Sedentarni način življenja je stalnica tudi v svetu najmlajših. Ti hitro pristanejo v vrtcu in šoli, kjer presedijo ure in ure. Pri tem jih nihče ne opozarja na pravilno držo. Tudi učitelji ne posvetijo več nekaj minut kratki vadbi kar med poukom. Pri telovadbi v šoli otroci ne delajo nevarnejših, a zabavnih vaj kot včasih. Potem pridejo domov in tudi tam sedijo pred televizijo ali računalnikom. Starši bi jih morali spodbujati, naj izkoristijo zunanja igrala . Ta so na dvoriščih z namenom, da jih pritegnejo. Pripravijo do druženja in gibanja. Slednje je ključnega pomena za zdravje.
Zunanja igrala za male in velike
Delijo se na gugalnice, plezalne stene in lestve, peskovniki, stebrički in konjički. Obstajajo zunanja igrala za zelo majhne kot tudi za večje. Za najmlajše so zelo primerni peskovniki in posebej prilagojene gugalnice. Vsa zunanja igrala bodo spodbujala otroke, da razvijejo svoje ravnotežje, hitrost, gibčnost in tudi koordinacijo. Z igro bodo okrepili celotno telo. Morda se že ukvarjajo s kakšnim športom. V tem primeru bodo zunanja igrala pripomogla k izboljšanju rezultatov. Fantki in punčke ki hodijo kratek čas, bodo z igro stabilnejši in bo njihova hoja boljša. Morda kak otrok celo najde svoj priljubljen šport. S tem se lahko začne resno ukvarjati in še poveča svoj nabor veščin.
Zunanja igrala za razvoj v zdravo osebnost
Na tak način pa zunanja igrala poskrbijo tudi za duševno plat. Povečajo krog družbe, omogočajo sklepanje prijateljstev. Svojo prvo ljubezen lahko deklica ali deček srečata prav na igrišču. Ne gre zanemariti nobenega vidika razvoja. K temu spada tudi spodbujanje duševnega zdravja. Lahko sklepanje stikov v otroštvu bo olajšalo sklepanje spoznanstev v odraslem življenju. Nikoli ni prehitro, da otroci pridobijo dobre navade. Odlično boste poskrbeli zanje, če jih pripravite do gibalnih navad že v rani mladosti. Mikavna zunanja igrala, na katerih se zabavajo vrstniki, ga bodo hitro prepričala v gibanje. Ob igri se bodo naučili, kako funkcionirati v skupini in kako reševati spore. Sramežljivi bodo premagali svojo sramežljivost. Znano je, da zunanja igrala zelo pripomorejo k temu, da odraste v zdravo in zaokroženo osebnost.