Category Archives: Zdravje

laneno seme

Laneno seme od oblačil do zakladnice zdravja

 

Si lahko mislite, kako smo ljudje spoznavali lan, ki smo ga nekdaj uporabljali in gojili zaradi odličnega in zračnega materiala za izdelavo oblačil, danes pa oblačila iz lana izginjajo, večinoma pa ga uporabljamo samo še za prehranjevanje. Laneno seme je namreč tako vsestransko uporabno, da ni je veliko bolje, da ga uživamo kot pa da izdelujemo iz njega oblačila. Vendar pa ne le to, da je laneno seme vsestransko uporabno, tudi vsestransko zdravo je. Če ne želite uživati različnih zdravil, ki preprečujejo ali pa lajšajo kar resne zdravstvene težave, potem kupite laneno seme tukaj https://www.malinca.si/laneno-seme-500g.html čim prej. Razlog za priporočilo o nakupu je v tem, da boste tu kupili zagotovo ekološko pridelanega iz z znanim poreklom.

Za kaj vse laneno seme

Glede na to, da ljudje zagotovo premalo uživamo rib, ki imajo največ omega 3, ki pa ga naše telo samo ne more proizvesti, nujno pa ga potrebuje za zdravje, je vsekakor treba najti način, kako pa lahko omega 3 zaužijemo drugače. Najboljši vir poleg rib pa je ravno laneno seme oz. lahko tudi olje iz lana. Dejansko ima idealno razmerje med omega 3 in 6 in ravno zato mu pripisujemo dejstvo, da tudi preprečuje težave s holesterolom, previsokim krvnim tlakom in posledično težavami s srcem. Prav tako laneno seme pomaga tudi do boljšega delovanja imunskega sistema, pomaga pa tudi pri obolenjih sečil, težavah s črevesjem in tudi vidom. Zanimivo pa je, da pomaga pri višjem izločanju hormona sreče, zato je priporočljiv tudi za depresijo.

Uporaba enostavna

Čeprav je laneno seme tako zdravilno in se ga tako zelo priporoča, pa je njegova uporaba sila preprosta. Lahko zaužijete žlico lanenega semena ali pa dve povsem samostojno, lahko laneno seme prej namočite v vodi in ga pojeste skupaj z jogurtom, smoothijem ali pa ga spijete z vodo. Laneno seme nima slabega okusa, prej bi lahko rekli, da okusa nima, tako da ga lahko kombinirate tudi skupaj s solato. Edino, čemur pa se je dobro izogibati, pa je pregrevanje, saj se dobre maščobne kisline spremenijo v nekoristne, škodljive maščobne kisline.

ricinusovo olje

Kje se ricinusovo olje najbolj splača kupiti in zakaj?

 

Kot že vemo, se vse več izdelkov začenja proizvajati na ekološki osnovi. Prav tako pa vemo, da so ekološko pridelane stvari (v našem primeru ricinusovo olje) lahko dosti dražje od navadnih (škropljenih in neekoloških) izdelkov. A to ne pomeni, da se ricinusovo olje zaradi tega na more dobiti po ugodni ceni.

Obstajajo namreč trgovine, kot je Malinca, ki ne samo, da prodaja ricinusovo olje, ampak le-tega tudi prideluje. Povrh vsega pa je to ricinusovo olje tudi iz ekološke pridelave in izjemno ugodno. Vsekakor vidimo, da se kakovostne izdelke še vedno da dobiti, če le vemo, kje (in seveda kaj) iskati.

Zakaj se ricinusovo olje najbolj splača kupiti v trgovini Malinca?

Tovrstne trgovine, ki poleg prodaje zdravih naravnih stvari posvečajo svoj čas tudi sami pridelavi, moramo vsekakor jemati zelo resno. Namreč, očitno je, da so ljudje, ki pridelujejo zdravilne snovi, kot je ricinusovo olje tudi zelo naklonjeni zdravemu življenju. To pa je vsekakor vredno zelo veliko, saj po tem takoj vemo, da tovrstnim prodajalnam in prodajalcem lahko zaupamo. Če pa nam povrh vsega ponujajo še kakovostno in ekološko pridelano ricinusovo olje po ugodni ceni, ne bi smeli imeti popolnoma nobenih zadržkov, ko se lotevamo kupovanja tega, ali pa temu podoben izdelek.

Kajti, kot vsi vemo, so ekološko pridelane stvari, pa naj bo to sadje, zelenjava ali pa ricinusovo olje, bistveno bolj zdrave, kot tiste, ki se prideluje masovno. Namreč, pri ekološki pridelavi gre za naraven proces, ki ga narekuje narava. Pri vseh ostalih pa gre za pospešen proces pridelave, katerega namen je zgolj napolniti čim več polic. Napočil pa je čas, da si priskrbimo zdrave, naravne in seveda kakovostne izdelke, saj le-tako svojemu telesu zares lahko zagotovimo dobro prehrano in nego. Ko pa kupujemo nekaj takega, kot je ricinusovo olje pa je zaradi njegovih zdravilnih učinkov kakovost še toliko bolj pomembna.

Potrebujete še dodatne nasvete in razloge, zakaj se odločiti za nakup tega olja? Preberite tale članek: https://siol.net/trendi/zdravo-zivljenje/ricinusovo-olje-olje-za-lepotno-preobrazbo-vase-koze-469933

guarana

Guarana je zdravilna, medtem ko kava ni kaj dosti

 

Zakaj vlečemo zdaj primerjavo med guarano in pa kavo? Enostavno zato, ker kavo uživamo zaradi stimulansa, poživila, pa čeprav nam kaj dosti ne pomaga, medtem ko pa je guarana za to veliko boljša, bolj smiselna in ima veliko boljši učinek na telo, zato. Guarana ima prednost tudi v tem, da vsebuje bistveno več poživila, ki nam da energijo, hkrati pa se ta poživilo lepo počasi sprošča in nima tako kratkoročnega delovanja kot kofein v kavi, kar je največja slabost kave.

Ste se kdaj vprašali, kaj vam kava dejansko pomeni, če pustimo ob strani obred, ki ste ga pač navajeni? Ja, morda se počutite bolje kakšnih 15 minut, potem pa stimulans v kavi popusti in se počutite enako kot prej oz. zaradi hitrega upada energije velikokrat še slabše. Je sploh smiselno, da jo uživate?

Poglejmo, zakaj je guarana še bolj smiselna

Guarana ni smiselna samo zaradi kofeina, dejansko je tudi zdravilna in hkrati deluje tudi preventivno. Tako je zelo dobra za črevesje, saj omili težave s črevesjem, deluje pa tudi protivnetno. Prav tako je guarana dobra tudi kot sredstvo proti bolečinam in migreni, pomaga tudi pri težavah s srcem, predvsem preprečuje nastanek krvnih strdkov, pomaga pri preveč nizkem tlaku, priporočljiva je tudi pri težavah s spolnim poželenjem obeh spolov. Zelo zanimivo pa je, da guarana pomaga tudi pri težavah v mišicah, predvsem glaskih in bronhialnih mišicah. Seveda pa je tako, od tam, kjer guarana izvira, pravijo, da pomaga tudi do lepše kože pri ženskah, pa tudi do bolj mladostnega videza in hkrati tudi odpravlja težave s celulitom.

Vsekakor torej lahko rečemo, da ima guarana veliko pozitivnih lastnosti, tudi težave boste odpravili ali pa preprečili z njo. Smo vas prepričali in jo želite naročiti? Čisto povsod je ne boste dobili, zato vam predlagamo, da si kar takoj naročite tukaj  https://www.malinca.si/guarana-v-prahu-iz-ekoloske-pridelave-100g.html in vam je tako ne bo treba iskati prav čisto nikjer.

konopljina semena

Konopljina semena so tudi super živila

 

Kupovanje zdrave prehrane je za mnogo ljudi kot sprehod v neznano. Na samem začetku je namreč vse skupaj še bistveno težje, saj se moramo spoznati z osnovami zdrave prehrane, razumeti tudi delovanje našega telesa in na koncu koncev tudi vse skupaj povezati v celoto. Zveni kot misija nemogoče za začetek? Skoraj da je, vendar pa, ko boste enkrat malo bolj spoznali zdravo prehrano, super živila, kot jim marsikdo reče, boste vedeli tudi, kako daleč in kako zelo dobro se uvrščajo konopljina semena.

Ste morda dobili negativni prizvok, ki ga ima pri nas konoplja, torej se bojite vseh negativnih posledic, ki jih ima konoplja? Le brez skrbi, konopljina semena ne vsebujejo nobenih škodljivih toksinov, prav tako pa tudi ne vsebujejo tistih snovi, zaradi katerih bi bili pozitivni na testu za droge.

Raje poglejmo, zakaj se konopljina semena uvrščajo kar med super živila

Če torej pogledamo na samo osnovo, kaj so super živila in zakaj se konopljina semena sem uvrščamo, potem lahko po definiciji rečemo, da so to živila, ki imajo izredno dober učinek na naše telo in na njegovo delovanje. Kakovost življenja se namreč z njimi izredno izboljša, imamo več energije, naše telo veliko lažje deluje, saj je prehranjena in preskrbljena tudi najmanjša celica v telesu in zato vsekakor je priporočljivo, da bi jih užival čisto vsak in tudi konopljina semena je zato vsekakor priporočljivo uživati.

Nič se res ne bojte, da bi vam konopljina semena kakor koli škodila, saj vam dejansko lahko le koristijo in to za ogromno stvari, hkrati pa lahko konopljina semena nadomestijo tudi kakšna prehranila, ki so sicer tudi priporočljiva, vendar pa so zaradi onesnaženosti postala že kar strupena. Zato resnično, začnite posegati po super živilih in nikar ne mislite, da vam bodo konopljina semena kakor koli škodila, saj si lahko obetate zgolj koristi za vaše počutje in s tem telo.

Goji jagode so široko uporabne in jih lahko uporabimo povsod

 

goji-jagodeKaj narediti za nedeljski zajtrk, kosilo, popoldansko malico ali večerjo? Tudi vi nimate idej in ko gledate v kuharske knjige nikakor ne najdete nič pametnega, ker je vsa hrana pretežka? Predvsem v starih kuharskih knjigah so recepti predvsem takšni, da je končni izdelek zelo težak. Nekdaj se namreč ni kaj dosti gledalo na to, kakšne sestavine se uporabljajo, kaj je zdravo kombinirati in kaj ne, predvsem pa se ni gledalo na to, kaj so zdrava živila in kaj ne. Če se vi sami zavedate, kako zdrave in uporabne so goji jagode, potem jih vsekakor uporabljajte, uporabljate pa jih lahko na številne različne načine. Če pogledamo, kakšni vse obstajajo za goji jagode recepti, potem vidimo, da jih lahko najdemo predvsem v novih kuharskih knjigah, še več pa jih lahko najdemo na spletu. Predvsem za splet namreč lahko danes rečemo, da boste našli veliko uporabnih receptov, hkrati pa lahko najdete tudi izkušnje.

 

Naj vas nikar ne preseneti, če boste našli, da obstajajo za goji jagode recepti na temo slaščic, smoothiev, solat in mesnih omak

Sicer si le težko lahko predstavljamo, da se lahko nek zdrav izdelek uporablja v vseh prej naštetih jedeh, pa vendar vas bodo goji jagode res dobro presenetile s svojim okusom prav povsod. Za smoothie predvsem upoštevajte, da mešajte skupaj sadje približno enake barve in nič ne boste naredili narobe. Tako se goji jagode v smoothijih uporabljajo še najbolje skupaj z malinami, borovnicami in bananami, ki dodajo gostoto, temu sadju pa dodajte še jogurt, po želji pa tudi oluščena konopljina semena in videli boste, kako boste sijali od zdravja. Pri slaščicah tudi nimate kaj za narediti narobe, če boste dodali goji jagode, le tudi za zdravje boste poskrbeli, saj ni treba dodati toliko sladkorja, kar se tiče solate tudi ne, saj dajte goji jagode kar surove v solato.

Je pa še nekaj, česar prej nismo omenili, in sicer goji jagode pomagajo tudi do lepe kože, zato lahko z njimi kot dodatkom naredite odlično kremo.

Ne veste, če res potrebujete estetsko zobozdravstvo?

 

estetsko zobozdravstvoLjudje smo danes bolj ali manj takšni, da nas na sebi moti kakšna stvar, imamo o njej veliko pogovorov sami s sabo pa tudi s partnerjem, do določene mere tudi s prijatelji, vendar pa se tu tudi konča. O težavah namreč ne spregovorimo z zdravnikom ali pa so te težave preslišane, češ da to ni nekaj posebnega. Še posebej za zobozdravstvo pri nas ni nič posebej pomembno ali ni dovolj velika težava, saj ni dovolj denarja. V takih primerih je pravzaprav edina rešitev estetsko zobozdravstvo Ljubljana pa bo še najboljši ponudnik zaradi velike izbire. Res je da se za estetsko zobozdravstvo danes pravzaprav nihče ne odloča, ker je tudi poznavanje tega področja povsem napačno.

 

Kako vedeti, če vam za estetsko zobozdravstvo Ljubljana lahko pomaga?

Povsem enostavno, najprej se vprašajte, če se vedno povsem brez zadržkov nasmejite ali kdaj pomislite, da nekaj pa vseeno ni dobro v vaših ustih in imate zadržke pri nasmehu. Potem je tu pomembno tudi to, kako se nasmejete ali nasmehnete pri fotografiranju, ali si pokrivate usta pri smejanju ali celo govoru, se odmikate od pogovora z osebo, ki bi bila preveč blizu vas? Tudi če ste na vsaj eno vprašanje odgovorili z da, potem je estetsko zobozdravstvo pravi naslov za vas.

Nikar si ne pustite, da bi vam neka nepravilnost, pa četudi je majhna, uničila življenje ali pa sproščenost, zmanjšala samozavest ali vas celo oddaljila od stika z ljudmi. Le izberite si pravo ambulanto za estetsko zobozdravstvo in si priskrbite pomoč, pa nikar se ne bojte, da vam bo estetsko zobozdravstvo naredilo ogromne posege v vašem zobovju, tudi če bi vi radi odpravili le majhno napako. Da pa se raje odločite za zdravljenje v našem glavnem mestu pa je razlog v tem, da je ponudnikov več, izbire imate več, izbira je zelo kvalitetna, saj tudi zaradi konkurence ponudniki ne smejo zaostajati za ostalimi, saj tako kaj hitro ostanejo brez svojih strank.

Wiz Zdravje Banner

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje niža stroške zdravljenja

 

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje zavarovancem koristi, saj so z njim stroški zdravljenja nižji.

Sklenjeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje je kakovostno varovanje zdravja. Sodoben človek je aktiven, zato je pogosteje izpostavljen nevarnim vplivom na zdravje ter hkrati potrebuje hitro in učinkovito zdravljenje v primeru nastalih zdravstvenih težav. Nastale zdravstvene težave odpravlja urejen zdravstveni sistem, ki deluje na podlagi Zakona o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju. Urejen je po Bismarckovem modelu zdravstvenega zavarovanja, ki je bil prvič uveljavljen ob koncu devetnajstega stoletja. Ozemlje Slovenije je bilo takrat med prvimi vključeno v model javnega zdravstva, ki temelji na načelih obveznega javnega zavarovanja. Eno osnovnih načel tega sistema je plačevanje prispevkov vseh državljanov z dohodki ustanovi, ki je nosilka zdravstvenega zavarovanja. Osebe brez dohodkov pa so po principu solidarnosti upravičeni do osnovnega zdravstvenega zavarovanja. Osnovno zdravstveno zavarovanje imenujemo obvezno zdravstveno zavarovanje, zavarovancem prinaša osnovne pravice. Dodatno pa se lahko zavarovanci odločijo za prostovoljno zdravstveno zavarovanje, ki se deli na dopolnilno zdravstveno zavarovanje ter dodatno ali nadstandardno zdravstveno zavarovanje. Zavarovancem dopolnilno zdravstveno zavarovanje omogoča kritje stroškov, ki jih osnovno ali obvezno zdravstveno zavarovanje ne krije. Višina kritja je od primera do primera različna, izražena je lahko v odstotkih ali ceni doplačila. Dodatno zdravstveno zavarovanje pa zavarovancem prinaša večji obseg pravic ali višjih standard storitev, kot jih prinaša obvezno zdravstveno zavarovanje. Praktično to lahko pomeni krajša čakalna doba, ki se lahko bistveno skrajša. Zavarovanec, ki ima sklenjeno obvezno zdravstveno zavarovanje, dopolnilno zdravstveno zavarovanje in dodatno zdravstveno zavarovanje tako pride do zdravstvene storitve prej ter ima z njo manj stroškov. Obratno mora zavarovanec, ki ima sklenjeno zgolj osnovno oziroma osnovno zdravstveno zavarovanje, nima pa sklenjeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje ter dodatno zdravstveno zavarovanje, čakati na zdravstveno storitev bistveno več časa ter zanjo tudi doplačati razliko.

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje je eno od treh zavarovanj, ki skupaj zagotavljajo zavarovancu popolno zdravstveno varstvo.

Z majhnimi otroci se raje odpravite v terme kot v oddaljene kraje

 

Ste ponosni starš, ki želi svojemu otroku le najboljše in zato razmišljate, kje boste preživeli družinske počitnice? Najprej se morate zavedati, da morajo biti sedaj, ko imate otroka, družinske počitnice pač prilagojene otroku. Pa saj vam verjetno to ni težko narediti, saj imate svojega otroka neizmerno radi, kajne? Kljub temu pa vseeno velika večina staršev najprej pomisli, kje bi njim bilo všeč in sploh ne pomislijo na otroke, za katere si po vsej verjetnosti mislijo, da se bodo že prilagodili in uživali prav povsod.

Sicer je to res, da so počitnice za družine z majhnimi otroki nekako takšne, da otroci prej ali slej najdejo kakšno zaposlitev, vendar pa so lahko tudi zanje družinske počitnice mnogo lepše. Lahko se tako sicer odpravite na primer v Španijo, kjer vi neznansko uživate, vendar pa se mnogokrat zgodi, da potem starši povsem presenečeno ugotovijo, kako njihov otrok bistveno bolj vpliva v kakšnih slovenskih toplicah. Dejansko so takšne družinske počitnice zato veliko boljše, saj so tudi bazeni prilagojeni otrokom, ni treba skrbeti za to, ali je temperatura vode in zraka prava, ali se otrok igra v previsoki vodi in podobno.

Zato se je vsekakor pač treba zavedati, da se morajo počitnice za družine z majhnimi otroki odvijati pač v skladu s potrebami otroka. Praviloma pa je tako, da manj kot se komplicira z lokacijo počitnic in v bližnje kraje kot se odpravite, boljše so družinske počitnice. Dejansko so veliko bolj sproščeni starši, saj se zavedajo, da je v primeru kakršnih koli zdravstvenih težav pomoč in tudi domovina bližje.

ortodont

Koliko časa ortodont potrebuje za prve vidne rezultate?

 

Veliko je staršev mladoletnikov, ki imajo nepravilno razvrščene zobe in ki se zavedajo, da bo potreben nujno ortodont, da se bodo zobje lahko lepo poravnali. Vendar pa se tudi veliko staršev sreča s kruto realnostjo ortodontije na koncesijo, saj je treba čakati tudi po pet let za prvi pregled, kje so potem šele vsi ostali pregledi.

Glede na to, da pa tudi ortodont čudežev ne more ravno narediti v nekaj mesecih, pa se potem na koncu leta kar seštevajo in na koncu se kaj hitro zgodi, da je otrok že odrasla oseba na koncu zdravljenja. To pa je hkrati tudi obdobje, ko tudi ne vem kako zelo dober ortodont ne more rezultatov doseči hitro, saj so dlesni že bistveno bolj trde. Zato se vedno več staršev pač odloča za samoplačniško zdravljenje pri ortodontu, pa čeprav je to kar precej zajeten finančni zalogaj. Vendar pa je na tak način ortodont takoj na voljo, tudi zdravljenje se začne takoj, ko je to mogoče, odvisno je namreč to veliko tudi od tega, do kakšne stopnje so zobje že izraščeni, potem pa so tudi pregledi prav vedno ob roku. Posledično to tudi pomeni, da ortodont brez koncesije rezultate doseže hitreje od ortodonta na koncesijo ali pa celo tistih v zdravstvenih domovih oz. ostalih javnih ustanovah.

Načeloma pa veljajo nekako takšni roki: kar se tiče fiksnega aparata, ortodont rezultat doseže v letu, največ dveh letih (veliko je odvisno tudi od števila zamenjanih lokov), pri snemljivem zobnem aparatu pa je največ odvisno od osebe, ki tak aparat uporablja.

ayurvedska masaža

Ayurvedska masaža nas lahko pripelje do pravega načina življenja

 

Kako primerno živeti, kako se pravilno prehranjevati, s katerimi športi se ukvarjati …? To so vprašanja, ki si jih ljudje vse pogosteje postavljamo. Zakaj? Vsi bi namreč radi kvalitetno in dolgo živeli. Vse, kar počnemo je namreč povezano s kvaliteto življenja, posledično pa seveda z zdravjem, od katerega je potem vse odvisno.

Ljudje, ki kvalitetno preživljajo svoj prosti čas, se pogosto odločijo tudi za masaže. Ayurvedska masaža je v zadnjem času pri ljudeh zavzela še posebej visoko mesto. Ayurvedska masaža je namreč masaža, ki ni samo masaža, ampak tudi terapija, ki zelo vpliva na naše življenje oziroma na kvaliteto našega življenja. Ayurvedska masaža izhaja iz indijske teorije o filozofiji življenja. Ayurveda je namreč veda o življenju oziroma o vsem, kar je povezano z življenjem. Na podlagi te teorije oziroma vede pa je nastala tudi ayurvedska masaža oziroma terapija. Njen namen je ponovno vzpostaviti ravnovesje med telesom in dušo v posamezniku.

Ayurveda namreč poudarja, da je človek bitje, ki je sestavljen v celoto s pomočjo telesa ter duše. Če pa telo in duša nista v ravnovesju, potem naše življenje nikakor ni tako, kot bi moralo biti. Z ayurvedsko masažo pa terapevti poskrbijo, da sta telo in duša ponovno eno in da se v človeku vzpostavi ravnovesje. Ayurvedska terapija se priporoča vsem, predvsem pa tistim, ki čutijo, da njihovo telo ni v ravnovesju z dušo. Glavni pokazatelj tega ravnovesja so predvsem raznovrstne bolezni, ki nas spremljajo iz dneva v dan.