Category Archives: Zdravje

Aloe vera je rastlina večnosti

 

Verujte v rastlino aloe vera, saj se že leta dokazuje kot neverjetna rastlina, ki človeku daje gel in sok, pri čemer oboje zelo pozitivno deluje na človeško telo. Zakaj bi posegali po preparatih, polnih umetnih sestavin, ki so ob dolgoročni uporabi zelo škodljive in se kopičijo v telesu, če je ljudem narava zagotovila, kar potrebuje? Rastlina aloe vera je znana kot puščavska rastlina, ki ima mesnate liste. Sredica listov vsebuje dragocene sestavine, kot so vitamini, encimi, minerali, sladkorji, lignin, kisline in tudi antioksidante. Vrednost rastline aloe vera so poznali že stari Egipčani, ki so rastlino s pridom izkoriščali in ji celo nadeli ime »rastlina večnosti«.

Aloe vera je služila že Kleopatri

aloe vera

Obstaja več kot petsto vrst rastline aloe vera, ki rastejo v Afriki, na Bližnjem vzhodu in različnih otokih v Indijskem oceanu. Že na sumerskih glinenih tablicah so prikazani načini uporabe rastline. Iz njih je razvidno, da so rastlino aloe vera uporabljali v medicinske namene. Danes ni prav nič drugače. Sok rastline naj bi pomagal ublažiti menstruacijske krče, pomagal naj bi okrepiti imunski sistem, hkrati pa naj bi poskrbel za lepšo kožo. Oseba, ki želi izboljšati videz svoje kože, jo navlažiti ali zmanjšati pojav aken, bo na kožo redno nanašala gel ali sok rastline aloe vera. Že Kleopatra naj bi redno nanašala gel na svojo kožo.

Aloe vera je obvezna oprema vsakega

Najpogosteje je aloe vera uporabljena za topično zdravljenje, tako da se jo nanese na kožo. Gel blaži opekline, še posebej sončne opekline. Blaži tudi otekline in pike žuželk, zato je poletni obvezna oprema vsakega človeka, ki ga komarji ponoči pogosto obiščejo. Protivnetno delovanje gela poskrbi za manj mozoljev, hkrati pa zavira staranje, saj je gel bogat z antioksidanti. Z gelom boste pregnali boleče afte v ustih in se znebili prhljaja ter hkrati izboljšali lasne konice. Pred aktivnimi sestavinami te rastline večnosti zbežijo tudi glivice in pigmentni madeži. Izjemna vsestranskost gela je razlog, da naj tubica tega gela najde prostor v vsakem domu.

Ko vodni filter priskoči na pomoč

 

Voda je ključnega pomena za ohranjanje življenja. Predstavlja velik delež človekovega telesa in sodeluje pri večini telesnih funkcij. Če je človek na dan ne popije dovolj, telo in počutje plačata visoko ceno. Nastopijo lahko dehidracija, utrujenost, glavobol. Sledita tečnoba in zmanjšana sposobnost osredinjenja. Izgubljamo jo ves čas, s potenjem, z uriniranjem, blazom, solzami. To pomeni, da jo je treba ves čas nadomeščati. Posebej takšni ljudje, ki so pogosto v pogonu, morda pozabijo jesti. Izpustijo obrok ali dva. Hkrati pozabijo, da je treba piti. Zaradi pomanjkanja energije in zbranosti se jim zdi dobra ideja, da popijejo še več kave. Morda se sprašujete, kaj jim bo pomagal vodni filter.

Vodni filter naredi iz nepitnega pitno

Ti, ki prihajajo iz predelov z manj kakovostno vodo, je zagotovo ne pijejo radi. To bo izboljšal vodni filter. Ta iz vode odstrani neprijetne vonjave, barvo, mivko, rjo, pesticide. Kar naenkrat bodo ljudje raje pili. Prej zagotovo niso šli v trgovino samo po plastenko. Tako bo vodni filter ljudi učinkovito in tiho spodbujal k pitju. Po določenem času bo postalo očitno, da je glavobol izginil. Manj bodo sitni in bolj zbrani. V službi bodo uspešnejši in ponovno priljubljeni. K vsemu naštetemu bo pripomogel prav vodni filter. Že vnaprej si lahko pripravite pijačo, da jo lahko pred odhodom hitro prelijete v najljubšo embalažo.

Vodni filter morda ni prava ideja

Ta naj ne bo plastična, ker vas skrbi za okolje. Plastenke preprosto niso za vas, saj navijate za pregon plastike. Zdaj ste spoznali, kako je pitje pomembno. Zato boste zagotovo želeli, da je narava čim čistejša. Da boste oskrbovani s čim boljšo osnovno pijačo in vodni filter ne bo imel veliko dela z njenim čiščenjem. Žal pa bodo bacili in bakterije ostali, zato bo vedno imel dovolj dela. Določene ljudi skrbi, da vodni filter ni dobra ideja. Razlog je ta, da poleg vseh nečistoč odstrani tudi v njej raztopljene soli.

bench klop

Bench klop je ključna vadbena oprema

 

Vsak fintes center, kot tudi vsaka domača telovadnica enostavno mora imeti vadbeno klop ali bench klop, saj je le-ta ključni del vadbene opreme, saj bench klop omogoča veliko število različnih vadb, hkrati pa tudi ne zavzame ravno veliko prostora, zato je primerna skoraj za katero koli domačo telovadnico, vsekakor pa za kateri koli fitnes center. Zaradi svojih majhnih dimenzij je to napravo tudi prav enostavno premikati po prostoru in si tako kar najbolj individualno prilagoditi vadbeni prostor, zaradi česar je bench klop med vsemi ljubitelji fintesa tako zelo popularna.

Bench klop ne stane veliko

Je tudi med cenejšimi vadbenimi napravami, zaradi česar si jo lahko privošči vsakdo, ki se je odločil, da si bo doma postavil svoj vadbeni kotiček. Seveda obstajajo različne oblike vadbenih klopi, zato je zelo priporočljivo, da se pred nakupom posvetujete s strokovnjakom, da boste kupili zase najbolj primerno bench klop, namreč cena za bench klop se vseeno začne pri nekaj čez 100 EUR in lahko stane tudi 500 EUR, zato ni vseeno za katero se boste odločili, in to ne samo zaradi denarja, ampak predvsem zato, da se boste odločili za pravo, saj različne nudijo različne vadbe.

Pred nakupom se posvetujte s strokovnjakom

Da vam bo strokovnjak za bench klop lahko pravilno svetoval, mu boste morali povedati s katerim športom se že ukvarjate, če se, kakšne vaje bi radi izvajali, kakšen je vaš cilj, ki ga želite doseči s to napravo in druge posebnosti v zvezi z vašo vadbo. Šele, ko bo strokovnjak dobil vse potrebne odgovore, vam bo lahko pravilno svetoval, da boste vi zares kupili tisto bench klop, ki jo potrebujete in ki je za vas najbolj primerna. Si znate morda sami odgovoriti na vprašanje ali potrebujete robustno ali funkcionalno bench klop? Ne, zato potrebujete pomoč strokovnjaka še predno se odločite za nakup.

Spirulina od zanesljivega prodajalca

 

spirulina malincaPri veliko spletnih trgovinah je spirulina v ponudbi, zato se poraja vprašanje, zakaj se odločiti prav za trgovino Malinca. Po mnenju francoske Agencije za prehrano, zdravstveno ekologijo ter zdravje in varnost pri delu (ANSES) bi lahko bila prehranska dopolnila s cianobakterijo spirulina povezana z določenimi neželenimi učinki, kot so prebavne motnje, alergije in v hujših primerih celo okvaro jeter. Mogoče je, da izdelki katerih dodatek je spirulina vsebujejo patogene bakterije, zato ANSES opozarja ljudi, naj bodo posebej previdni, kje kupijo prehransko dopolnilo s tem dodatkom. Omenjena spletna trgovina je dokazala, da svojim strankam ponuja vrhunske izdelke in za svoje prizadevanje bila več let zapored imenovana spletni trgovec leta, zato je dejstvo, da se to splača kupiti pri njih.

Continue reading Spirulina od zanesljivega prodajalca

Ovseni kosmiči polni vlaknin

 

ovseni kosmici

Modernemu človeku zaradi čisto nezdrave in mnogo prevečkrat zaužite predelane hrane manjkajo vlaknine. Posledice premalo zaužitih vlaknin so zelo resne, za težavami zaradi pomanjkanja vlaknin pa trpi veliko ljudi. Vlaknine so nujne v naši hrani, ampak zaradi napačnega prehranjevanja, kjer veliko ljudi hrano bogato z vlakninami povsem izloča, ker po laičnem mnenju povzroča vetrove, nastajajo številni zdravstveni problemi. Če pa bi ljudje vsaj malo raziskovali in se podučili, bi videli, v kateri hrani vse se nahajajo vlaknine in da jih ne bi smeli povezovati z vetrovi. Na primer ovseni kosmiči so zelo bogati z vlakninami, pa verjetno tega ne bi nihče rekel, ne sodijo med zelenjavo. Podobnih živil pa je seveda še ogromno.

Ovseni kosmiči le pospešijo prebavo

Ker ljudje mnogo preveč izločajo vlaknine, ima velik delež prebivalstva prebavne težave, ki se najprej kažejo kot hudo zaprtje in potem obdobje diareje, pa občutek napihnjenosti, pa stalne vetrove, pa bolečine v trebuhu, stalni prehladi oz. druga obolenja, pomanjkanje energije in slaba volja …. Zavedati pa se je treba, da do vetrov zaradi vlaknin pride ravno takrat, ko so težave največje, ko se težave že malo omilijo, vetrovi niso nič pogostejši kot pri ostali hrani. Ker pa ovseni kosmiči kot rečeno vsebujejo ogromno vlaknin, pa ni nič čudnega, da dajo že po tednu dni veliko večjo voljo in energijo do življenja oz. splošno rečeno, dajo boljše počutje.

Ovseni kosmiči premalo znani

Glede na to, kako zelo so ovseni kosmiči zdravi, zagotovo lahko trdimo, da so čisto premalo znani in da se jih čisto premalo omenja kot zdravo prehrano, ki bi jo bilo priporočljivo uživati vsak dan. Za sadje in zelenjavo ljudje vedo, kako zdrava je in kako priporočljivo oz. že skoraj nujno jo je uživati vsak dan, ovseni kosmiči pa v primerjavi z njimi žal še vedno ne zaslužijo takšnih priporočil.

 

Alkalna in kisla ionizirana voda

 

ionzirana voda vitalIonizirana voda nastane s postopkom ionizacije v ionizatorju. Pri omenjenem postopku nastaneta dve vrsti ionizirane vode: kisla in alkalna ionizirana voda. Alkalna voda ima pH nad 7, kisla pa ima pH pod 7. Ionizirana voda proizvajalca iz Ljubljane je alkalna oziroma bazična voda, njen pH je med 8,0 in 9,9. Voda omenjene blagovne znamke blagodejno vpliva na zdravje, prinaša dobro počutje in zagotavlja vitalnost. Tovrstna voda razstruplja telo, zavira staranje in človeka napolni z mladostno energijo.

Ionizirana voda z alkalnim pH

Alkalna ionizirana voda je kristalno čista in ima številne blagodejne učinke na telo. Ionizirana voda z alkalnim pH uravnava kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, poleg tega je odličen naravni antioksidant, ki v telesu nevtralizira škodljive proste radikale, zaradi reducirane velikosti molekularnih skupkov in heksagonalne oblike lahko tovrstna alkalna voda zelo dobro prehaja skozi tkiva našega telesa in tako omogoča dobro hidracijo telesa. Alkalna ionizirana voda je primerna za pitje, uporablja se za pripravo čaja, kave in drugih napitkov. Topli in hladni napitki, pripravljeni s takšno vodo, so okusnejši in imajo izrazitejši okus.

Continue reading Alkalna in kisla ionizirana voda

Kokosovo olje vsebuje dobre maščobe

 

kokosovo maslo Veliko ljudi se še danes boji maščob. Maščobe naj bi bile krive za to, da nekdo pridobiva težo, zato naj bi zdrava dieta vsebovala jedi s čim manj maščobami. Tudi v hladilnikih v trgovinah je najti na primer mlečne izdelke, ki vsebujejo manj maščob. Ker vsebujejo manj maščob, pa vsebujejo več sladkorja ali drugih škodljivih stvari. Maščobe so nujne za človekovo zdravje, zelo pomembne pa so za topnost vitaminov A, D, E in K. Pomembno je, da ljudje ločijo dobre maščobe od slabih. Slabe maščobe so trans maščobne kisline, ki jih ne vsebujeta ne kokosovo maslo ne kokosovo olje. Trans maščobe so tiste, ki niso potrebne za človekovo zdravje in so celo zdravju škodljive. Če jih človek pogosto uživa, lahko zboli za celo vrsto bolezni.

Continue reading Kokosovo olje vsebuje dobre maščobe

bolečine v zapestju

Zakaj najpogosteje prihaja do bolečine v zapestju?

 

Ljudje se v današnjem času srečujemo z različnimi bolečinami, ki so na žalost tudi posledica uporabe številnih modernih naprav. Bolečine v zapestju so na primer ena od take vrste težav. Še posebej so značilne za ljudi, ki vsakodnevno uporabljajo računalnik. Uporaba računalniške miške in tipkanje po tipkovnici lahko povzročita obremenitev majhnih mišic v vaših rokah. Posledično lahko pride do neprijetnega vnetja kit ali sinovalne ovojnice okoli kit v rokah. Continue reading Zakaj najpogosteje prihaja do bolečine v zapestju?

ultrazvok Peričeva 35 Ljubljana

Ultrazvok za organ ali celo telo

 

Veste, kaj je pri zdravstvenih težavah najbolj pomembno? Delovati moramo preventivno, živeti zdravo, s čim manj stresa in dovolj spanca! Sliši se kot nekaj, kar ni možno v modernem času, vendar če si boste vzeli nekaj minut na dan, boste že veliko naredili. Vendar pa tudi v primeru, da boste naredili vse tako, kot je treba in živeli zdravo, se vam lahko pojavijo kakšne zdravstvene težave.

Zato se je še najbolj priporočljivo v primeru slabšega počutja odločiti za ultrazvočni pregled celega telesa. Ker ga ne izvajajo povsod, vam priporočamo za tak ultrazvok naslov Peričeva 35, 1000 Ljubljana. To je v podjetju Ultralab, kjer se zavedajo, kako pomemben je takšen ultrazvok za preventivo.

Ultrazvok na Peričevi 35, 1000 Ljubljana

Torej, če si želite res kvalitetnega ultrazvoka, je Peričeva 35, 1000 Ljubljana v Ultralabu res prava lokacija. Nikar ne mislite, da boste takšen pregled dobili na napotnico pri osebnem zdravniku. Možno ga je narediti samo samoplačniško, Ultralab pa je pravi izbor ravno zaradi njihovih kvalitetnih naprav in aparatur, še bolj posebnega pa ga delajo vsi radiologi, ki delajo tu, saj so izbrani le največji strokovnjaki iz Slovenije.

Če se boste odločili za ultrazvok na Peričevi 35, 1000 Ljubljana, potem lahko pričakujete, da vam bodo radiologi sproti komentirali rezultate preiskav, prav tako pa tudi če bo kaj sumljivega, to dodobra pregledali. Ravno zaradi tega si morate za pregled vzeti kar nekaj časa in tudi ne bo končan v enem dnevu. Seveda pa lahko pri Ultralabu radiologa tudi sproti sprašujete na podlagi njegovih ugotovitev, da že takoj dobite odgovore na svoja vprašanja in pomisleke.

Naročite se čim prej

Naročite se na kontrolo celega telesa ali pa le določenega organa čim prej, ko imate kakšne pomisleke. Tudi če vam osebni zdravnik zagotavlja, da je vse v najlepšem redu z vami, pa imate sami drugačen občutek, sledite svojemu instinktu in se v primeru pomisleka čim prej naročite na ultrazvok v Ultralabu na naslovu Peričeva 35, 1000 Ljubljana

laneno seme

Laneno seme od oblačil do zakladnice zdravja

 

Si lahko mislite, kako smo ljudje spoznavali lan, ki smo ga nekdaj uporabljali in gojili zaradi odličnega in zračnega materiala za izdelavo oblačil, danes pa oblačila iz lana izginjajo, večinoma pa ga uporabljamo samo še za prehranjevanje. Laneno seme je namreč tako vsestransko uporabno, da ni je veliko bolje, da ga uživamo kot pa da izdelujemo iz njega oblačila. Vendar pa ne le to, da je laneno seme vsestransko uporabno, tudi vsestransko zdravo je. Če ne želite uživati različnih zdravil, ki preprečujejo ali pa lajšajo kar resne zdravstvene težave, potem kupite laneno seme tukaj https://www.malinca.si/laneno-seme-500g.html čim prej. Razlog za priporočilo o nakupu je v tem, da boste tu kupili zagotovo ekološko pridelanega iz z znanim poreklom.

Za kaj vse laneno seme

Glede na to, da ljudje zagotovo premalo uživamo rib, ki imajo največ omega 3, ki pa ga naše telo samo ne more proizvesti, nujno pa ga potrebuje za zdravje, je vsekakor treba najti način, kako pa lahko omega 3 zaužijemo drugače. Najboljši vir poleg rib pa je ravno laneno seme oz. lahko tudi olje iz lana. Dejansko ima idealno razmerje med omega 3 in 6 in ravno zato mu pripisujemo dejstvo, da tudi preprečuje težave s holesterolom, previsokim krvnim tlakom in posledično težavami s srcem. Prav tako laneno seme pomaga tudi do boljšega delovanja imunskega sistema, pomaga pa tudi pri obolenjih sečil, težavah s črevesjem in tudi vidom. Zanimivo pa je, da pomaga pri višjem izločanju hormona sreče, zato je priporočljiv tudi za depresijo.

Uporaba enostavna

Čeprav je laneno seme tako zdravilno in se ga tako zelo priporoča, pa je njegova uporaba sila preprosta. Lahko zaužijete žlico lanenega semena ali pa dve povsem samostojno, lahko laneno seme prej namočite v vodi in ga pojeste skupaj z jogurtom, smoothijem ali pa ga spijete z vodo. Laneno seme nima slabega okusa, prej bi lahko rekli, da okusa nima, tako da ga lahko kombinirate tudi skupaj s solato. Edino, čemur pa se je dobro izogibati, pa je pregrevanje, saj se dobre maščobne kisline spremenijo v nekoristne, škodljive maščobne kisline.