All posts by Jaka A.

miami final nba lakers miami

NBA v živo: Goran Dragić vs LeBron James

Šport in prosti čas, , , , ,
 

V četrtek 01.10.2020 ob 03:00 uri zjutraj moraš biti pred TV sprejemnikom in si ogledati prvo tekmo letošnjega finala NBA v živo, saj se bo naš zlati kapetan prvič v svoji karieri znašel na parketu velikega finala najboljše košarkarske lige na svetu. Da ne boš nič zamudil/a, se že danes prijavi za ogled NBA v živo, in sicer tako, da klikneš na povezavo https://www.a1.si/nba-pass in slediš navodilom. Stavnice so močno na strani La Lakersov, na kateri strani pa si ti?

 

Slovenija bo še bolj na košarkarskem zemljevidu

Finale NBA v živo bo zagotovo spremljal ves svet, navdušenci NBA lige s celega sveta, bodo tako lahko deležni novih čarovnij našega koseškega zmaja, ki bo zagotovo zopet močno bruhal ogenj in se še trdneje vpisal v zgodovino slovenske košarke. Kaj bi šele bilo, če bi ekipi Miami Heat uspelo premagati La Lakerse z LeBronom James na čelu, sploh si ne upam zamisliti te norije v Sloveniji, ko bi naš zlati kapetan zaokrožil po Sloveniji še s slovitim pokalom Larryja O’Briana.

Enostavno moraš biti zraven in si od 01.10.2020 dalje ogledati vse tekme finala NBA v živo. »Kdor ne skače ni Slovenc, hej, hej, hej!«, bi se zagotovo s tribun tudi preko TV sprejemnikov pri ogledu finala NBA v živo, če nam ga korona virus Covid-19 ne bi tako zagodel v letošnjem letu.

 

Slovenec v eni od glavnih vlog na parketu

Za povrh vsega, Goran Dragić ni zgolj član ekipe, ki se je uvrstila v veliki finale lige NBA, ampak je eden od treh glavnih nosilcev igre ekipe iz Floride. Poleg Jimmyja Buttlerja in Bama Adebaya je naš zlati kapetan glavni nosilec igre floridske Vročice, še posebej to velja za tekme končnice, pa čeprav je bil v rednem delu šele šesti igralec svoje ekipe in v igro prihajal šele s klopi.

Zdaj pa redno začenja v prvi peterki in po besedah trenerja Erika Spoelstre, si ekipe in prve peterke v letošnji končnici sploh ne more več predstavljati. Goranove čarovnije si zato enostavno moraš ogledati v finalu NBA v živo ter stiskati pesti, da bo skupaj s soigralci uspel premagati tudi LeBrona Jamesa, Anthonyja Davisa in njune soigralce.

samsung z flip

Samsung Galaxy Z flip je telefon nove generacije

Telefonija, ,
 

Samsung Galaxy Z Flip predstavlja popolnoma novo, zložljivo obliko telefona. Gre za priročen mobilni telefon z brezkončnim zložljivim zaslonom ter čudovitim ohišjem spreminjajočih se barv, ki jih lahko izberete sami. Poglobljeni dinamični AMOLED zaslon zagotavlja neverjetno kakovost barv in omejuje sevanje modre svetlobe, kar pomeni, da je prijazen očem. Gre za telefon, ki bo navdušil predvsem mlado generacijo, saj je tako poseben, da si ga bo želel imeti vsak. Poglejte https://www.a1.si/telefoni/samsung-galaxy-z-flip in se prepričajte sami.

Samsung Galaxy Z flip je ustvarjen, da traja

Tehnologija, ki so jo razvili pri Samsungu, je natančno zasnovana in omogoča gladko pregibanje ne glede na to, kolikokrat telefon zložite in ponovno razprete. Vključuje tudi posebno čistilno tehnologijo, ki odstranjuje prah in tako omogoča brezhibno prepogibanje. Prepogib telefona Samsung Galaxy Z flip omogoča tudi snemanje, ki doslej ni bilo možno. Prepognjen telefon namreč lahko postavite pod koti, ki doslej niso bili možni, kar vam omogoča snemanje neverjetnih in edinstvenih fotografij. To pa je še ena plus točka s strani mlade generacije.

Telefon, ki ponuja same presežke

Mobilni telefon Samsung Galaxy Z Flip v iztegnjenem stanju omogoča uživanje v izbiri vsebin na 17 cm zaslonu, ko pa ga ne potrebujete, ga preprosto preklopite in pospravite v žep, torbico, predalček v avtu. Tudi, ko je Samsung Galaxy Z Flip zložen, se lahko upravlja z dotikom. Dodaten majhen ekran na zunanji strani namreč omogoča prikaz obvestil in hitro obveščanje. Gre za mobilni telefon mladostnega videza, v katerem se skriva visoka tehnologija, ki zadovolji še tako petičnega in zahtevnega uporabnika.

Osem-jedrni procesor z notranjim pomnilnikom 256 GB ter delovnim pomnilnikom 12 GB vas bo s svojo zmogljivostjo prepričal, da je zmožen še tako zahtevnih operacij. Maksimalni čas pogovora ob polni bateriji je 2100 minut, omogoča pa tudi brezžično polnjenje. Dodatne funkcije vključujejo na primer barometer, žiroskop, pospeškometer,… Samsung Galaxy Z Flip zmore skoraj vse, samo kosila vam (še) ne zna skuhati. Lahko pa vam priporoči dobro restavracijo, kjer bo, če boste svoj Samsung Galaxy Z Flip položoli na mizo, pritegnil marsikateri pogled.

Kje in kako poiskati cenik prevajanja

Storitve, ,
 

Prevajanje je storitev, ki je v sodobnem in čedalje bolj globalnem svetu vedno pogostejša in povpraševanje prav tako narašča. Čeprav je angleščina daleč najbolj uporabljan jezik na zahodni polobli in ta jezik govori in razume čedalje več ljudi, pa to ne zmanjšuje potrebe po sami storitvi prevajanja. Trg pa se čedalje bolj usmerja tudi proti vzhodu, kjer prevladuje predvsem kitajski jezik. Kot vsako drugo storitev, je tudi prevajanje potrebno plačati, cene pa se razlikujejo od države do države ter od ponudnika do ponudnika; vsak bo namreč imel svoj cenik prevajanja.

Cenik prevajanja se lahko močno razlikuje glede na iskan jezik

Tako kot pri drugih storitvah in obrteh so tudi cene pri prevajanju lahko zelo visoke ali zelo nizke, in največkrat se te razlike opazijo pri jeziku, v katerega oziroma iz katerega je potrebno prevajati. Če pogledamo slovenski zorni kot, bodo prevodi v angleški jezik in iz angleškega jezika relativno poceni, balkanski jeziki pa bodo še cenejši.

Cenik prevajanja za posebne oziroma manj pogoste jezike pa bo prikazal popolnoma drugačno sliko, saj bo prevod v madžarski jezik lahko skoraj dvakrat dražji od prevoda v hrvaški ali srbski jezik. Če pa potrebujete prevod v kakšen eksotični jezik, pa bo ta strošek še višji, predvsem zaradi tega, ker prevajalcev v eksotične jezike – še posebej iz slovenskega jezika – močno primanjkuje, zato bo cenik prevajanja imel ustrezno visoke vsote.

Dobro razmislite o svojih potrebah, da se boste lažje odločili

Tudi pri prevajalskih storitvah bo najverjetneje potrebno poiskati nek kompromis, saj bo glede na uspešnost podjetja, kakovost prevajalcev in celotnega prevajalskega procesa tudi cenik prevajanja temu prilagojen. Seveda lahko poskusite kako cenejšo varianto ali celo brezplačen strojni prevod, ampak kaj hitro se lahko pripeti, da bo kakovost tako slaba, da boste besedilo morali prenesti ponovno, kar pomeni izgubo časa in dodatne stroške. In ker vsi pravijo, da je čas enako denar, se splača vložiti nekaj več denarja in si zagotoviti storitev na ustreznem nivoju, kar pomeni tudi, da bo to najverjetneje storila agencija, pri kateri cenik prevajanja več ne bo vaš primarni razlog za odločitev.

missha vlažilna krema

Vlažilna krema za obraz ohranja sijočo kožo

Lepota, ,
 

Ne glede na to, ali že uporabljate kozmetiko proti staranju kože, je vlažilna krema za obraz nepogrešljiva pri negi kože vsake ženske, ne glede na starost, saj kožo hidrira in zagotavlja svež, mladosten in sijoč videz. Koža mora biti nenehno hidrirana, zato da se prepreči utrujenost kože, prav tako pa kožo zaščitimo pred škodljivimi zunanjimi vplivi.

Na voljo je tako dnevna kot nočna vlažilna krema za obraz, s čimer si zagotovite neprestano hidratacijo. Sicer pa so kozmetični izdelki izdelani tudi za izjemno suho in občutljivo kožo, saj imajo dodane hranilne sestavine, ki kožo obnavljajo in celijo razpokane in poškodovane predele. Z izbiro kakovostne kozmetike lahko izboljšate elastičnost kože in tudi odpravite drobne gubice.

Vlažilna krema za obraz z rastlinskimi izvlečki in vitamini

Kakovostne in preverjene blagovne znamke dodajajo kozmetičnim izdelkom naravne sestavine v obliki rastlinskih izvlečkov. Na primer, izvlečki oliv poskrbijo za dodatno vlaženje ter gladko in sijočo kožo. Izvleček rakitovca pa nahrani kožo in ji povrne elastičnost, saj vsebuje veliko vitamina A, B in C.

Negovalna kozmetika je na voljo tudi z dodanimi vitamini, kot sta vitamin B12 in vitamin C, in minerali, kot sta magnezij in kalcij. Na primer, magnezij pomirja občutljivo kožo, vitamin B12 vrača koži elastičnost, vlažilna krema za obraz, ki ima dodano liposomsko obliko vitamina C, pa poskrbi za izenačen ten, odpravlja pigmentne madeže in vrača koži sijaj.

Vlažilna krema za obraz z zaščitnim faktorjem

Koža se bolj intenzivno stara, če je veliko izpostavljena soncu, zato je dobro izbrati kozmetične izdelke, ki ponujajo dve funkciji v enem, pri čemer na eni strani poskrbijo za vlaženje kože, na drugi strani pa ščitijo pred škodljivimi sončnimi žarki. Kakovostnejša kozmetika vsebuje tudi vodoodporno formulo.

Pomembno pa je, da vlažilna krema za obraz z zaščitnim faktorjem ne pušča lepljivega občutka in belih sledi ter omogoča, da koža diha oziroma, da se pore na zaprejo, kar lahko povzroči nastanek mozoljev. Nekateri kozmetični izdelki imajo dodane tudi sestavine proti staranju kože, kot je hialuronska kislina, kolagen in resveratrol.

pomlajevanje obraza rehamed

Pomlajevanje obraza za boljše počutje

Lepota, ,
 

Vsi si želimo izgledati mladi, spočiti in sijoči. A po 30. letu je to vedno težje doseči. Koža namreč izgublja svojo elastičnost, začne se povešati, obenem pa tudi vedno bolj kazati vse naše male ‘razvade’, kot so predolgo vzpostavljanje sončnim žarkom, nepravilna prehrana, kajenje, premajhna hidracija telesa. Starejši kot smo, hitreje se koža stara, na kar pa vpliva tudi genetika. Tako znaki staranja, kot so povešena in manj čvrsta koža, starostne pege, koža brez sijaja, tanke in globlje gubice, suha koža, starostne pege, vse bolj opazni. A obstaja rešitev, ki učinkovito pomaga za pomlajevanje obraza brez kirurgije. Ko se odločimo za terapijo za pomlajevanje obraza Rehamed nudi povsem naravni lifting, z rezultati, nad katerimi boste navdušeni že po prvem tretmaju.

Je tehnika primerna zame?

Neinvazivno pomlajevanje obraza je primerno za vsako žensko, pa tudi moškega, ki si želi tudi navzven pokazati, da se v sebi počuti mladostno in polno energije. Če se človek ob pogledu v ogledalo počuti prijetno, lažje zakoraka v nov dan, pol izzivov. Počuti se bolj samozavestno in pripravljeno na vse, kar mu prinaša dan. Zato je neinvazivno pomlajevanje obraza izredno dobra naložba v splošno dobro počutje in samozavest.

Uporablja se metoda masaže, kjer masažna glava deluje globinsko in tako spodbudi proizvodnjo kolagena in elastina. Tako se v kratkem času popravijo ali celo odpravijo vidni učinki staranja, povrnjen pa je mladosten in svež izgled obraza, vratu in dekolteja. Za čim boljše rezultate se priporoča uporaba več tretmajev, ki se medsebojno dopolnjujejo.

Kako poteka nekirurško pomlajevanje obraza

Gre za tretma, ki dosega najboljše rezultate, če izvajajmo kombinacijo različnih tehnik. Tako npr. diamatni peeling z obraza odstrani vrhnjo, najbolj poškodovano plast kože, in pospeši rast novih celic v globljih plasteh kože. Tako se poškodbe kože odpravijo, razvijejo pa se nove, zdrave celice, ki dajejo koži mladostnejši in bolj sijoč izgled. Zraven se priporoča še ultrazvočna terapija, saj lahko sedaj učinkovine prodrejo še globlje v kožo in tako je učinek še močnejši. Za aparat, ki omogoča pomlajevanje obraza Rehamed uporablja štiri različne tehnike, oziroma njihovo kombinacijo. Rezultati so zato več kot zadovoljivi.

stadium stavidoma

Za Bet at Home alternative link deluje v Sloveniji

Šport in prosti čas, ,
 

Zaradi slovenske zakonodaje, da so v Sloveniji prepovedane tuje stavnice, je za Bet at Home alternative link tisti pravi, ki ga lahko uporabite tudi slovenski igralci in nemoteno dostopate do te velike tuje stavnice. Slovenska zakonodaja pa tuje stavnice prepoveduje zgolj in zaradi favoriziranje slovenske državne stavnice Športne stave in iz nobenega drugega razloga. Namreč, tudi slovenske stavnice oz. dobiti na njih so obdavčeni in ne samo tuje. Igralci stav pa seveda raje igrajo na tujih stavnicah, ki ponujajo več možnosti stav in boljše kvote, zato vsi ki to želite, tu je za vas Bet at Home alternative link.

Obdavčiti tudi tuje stavnice

Za državo bi bila najboljša rešitev, da spremeni zakonodajo tako, da bi dopustila stave tudi na vseh tujih stavnicah in preprosto tudi dobičke na tujih stavnicah obdavčila, enako kot na slovenskih, ampak ne, še naprej želi podpirati monopolno slovensko državo. Ampak, nič za to tu je Bet at Home alternative link, ki omogoča stave tudi na zelo veliki tujih stavnici, ki kot že povedano, omogoča veliko več možnosti stav in drugih iger na srečo, kot tudi bistveno boljše kvote pri športnih stavah.

Proračun naše države bi lahko bil višji

Težko je razumeti odgovorne v naši državi, da še naprej podpirajo monopol, ko pa bi s sprostitvijo trga še za tuje stavnice lahko država pobrala veliko več davka kot ga zdaj od zgolj slovenskih stavnic. Namreč, vsi ki zdaj do ene največjih stavnic dostopajo preko Bet at Home alternative link davkov ne plačajo nikjer, ne v tujini in ne v Sloveniji.

Če pa bi bile tuje stavnice dovoljene, pa bi jih v Sloveniji. Res pa je, da bi slovenske stavnice s tem nekaj izgubile, ampak izgubljalo bi eno podjetje in ne cela država. Kaj bi bilo za Slovenijo bolje? Zgolj retorično vprašanje, na katerega odgovor poznamo vsi, le da vsi nimamo moči karkoli spremeniti, razen, da gremo na Bet at Home alternative link in uživamo v stavah na tuji stavnici.

požarni red

Požarni red in koga izbrati za izvedbo

Storitve, ,
 

Požarni red je eno najpomembnejših dokumentov vsake stavbe. Zato izdelavo le-tega prepustite strokovnjakom. Projekt varnost vam zagotavlja strokovnost ekipe in izvedenske kompetence. Podjetje se ponaša z dolgoletnim uspešnim poslovanjem z zadovoljnimi strankami. Znano je po prijaznosti svojih zaposlenih, njihovi ustrežljivosti, dosegljivosti in zmožnosti prilagajati se posameznim podjetjem in njihovim potrebam. Nimajo torej nekega ‘kalupa’ za izdelavo požarnega reda, pač pa požarni red razvijejo in napišejo individualno za vsako podjetje. Dokumentacija je izdelana takoj, oziroma v najkrajšem možnem času.

Kdo lahko izdela požarni red

Podjetje lahko samo izdela požarni red v primeru, če ima zaposlenega delavca z ustrezno izobrazbo in opravljenim strokovnim izpitom. A dosti manj zamudno bo, če se odločite, da vam požarni red izdela podjetje, ki ve kaj dela in to naredi dobro. Podjetju Projekt varnost zaupa že več kot 800 slovenskih podjetij in že ta številka govori o njegovi kvaliteti. Ponujajo dosti več kot samo izdelavo papirjev za požarni red. Za vas namreč izpolnijo vse zakonske obveznosti, strokovno pripravijo požarni red z vsemi zakonsko določenimi prilogami, in posameznikom v podjetju, ki so odgovorni za gašenje začetnih požarov in za izvajanje evakuacije, nudijo usposabljanje. Obenem podjetju nudijo tudi vso podporo pri določitvi odgovorne osebe za gašenje začetnih požarov v podjetju, svetujejo o sredstvih zaščite, ki jih mora priskrbeti delodajalec, naročniku stojijo ob strani na vsakem koraku požarne varnosti v objektu.

Kdaj podjetje potrebuje nov požarni red

Dokumentacijo je potrebno redno pregledovati. Prav tako mora oseba, ki je v podjetju pooblaščena za izvajanje ukrepov varstva pred požarom, pregledovati stanje opreme, sredstev in naprav za varstvo pred požarom. Takoj, ko se pojavijo spremembe na objektu, v organizaciji in ukrepih za zagotavljanje požarne varnosti, rekonstrukcija objekta in podobno, je požarni red potrebno prilagoditi novemu stanju. Tu vam naše podjetje nudi pomoč in vam zaračuna le spremembe, ki jih zahteva požarni red. Tako so stroški nižji, a ne na račun kvalitete.

libelagroup fasade

Fasade zaščitijo enoto in okolje

Dom in vrt, ,
 

Zelo pomembne del katerega koli objekta so fasade. Ne dajejo le privlačnega videza, temveč zagotavljajo udobje. V stanovanjskih blokih se pogosto zgodi, da se lastniki stanovanj ne morejo zmeniti glede fasade. Glasovanje mora biti enotno, da se izvede ali obnova ali ponovna izdelava.

Nekateri stanovalci glasujejo proti, ker si tega ne morejo privoščiti. Drugi preprosto ne vidijo, zakaj bi bila koristna. Dejstvo je, da je obnova fasade včasih potrebna že zato, ker je treba v korak s časom. Danes se ve, da kakovostno izolirano pročelje zaščiti zgradbo pred zunanjimi vremenskimi vplivi. Dobre fasade nudijo toplotno zaščito in zmanjšajo porabo energije. Pozimi bo gretje cenejše. Poleti pa ne boste tarnali nad peklensko vročino.

Fasade preženejo strah pred zimo

Ogrevanje je v določenih blokih izjemno drago. Ne glede na velikost stanovanja vam lahko odnese zajeten del plače, če želite živeti na toplem. To vam povzroča nenehne preglavice in obremenjeni ste s tem, kako boste prišli skozi mesec.

Stroški se nabirajo, na vaši glavi pa se množijo sivi lasje. Takoj ko pride za izdelavo fasade primeren čas, bo treba premisliti, ali je bilo glasovanje proti smiselno. Najboljši čas zanjo je vse od zgodnje pomladi do pozne jeseni. Ne trepetajte več pred zimsko sezono. Če temperatura ne pade pod 0 °C, ne bo ovir za obnovo fasade. Odločitve, ki vas čakajo, so izbira debeline, vrste in izolacije.

Fasade se izdelajo v petih fazah

Pri tem vam bo pomagal ponudnik. Smotrno je, da že preden stopite v stik z njim, pogledate, kateri vse so na voljo. Dobri imajo že na svoji spletni strani na voljo informacije o tem, katere fasade so primerne. Izbrati bo treba izolacijski material. Tukaj boste naleteli na izraza stiropor in tervol. Slednji je priljubljen, ker ne gori in je parapropusten. Težava je le v tem, da zahteva veliko previdnosti pri vgradnji, saj je občutljiv za vlago. Na spletu boste izvedeli tudi, kako se pročelje izdela. Boljša informiranost pomeni, da se boste bolje odločili.

allhours-registracija delovnega časa

Registracija delovnega časa

Storitve, ,
 

Obveznosti delodajalca in delavca v delovnem razmerju so precej jasno začrtane. Vsak ima pravice in dolžnosti, ki pa niso vedno upoštevane. Zgodilo se je že, da so delodajalci svoje zaposlene izkoriščali in jih prisilili v število ur, ki je presegalo določene meje. Ena stvar, ki lahko prepreči nespoštovanje do delavčevih pravic, je registracija delovnega časa. Še nedolgo tega evidentiranje opravljenih ur ni bilo obvezno. Največ kršitev zakona, ki ureja delovna razmerja, naj bi se vršilo na področju gradbeništva, gostinstva, turizma in trgovini. Zdaj pa je registracija delovnega časa način, kako se objektivno določa število opravljenih uric. Jasno razvidno je, če je oseba opravila nadure in koliko jih je opravila. Nadrejeni tako nimajo veliko manevrskega prostora za izkoriščanje.

Registracija delovnega časa ohranja poštenost

Čeprav registracija delovnega časa ni zagotovilo, da bo omejevanje delovnika spoštovano, je osnova za gradnjo bolj poštenega sistema. Poštenost pa mora iti v obe smeri. Tudi podrejeni morajo izpolnjevati svoje obveznosti. Na delovno mesto mora prihajati pravočasno in oddelati svoj delovnik. Službene poti mora vestno beležiti. Beleženje službenih poti prav tako vključuje registracija delovnega časa. Računovodski in kadrovski oddelek bosta svoje naloge opravljala lažje, hitreje in predvsem natančneje. Delavci bodo imeli zasluženo količino odmora. Spočiti bodo še raje in bolje delali. Inšpektorat naj bi nadzoroval potek dela v različnih organizacijah. Inšpektorjev pa je žal premalo, da bi preverili vse.

Registracija delovnega časa je nuja

V praksi še vedno pogosto prihaja do neustreznega vodenja evidence. Prihaja tudi do njenega prirejanja. Z elektronskim beleženjem pa to postane veliko težje. Tovrstne nepravilnosti so sicer težje dokazljive, kar pa natančna registracija delovnega časa olajša. Če se je lotite elektronsko, je možnost za napake zanemarljiva. S pomočjo posebnih terminalov se delavci ob prihodu na delovno mesto in odhodu domov registrirajo. Zabeležijo delo ob vikendih, med prazniki in ponoči. Terminali so po navadi nameščeni ob vhodu v zgradbe, da se vpišete, takoj ko prispete. Zaposlenim je treba zagotoviti prijetno delovno okolje in ravnati v skladu z zakonom.

omega3 malinca

Omega 3 ne bodo prinesle novih kilogramov

Zdravje,
 

Še nedolgo tega je maščoba bila sovražnik številka ena. O tem, kako škodljiva je, so pisale revije o zdravju. Vsak trener je srčno odsvetoval uživanje. Pojavili so se mlečni izdelki, ki je niso vsebovali skoraj nič. Nihče pa se ni vprašal, ali je v teh trditvah kaj resnice. Nastala škoda na ljudi vpliva še danes. Čeprav ni človeka, ki še ni slišal za omega 3. Več ljudi se je začelo pogumno oglašati in širiti prave informacije. Zato je zdaj znano, da omega 3 telo nujno potrebuje. Že v osnovni šoli se učenci učijo o vitaminih in njihovi pomembnosti. Tako že osnovnošolec ve, da so A, D, K in E topni le v tej snovi, ki povzroča strah in trepet. Zato ne skrbite, da se boste zredili, in si privoščite kakovostne omega 3 iz spletne trgovine Malinca.

Omega 3 izboljša sposobnost koncentracije

Teh maščobnih kislin telo ne more proizvesti samo. Vi morate poskrbeti, da vnesete zadostno dnevno dozo. To boste najlažje storili tako, da si nabavite kakovostno dopolnilo. Trgovina, ki ji lahko zaupate, in se že leta ukvarja s prodajo zdravih dopolnil, je Malinca. Poučite se o tem, kaj potrebujete za svoje zdravje. Ugotovili boste, da so nujno potrebne za zdravje vaših možganov. Z leti začne pešati spomin. Tudi sposobnost reševanja problemov vas lahko počasi pušča na cedilu. Da bi to preprečili, morate v svoj jedilnik vključiti omega 3. Najboljše so nenasičene. Najbolj znane so omega 3, ki se pridobivajo iz rib.

Omega 3, pridobljene iz najčistejšega vira

Ribe in ribji izdelki ne smejo biti pogosto na mizi. Morje je namreč precej onesnaženo. Zato te absorbirajo precej živega srebra. Če ga zaužijete preveč, se nabira v možganih in ledvicah. Takrat je opaziti številne motnje, povezane z živčnim sistemom. Nervoza, nihanje razpoloženja, glavoboli, slabši vid. Sposobnost, da se zberete, bo šla na počitnice. Te motnje je mogoče preprečiti. Izberite omega 3, pridobljene in najčistejšega vira. Pozabite na vodne živali, ki jih ne smete pojesti preveč, prav tako ne iz njih pridobljenih snovi. Izkoristite, kar vam ponujajo alge. V zadnjih letih je vse več informacij o tem, kako koristne so.