20 do 30 minut (ali dlje, če jih kombiniramo še z drugimi), že po prvem pa lahko opazimo spremembe. Cena zanje bo okvirno 40,00 – 50,00 EUR in več, odvisno od dolžine. Rezultati so običajno dolgotrajni, saj s tem postopkom spodbujamo naravne procese obnavljanja.

Kombinacija tretmajev

Obe opisani metodi lahko kombiniramo bodisi medsebojno ali tudi z drugimi metodami. Na primer radiofrekvenca obraza se lahko povezuje z mikrodermoabrazijo, diamantnim pilingom in radialno endodermno tehniko, za telo pa z vakuumsko masažo in tako dalje. LPG lipomasaža pa je smiselna še v kombinaciji z ultrazvočno terapijo, ki tkivo zmehča in tako pripravi za boljšo oziroma hitrejšo obdelavo, ter s cryo derm tehniko. Cenovno lahko tudi prihranimo, če vzamemo paket različnih posegov, zato preverimo v salonih in klinikah različno ponudbo.

Posvet pred posegom

Oba tretmaja sta postala vrhunska izbira v svetu estetskih posegov zaradi svoje učinkovitosti in neinvazivnosti. Tehnologija, ki stoji za temi postopki, omogoča naravno izboljšanje našega videza brez potrebe po kirurških posegih. Če iščemo varno ter nebolečo metodo in dolgotrajne rezultate, je kombinacija tovrstnih tretmajev lahko prava pot do boljše postave in mladostnega videza. Preden se odločimo za postopek, pa je seveda vedno priporočljivo posvetovanje z izkušenim strokovnjakom, ki bo ocenil naše potrebe in nam svetoval glede najboljšega pristopa k doseganju naših ciljev. Posvet ter načrt programa je pogosto na voljo brezplačno.

Neinvazivna in neškodljiva preiskava

January 17, 2023Zdravjeultralab, ultrazvok srcaPely

Ultrazvok srca, tudi znan kot ekokardiografija, je neinvazivna medicinska metoda, ki se uporablja za pregled in oceno delovanja omenjenega organa. Gre za preprost, varen in učinkovit postopek, ki se izvaja z uporabo ultrazvočnih valov. Ultrazvok srca se lahko uporablja za diagnosticiranje številnih bolezni, kot so: hipertenzija (visok krvni tlak), ateroskleroza (zamašitev arterij), srčni infarkt, srčna napaka in miokarditis (vnetje srčne mišice).

Kako poteka?

Ultrazvok srca se izvaja na ambulantni osnovi in ne zahteva nobenega posebnega pripravljalnega postopka. Pacient leži na boku na mizi. Senzor emitira ultrazvočne valove, ki prodrejo skozi kožo in tkiva, in posredujejo podatke o stanju organa. Pacient lahko pije in jé kot običajno in vzame svoja zdravila, če jih jemlje, razen če zdravnik ne odredi drugače. Priporočljivo je, da pacient prinese s seboj vso dokumentacijo o predhodnih pregledih in da pozna zdravila, ki jih jemlje in v kakšnih odmerkih. Postopek je neboleč in pacient lahko po njem takoj nadaljuje s svojim vsakdanjim življenjem. Ultrazvok srca je koristen in učinkovit način za oceno stanja tega organa in za diagnosticiranje bolezni. Če imate kakršnakoli zdravstvena vprašanja ali skrbi glede svojega stanja, se posvetujte z zdravnikom.

Odkrivanje težav

Ultrazvok srca se lahko izvaja tudi med nosečnostjo za spremljanje zdravja ploda in za oceno stanja omenjenega plodovega organa. To je pomembno, saj lahko srčne težave pri plodu vplivajo na njegovo zdravje in razvoj. Izvaja se lahko tudi za spremljanje učinkov zdravljenja in za oceno učinkovitosti terapije pri bolnikih s srčnimi boleznimi. V nekaterih primerih lahko odkrije težave, ki bi sicer bile težko diagnosticirati z drugimi metodami, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca (MRI). Omenjena preiskava je tudi cenovno dostopna in enostavna za izvajanje, zato je pogosto prva izbira za pregled organa. Čeprav je preiskava zelo učinkovit način za pregled organa, obstajajo tudi nekatere omejitve. Na primer, ne more prodreti globoko v telo, zato je lahko težje diagnosticirati težave, ki se nahajajo globlje v telesu. V takih primerih se lahko uporabijo druge metode, kot je MRI.

Kako vam jo lahko zagode padec imunskega sistema?

December 14, 2022ZdravjeCBD kapljice, herpesPely

Temperature so se že pošteno spustile pod ničlo, kar pomeni, da smo zakorakali v zimski čas. Prav v tem obdobju zaradi pomanjkanja dnevne svetlobe, izogibanja telesnim dejavnostim zaradi hladnega vremena, povečanega stresa v službi in nenehnega hitenja, da vse uredimo še pred prazničnim koncem leta, se pogosto zgodi, da nas imunski sistem pusti na cedilu. Posledice so lahko zelo neprijetne. Tudi če niste nagnjeni k izpuščajem, boste prav pozimi mnogo bolj izpostavljeni različnim škodljivim mikroorganizmom, ki povzročajo herpes, vsem dobro znan trdovraten izpuščaj, ki se najpogosteje pojavi na ustnicah. Ker je na tako vidnem mestu na obrazu, ga žal ne morete skriti. Če imate tudi sami podobno težavo, imamo za vas dobro novico: pomagate si lahko sami. Kako? Berite naprej in izvedeli boste.

Kaj je povzročitelj in kako se aktivira?

Povzročitelj je virus herpes simplex oz. HSV, ki ga sicer lahko večina izmed nas nosi v svojem telesu, ne da bi se aktiviral in povzročal kakršnekoli težave, saj lahko dolgo časa miruje. Če pa naš imunski sistem zazna grožnjo, se bo odzval. In ravno to je nato tisti sprožitelj, zaradi katerega so mu nekateri bolj izpostavljeni.

Če se slabo spopadate s stresom, bo vaš imunski sistem nenehno na preži, kar povečuje verjetnost, da se vam pojavi herpes na ustnici. Če vas spremljajo še druge bolezni, kot so različna vnetna ali avtoimunska stanja, obstaja še večja verjetnost za številne kožne težave. Za preventivo lahko najbolje poskrbite tako, da telesu ponudite možnost, da samo vzpostavi ravnovesje imunskega sistema. To pa lahko storite tudi z naravnimi dodatki, kot so CBD kapljice, ki organizmu nudijo odlično naravno podporo.

Kako virus herpes pride v naše telo?

Kot že omenjeno v uvodu, svoja telesa lahko preveč obremenjujemo, kar še posebej velja za zimski čas, zato je naš imunski sistem nenehno v stanju pripravljenosti. Ker mora za normalno delovanje nenehno iskati optimalno ravnovesje, se lahko zgodi, da obramba proti različnim potencialnim grožnjam občasno zataji. To je še posebej značilno za tipične z delom zasvojene posameznike, ki ne poznajo svojih meja in si ne vzamejo časa za prepotrebni počitek.

Zaradi preobremenjenosti imunskega sistema v telo vstopi herpes, ki se nato nastani v naših živčnih celicah, kjer lahko dlje časa popolnoma miruje, ne da bi ga naše telo zaznalo. Pogosto pa v telo vstopi prek naših staršev oziroma bližnjih sorodnikov, kar pomeni, da ga dobimo že v mladosti. To še posebej velja za prvi tip • HSV-1, ki je tudi sicer veliko pogostejši od drugega tipa • HSV-2.

Na kakšen način CBD kapljice pomagajo imunskemu sistemu?

V našem telesu delujejo številni različni sistemi, ki so medsebojno tesno povezani. Porušeno ravnovesje v enem sistemu lahko hitro privede do neravnovesij v vseh ostalih sistemih, ki lahko izzovejo herpes. Človeško telo ima sposobnost ustvarjati lastne kanabinoide, in sicer s pomočjo endokanabinoidnega sistema, ki se nahaja v osrednjem živčnem sistemu. Sestavljajo ga encimi, kanabinoidni receptorji ter endokanabinoidi. Ta sistem je še vedno zelo neraziskan, saj v našem telesu nastaja veliko različnih vrst endokanabinoidov, a je znanost uspela do zdaj razvozlati le dva.

Ravnovesje v endokanabinoidnem sistemu vpliva na naše osnovne biološke funkcije, saj uravnava našo prebavo, občutek za lakoto in apetit, željo po spanju, sposobnost razmnoževanja in pomnjenja ter zmožnost zaznavanja bolečine. Ker se imunski in kanabinoidni sistem dopolnjujeta in se njuni vlogi prepletata, CBD kapljice lahko blagodejno vplivajo prav na človekovo sposobnost spopadanja s stresom, izboljšujejo spanec, blažijo bolečine ter zmanjšujejo tveganje za nastanek bolezenskih kožnih stanj, kot je herpes.

Kaj je THC in ali ga CBD kapljice vsebujejo?

V konoplji so do zdaj uspeli identificirati 80 vrst različnih kanabinoidov, a naj bi jih bilo tako v industrijski kot indijski konoplji še vsaj dvakrat več. Najbolj znana sta THC in CBD. THC je glavna psihoaktivna substanca, ki jo najdemo v konoplji oziroma marihuani, in označuje tetrahidrokanabinol. CBD oziroma kanabidiol je spojina kanabisa, ki ni psihoaktivna in celo zavira delovanje THC. Ima pa lahko zdravstvene koristi. Naravne CBD kapljice so pridobljene iz izvlečka industrijske konoplje in ne vsebujejo THC oziroma ga vsebujejo v minimalni ter zakonsko dovoljeni količini.

Poleg tega, da CBD kapljice načeloma ne vsebujejo THC, ravno tako ne vsebujejo konzervansov niti gensko spremenjenih organizmov ter so primerne za vegane, kar proizvajalec potrjuje s posebno pridobljenimi certifikati. Tako je zagotovljena visoka stopnja čistosti pridobljenih izdelkov, kar je hkrati tudi trdno zagotovilo za popolnoma varno uporabo.

Kako lahko sami zmanjšate tveganje za kožna obolenja?

Predvsem ob odhodu ven ustrezno zaščitite svojo kožo, ki je v zelo hladnem vremenu in vetru še dodatno izpostavljena vdoru patogenov, s tem pa povečanemu tveganju za nastanek izpuščajev, luskavice ali različnim vnetnim procesom.V primeru, da že imate herpes, se lahko odločite za uživanje prehranskih dopolnil, kot so CBD kapljice, ki pomagajo pri ekcemih, aknah in srbeči koži. Prav tako boste svojemu imunskemu sistemu storili veliko uslugo tudi v primeru nekaterih drugih težav, saj CBD kapljice blažijo bolečine in slabost, pomagajo pri nespečnosti, zmanjšujejo vnetja ter vam pomagajo odpravljati posledice vsakodnevnega stresa.

Skrb, da dojenček ne spi

April 4, 2022Zdravjedojenček ne spiPely

Vsi starši si želite, da bi vaš malček dobro spal. Vendar predvsem pri novorojenčkih se to zdi nemogoče. Ena izmed najpogostejših zmot je ta, da mislimo, da je to narobe. Novorojenček ali dojenček ne spi tako kot odrasli, in s tem ni popolnoma nič narobe. Tako si, predvsem novo pečeni starši delajo preglavice o popolni zmoti. Izvedite, kako lahko rešite to težavo na enostaven način na naslednji povezavi: https://veva.si/vse-o-spanju-dojenckov-in-otrok-in-5-najpogostejsih-zmot/.

Dihanje in trdnost spanca

Dihanje tako malega otroka ni enako oziroma tako zrelo kot naše. S pogostejšim zbujanjem se otrok pravzaprav varuje, da med enim in drugim vdihom ne bi minilo preveč časa. Torej za tako malega otroka ni zdravo več urno – s tem mišljeno 10 do 12 urno spanje.

Dojenček ne spi tako trdno kot odrasli ljudje. Lahko bi se reklo, da zgolj dremajo. Zato veliko prej začutijo vsak premik in slišijo povzdig glasu. Tako pri veliko staršev lahko pride do zmote, kjer menijo, da otrok ne mara svoje posteljice, čeprav ga samo predramite med tem ko ga prestavite. Otrokovo najljubše zatočišče je vaše naročje, kjer vas vonja in sliši vaš srčen utrip. Tam se počuti varnega.

Ali dojenček ne spi zaradi ‘slabih’ spalnih asociacij?

Prve štiri mesece otrokovega življenja je nemogoče vzportaviti ‘napačne’ ali ‘slabe’ spalne asociacije, zaradi zgoraj omenjenih razlogov. Huda napaka pa je, da se danes pogosto zamenjujemo ‘dobre’ spalne navade z pridnostjo. Kolikokrat ste slišali, da nekdo reče: ‘Moj otrok pa je tako priden, včeraj me je prebudil samo enkrat!’? Pridnost otroka, nima nobene veze z samim spanjem. Vsak malček ima svoj ritem in svoje spalne cikle. V določenih intervalih se bo zbujal bolj pogosto kot v drugih. Tudi, ko mu bodo rastli zobki, bo jedel manj druge hrane ter se raje dojil. V vrtcu, bo morda raje pil s stekleničke. Težava ni v otrocih, vendar v nas. Saj velikokrat pričakujemo preveč od otrok ter ne razumemo njihove narave.

Fizioterapija v Ljubljani za čimprejšnje okrevanje

March 31, 2022ZdravjeFizioterapija v LjubljaniPely

Vsi smo se že srečali z bolečinami v križu, sklepih ali pa drugim težavam zaradi prevelike obremenitve. Le-te se bolj pogosto pojavljajo, ko se staramo, saj se naše telo ne regenerira več tako hitro, kot bi si mi mogoče želeli. Vsako bolečino v sklepih, mišicah ali pa poškodbo je pametno čim prej sanirati. Svetujemo pregled pri usposobljenem strokovnjaku, ki bo najbolje vedel, kaj potrebujete za čim hitrejše okrevanje in sanacijo.

Kvalitetna fizioterapija v Ljubljani

Storitve opravljajo izključno diplomirani strokovnjaki, ki se redno dodatno izobražujejo, zato, da lahko ponujajo čim bolj kvalitetne in kakovostne storitve, ki so hkrati varne in učinkovite.

Fizioterapija v Ljubljani se priporoča predvsem osebam, ki imajo različne težave: z bolečinami v vratu, križu, ramenih, ki so lahko posledica morebitnih degenerativnih sprememb ali pa revmatoidnih obolenj; osebam, ki imajo bolečine v mišicah bodisi zaradi poškodbe, vnetja ali preobremenitve; tistim, ki imajo težave z ravnotežjem in gibanjem; osebam z različnimi nevrološkimi obolenji kot so okrevanje po možganski kapi, multipla skleroza; ter tudi tistim, ki zaradi zloma, zvina ali drugih poškodb potrebujejo dodatno obravnavo in pomoč pri sanaciji. V primeru, da potrebujete kakšno dodatno mnenje ali strokoven pregled, pa je fizioterapija v Ljubljani prav tako pravi naslov.

Obiščejo vas tudi na domu

Fizioterapija v Ljubljani je super rešitev, v primeru, da živimo nekje v bližini. V primeru, da zaradi bolezni ali poškodbe niste mobilni ali pa vam je lažje in bolj prijetno, da se storitev izvede v zavetju vašega doma, je tudi to možno. S tem želimo predvsem starejšim omogočiti samostojnost in čim bolj kvalitetno in prijetno bivanje. Čeprav poteka v vašem domu lahko izbirate med več terapijami, kot so: rehabilitacija, elektroterapija, laserska terapija, magnetoterapija, ultrazvočna terapija, terapevtska masaža in kineziotaping. Poleg pozitivnih lastnosti, ki jih prinese izbrana terapija pa zdravljenje doma ugodno vpliva na vašo stopnjo zadovoljstva in delovanja.

Simptomi multipla skleroze so različni

February 7, 2022Razno, ZdravjeMojaMS, simptomi multipla sklerozePely

Bolezen, ki prizadene približno 2,3 milijona ljudi po vsem svetu, je kronična nevrodegenerativna bolezen, ki povzroča različne funkcionalne okvare prizadete osebe. Simptomi multipla skleroze se med bolniki zelo razlikujejo in segajo od izgube vida ali motoričnih funkcij do mišične šibkosti, utrujenosti, spastičnosti, impotence, kognitivnega upada in depresije. Vzrok za nastanek bolezni še vedno ni znan, vendar naj bi pri tem igralo vlogo več dejavnikov, vključno z genetiko in okoljem. Eden najpogostejših znakov, povezanih s to boleznijo je utrujenost, o kateri poroča do 75 % obolelih. Več si lahko preberete na strani MojaMS.

Utrujenost je glavni znak bolezni

Med simptomi multipla skleroze je utrujenost najbolj obremenjujoča za paciente in je tudi eden od glavnih razlogov za iskanje zdravniške pomoči pri bolnikih s to boleznijo. Zmojaaradi tega je bila utrujenost predmet številnih raziskav. Avtonomni živčni sistem je ključni regulator funkcij človeškega telesa, kot so srčni utrip, dihanje, potenje in prebava. Pomembno vlogo ima tudi pri uravnavanju spanja, saj nadzoruje, kdaj se počutimo zaspani ali smo budni. Avtonomni živčni sistem ima dve komponenti: simpatični živčni sistem, ki ob aktivaciji spodbuja določene procese v telesu, in parasimpatični živčni sistem, ki jih ob aktivaciji modulira. Delovanje avtonomnega živčnega sistema uravnava veliko različnih nevrotransmiterjev, vključno s serotoninom in acetilholinom. Študije so pokazale, da serotonin spodbuja budnost, acetilholin pa ima zaviralni učinek. Iz raziskav je razvidno, da je utrujenost pri tej bolezni povezana s težavami pri uravnavanju avtonomnega živčnega sistema, vendar še ni vse do konca raziskano.

Začetni znaki bolezni

Prvi simptomi multipla skleroze so pogosto odrevenelost, mravljinčenje ali šibkost v okončinah, slabo ravnotežje in težave z vidom. Vendar pa ni nobenega vzorca za njihovo pojavljanje. Pri nekaterih obolelih gre za dolga obdobja remisije, ki se izmenjujejo z občasnimi zagoni, pri drugih pa se lahko začnejo kot stalno slabšanje, ki nikoli ne popusti. Nihče še ni ugotovil, kako predvideti, kako bo bolezen napredovala v posameznem primeru, čeprav se znanstveniki s tem problemom intenzivno ukvarjajo. Drugi možni začetni simptomi multipla skleroze so težave z mehurjem in črevesne motnje kot lahko preberemo na spletni strani MojaMS. Znaki se od osebe do osebe zelo razlikujejo.

Kdaj opraviti ultrazvok dojk?

February 1, 2022Zdravjeultralab, ultrazvok dojkPely

Ob zatrdlini v prsih ali nepojasnjeni bolečini je potrebno opraviti ultrazvok, da lahko specialisti pravočasno ukrepajo, v primeru nepravilnosti v tkivu dojk ali znakov pojava raka. Postopek je neboleč in nima stranskih učinkov, zato ga lahko opravimo večkrat. V ambulanti Ultralab, poleg ostalih preiskav, nudijo tudi ultrazvok dojk, preverite na: https://ultralab.si/ultrazvok-pregledi/ultrazvok-dojk.

Pregled je namenjen ženskam do 40. leta starosti, saj je struktura dojk takrat še dovolj gosta in je z ultrazvokom pregled bolj natančen, kot bi bil z mamografijo. S tem pregledom preverijo tudi pazdušne bezgavke in vsebino mlečnih vodov, kar nam pojasni vzroke, če pride do izcedka iz bradavice.

Kako ultrazvok dojk poteka?

Nameščeni ste na udobno oblazinjeno mizo, prej pa se slečete do pasu. Specialist na vašo kožo nanese gel, ki je na vodni osnovi in se s sondo premika po področjih, ki jih pregleduje. Ta naprava je namenjena pošiljanju in sprejemanju zvočnih signalov, ki se pretvorijo v sliko na ekranu, zanesljivo loči tumorje od žleznega tkiva in cist, lepo prikaže tudi trebušne bezgavke ter vsebina večjih mlečnih vodov je dobro vidna. Ker se tovrstne nepravilnosti lahko hitro pojavijo, je priporočljivo ultrazvok dojk opraviti večkrat do 50. leta starosti.

Kdaj na ultrazvok in kdaj na mamografijo?

Ker pri mlajših ženskah žlezno tkivo zavzema skoraj celotne prsi, je mamografska slika nejasna, zato specialisti po prvi mamografiji priporočajo ponoven pregled v kombinaciji z ultrazvokom. Ali ste vedeli da mamografski pregled lahko odkrije raka dojke dve leti, preden tumor postane otipljiv? UZ te zmožnosti nima, odkrije pa zgodnjo prisotnost vozlov (cisto ali tumor). V primeru tumorja uporabijo zelo tanke igle za ciljno punkcijo ali citološki pregled. Če ste slučajno določene spremembe pri sebi že opazili je Ultralab prava izbira, da se o tovrstnih težavah pogovorite ali samo preventivno opravite ultrazvok dojk, saj le tako lahko pravočasno preprečite, da pride do hujših zapletov

Ali poznate pozitivne učinke uživanja MSM?

December 6, 2021Lepota, Zdravjeizgorevanje maščob, metilsulfonilmetan, mineral lepote, Msm v prahu, organsko žveplo, slabša tvorba kolagena, žveploPely

Žveplo je eden izmed bistvenih mineralov za življenje na Zemlji. Večina tega v ljudeh, živalih in rastlinah nastopa v obliki organskih žveplovih spojin. Žveplo je za kalcijem in fosforjem tretji najbolj prisoten mineral v človeškem telesu, ki ga pridobimo skoraj izključno s prehrano. In čeprav ga lahko najdemo v številnih živilih, pa je njegovo pomanjkanje pogost pojav. Znaki pomanjkanja so največkrat težave pri izgradnji aminokislin, razstrupljanju telesa, presnovnih procesih, kožnih obolenjih, tvorbi kolagena in izgorevanju maščob. Posamezniki s pomanjkanjem žvepla ter še posebej starejši in vegani, ki uživajo premalo beljakovin, ga morajo nadomeščati s prehranskimi dopolnili kot je MSM v prahu. https://www.hisa-zdravja.si/now-msm-v-prahu-227-g/

Kaj je MSM?

MSM je kratica za metilsulfonilmetan, obliko organskega žvepla, ki je prisotno v vseh živih organizmih. Kot naravno sestavino ga najdemo v skoraj vsem svežem sadju in zelenjavi, v morski hrani, mesu, jajcih, stročnicah in žitaricah. Zaradi osiromašene hrane in termične obdelav živil se vsebnost žvepla zelo zniža, zato je pomanjkanje zelo pogosto. Morda žveplo ne uživa takšne pozornosti kot kateri drugi minerali, pa je vseeno potrebno zagotoviti zadostne vrednosti. Kot dodatek se največkrat uporablja v obliki prehranskih dopolnil oz. kot MSM v prahu. Tega se uživa 1 do 2-krat dnevno, med jedjo, največkrat zmešanega v tekočini. Prvi pozitivni rezultati uživanja se pokažejo po nekje 3 tednih rednega uživanja.

Za kaj se uporablja MSM v prahu?

MSM v prahu vsebuje določen odstotek žvepla, ki ga telo porabi za izgradnjo kreatina, t.j. beljakovinska osnova nohtov, las, kože in hrustanca. Ravno zaradi tega ga nekateri imenujejo mineral lepote, saj ga predvsem ženske, uživajo za glajenje gub, bujne in sijoče lase ter močne nohte. Uživanje organskega žvepla naj bi imelo pomembno vlogo pri regulaciji vnetij v telesu, zato lahko pomaga tudi pri nekaterih kroničnih boleznih (artroza, osteoarthritis ipd.). MSM v prahu je pogosto na detox jedilnikih, saj omogoča izločanje težkih kovin, toksinov in ksenobiotikov iz telesa.

Omega 3 so lahko tudi rastlinskega izvora

February 17, 2021Zdravjeomega 3Pely

Vseskozi poslušamo kako zelo pomembne so omega 3 maščobne kisline. Njihovo pomanjkanje lahko denimo pripelje do številnih neljubi posledic, kot so bolezni srca in ožilja, razna vnetja, dermatitis in celo hormonsko neravnovesje.

K sreči so nam v spletni trgovini Malinca, ki jo lahko obiščete na internetnem naslovu https://www.malinca.si/omega-3.html, pripravili izjemno dobro ponudbo tablet, ki vsebujejo omega 3 in so primerne praktično za vsakogar. Dobro počutje še nikoli ni bilo tako dostopno, kot je v teh časih, ko so prehranska dopolnila na voljo po zelo ugodnih cenah in praktično na klik.

Preverite ponudbo omega 3 v trgovini Malinca

Kapsule z omega 3, ki so na voljo na zgoraj naveden naslovu, veljajo za zelo kvalitetno naravno prehransko dopolnilo. Pridobivajo jih iz alg, kar pomeni da so odlična alternativa podobnim kapsulam, ki vsebujejo ribje olje. Včasih so otrokom dajali žlice ribjega olja, da so jim zagotovili zadostno količino omega 3 maščobnih kislin v telesu.

Danes k sreči nikogar ni več potrebno siliti s tovrstnimi hranili. Zaradi svojega rastlinskega izvora so omenjene kapsule primerne tudi za vegane in vegetarijance. Te mikroalge so eden najstarejših živih organizmov na našem planetu. Tako rekoč lahko govorimo o super hrani, ki vsebujejo tudi številne druge prav tako za telo zelo pomembne snovi. Dobro je vedeti, da gre za alge iz kontrolirane pridelave, ki ne vsebujejo težkih kovin, zato veljajo za izjemno varen vir teh esencialnih kislin.

Katere so še druge prednosti tek maščobnih kislin?

Verjetno veste, da imajo kisline omega 3 zelo pomembno vlogo pri delovanju vašega srca, pa tudi možganov in celo vida. Tudi Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) priporoča, da se v izogib težavam s pravkar naštetimi organi pogosto poslužujete hranilnih dopolnil, ki vsebujejo omega 3.

Najbolje je, da jih dnevno zaužijete skupaj s hrano. Sami nemeč lahko največ naredimo za svoje zdravje. Pri zgoraj omenjenih kapsulah pa je morda še najboljše to, da zardi odsotnosti ribjega olja ne povzročajo neprijetnega spahovanja.

Vzroki migrene so lahko različni

December 18, 2020Zdravjeglavobol, migrena, vzroki migrenePely

Ljudje, ki še niso izkusili primeža migrene, jo večkrat enačijo s preprostim glavobolom. Seveda še zdaleč ne gre za isto stvar. Glavobole lahko izkusimo zaradi najrazličnejših okoliščin in kadar koli. Vzroki migrene na Migrena.si so precej dobro pojasnjeni, so v nekaterih okoliščinah znani in jih lahko prepoznamo ter si nekoliko olajšamo trpljenje. Med napadi se neravnovesja med kemijskimi spremembami in spremembami živčevja lahko občutijo kot neznosen in grozljiv t. i. možganski krč. Zanje so značilni enostranski glavoboli, ki se ponavljajo, ter zmerna ali huda kljuvajoča oz. utripajoča bolečina. Znaki, ki lahko migreno spremljajo, so slabost, celo bruhanje, preobčutljivost na svetlobo, vonjave ali hrup.

So vzroki migrene zunanji ali notranji?

migrena Vzroki migrene imajo po navadi izvore v nas samih, torej našem vedenju in navadah, seveda pa lahko izvirajo tudi iz okoljskih dejavnikov. Spalne navade, predvsem nerutinske, telesne obremenitve in napor, tesnoba, razburjenost, napetost, depresija, hrana – čokolada, mlečni izdelki, citrusi in morski sadeži, uživanje alkohola in kofeina so lahko vse vzroki migrene na Migrena.si spletni strani pa so slednji še natančneje obrazloženi. Kot zunanji vzroki migrene so prepoznani čutni dražljaji, na primer utripajoče in zelo svetle luči, močne vonjave in glasni zvoki, dejavniki v okolju, kot so spremembe vremena in zatohlo ozračje, in nekatera zdravila, med njimi nekatere uspavalne in kontracepcijske tablete ter hormonsko zdravljenje.

Kako prepoznamo sprožilce in kako si lahko pomagamo?

Ko človek prvič dobi napad, so mu vzroki migrene, prav tako tudi sprožilni dejavniki, praviloma popolna neznanka. Slednji se razlikujejo med posamezniki, prav tako vsi ne vodijo v napad migrene, lahko pa je napad povzročen s strani kombinacije dejavnikov. Tako gre lahko za preplet napornega dela in ponočevanja z drugimi dejavniki, kot je na primer menstruacija pri ženskah. V takih primerih je priporočljivo vodenje dnevnika, ki nam lahko skozi čas razkrije vzorce dejavnikov in posledičnih napadov. Ob vsej tehnologiji, ki obstaja, so na voljo razne aplikacije, v katere lahko vnašamo simptome in s katerimi prepoznamo indikatorje, ki pomenijo nastop migrene.

WEF portal

Zanimivi prispevki o različnih temah