Ovseni kosmiči polni vlaknin

 

ovseni kosmici

Modernemu človeku zaradi čisto nezdrave in mnogo prevečkrat zaužite predelane hrane manjkajo vlaknine. Posledice premalo zaužitih vlaknin so zelo resne, za težavami zaradi pomanjkanja vlaknin pa trpi veliko ljudi. Vlaknine so nujne v naši hrani, ampak zaradi napačnega prehranjevanja, kjer veliko ljudi hrano bogato z vlakninami povsem izloča, ker po laičnem mnenju povzroča vetrove, nastajajo številni zdravstveni problemi. Če pa bi ljudje vsaj malo raziskovali in se podučili, bi videli, v kateri hrani vse se nahajajo vlaknine in da jih ne bi smeli povezovati z vetrovi. Na primer ovseni kosmiči so zelo bogati z vlakninami, pa verjetno tega ne bi nihče rekel, ne sodijo med zelenjavo. Podobnih živil pa je seveda še ogromno.

Ovseni kosmiči le pospešijo prebavo

Ker ljudje mnogo preveč izločajo vlaknine, ima velik delež prebivalstva prebavne težave, ki se najprej kažejo kot hudo zaprtje in potem obdobje diareje, pa občutek napihnjenosti, pa stalne vetrove, pa bolečine v trebuhu, stalni prehladi oz. druga obolenja, pomanjkanje energije in slaba volja …. Zavedati pa se je treba, da do vetrov zaradi vlaknin pride ravno takrat, ko so težave največje, ko se težave že malo omilijo, vetrovi niso nič pogostejši kot pri ostali hrani. Ker pa ovseni kosmiči kot rečeno vsebujejo ogromno vlaknin, pa ni nič čudnega, da dajo že po tednu dni veliko večjo voljo in energijo do življenja oz. splošno rečeno, dajo boljše počutje.

Ovseni kosmiči premalo znani

Glede na to, kako zelo so ovseni kosmiči zdravi, zagotovo lahko trdimo, da so čisto premalo znani in da se jih čisto premalo omenja kot zdravo prehrano, ki bi jo bilo priporočljivo uživati vsak dan. Za sadje in zelenjavo ljudje vedo, kako zdrava je in kako priporočljivo oz. že skoraj nujno jo je uživati vsak dan, ovseni kosmiči pa v primerjavi z njimi žal še vedno ne zaslužijo takšnih priporočil.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *