Monthly Archives: July 2022

notranja vrata

Lepa notranja vrata dopolnjujejo vaš dom

 

Kakovostna notranja vrata imajo pomembno vlogo v vsakem domu. Zagotavljajo zasebnost in varnost ter pomagajo ohranjati urejen videz notranjosti vašega doma. Vendar je zaradi številnih različnih vrst na trgu težko vedeti, katera so prava za vas. Tukaj je kratek vodnik po nekaterih najbolj priljubljenih vrstah: stilni model ima okvir iz MDF-ja in polnilo iz HDF panela, stekla ali aluminija. So odlična izbira za tiste, ki želijo videz lesa brez visoke cene. MDF je umetni les, izdelan iz recikliranih lesnih vlaken in smol. Je stabilnejši od masivnega lesa in se pri spremembah vlage ne krči ali nabrekne tako močno. Lahko se jih pobarva, da se ujemajo z vašim dekorjem, in so na voljo v različnih velikostih.

Notranja vrata iz masivnega lesa

notranja vrataNotranja vrata iz masivnega lesa so klasična izbira za številne lastnike stanovanj. Ponujajo topel, naraven videz, ki lahko dopolnjuje vsak stil opreme. Lahko jih tudi pobarvate, da se ujemajo z vašimi obstoječimi oblogami in zaključki. Če iščete trajnost in elegantnost, je model iz masivnega lesa odlična izbira. Pri izbiri modela iz masivnega lesa je treba upoštevati nekaj stvari. Prvič, so nekoliko dražja od drugih materialov. Drugič, lahko so težka in zahtevajo več truda pri vgradnji. So pa zelo trpežna. Z ustrezno nego lahko trajajo več let, celo desetletja. So tudi zelo privlačna in vsakemu domu lahko dodajo pridih elegance. Druga prednost je, da jih je zelo enostavno vzdrževati. Prah in umazanijo lahko enostavno odstranite z vlažno krpo ali sesalnikom. Zagotavljajo dobro izolacijo pred hrupom in temperaturnimi spremembami in niso tako dovzetna za deformacije ali razpoke kot druge vrste.

Stekleni model doda občutek odprtosti

Kakovostna notranja vrata iz stekla imajo številne prednosti. Dodajo svetlobo in občutek odprtosti v vsak prostor. Omogočajo tudi pogled v druge prostore, kar je lahko zelo koristno, če imate majhne otroke. Zelo enostavno jih je tudi čistiti in vzdrževati, zato so odlična izbira za zaposlene družine. Če iščete način, kako svojemu domu dodati slog in funkcionalnost, je stekleni model odlična izbira.

masažni valj

Kako izbrati primerni masažni valj?

 

Po naporni vadbi ali dolgem sedenju se v mišicah pojavita bolečina in napetost. Če želite, da zategnjenost oz. muskelfiber mine v najkrajšem možnem času, potem si je treba vzeti čas za sprostitev mišic. Ponavadi bi to naredili pri maserju, vendar če se s športom ukvarjate vsak dan, potrebujete bolj praktično in cenovno ugodno rešitev, kot je na primer masažni valj. Ta s pritiskom na bolečo ali napeto mišico ustvarja kombinacijo bolečine in užitka, s tem pa preprečuje nastanek miofascialnih adhezij pri izgradnji novih mišic. Čeprav gre za precej preprost rekvizit, pa ga je treba znati pravilno uporabljati. Za to smo se po nasvet obrnili na strokovnjake iz spletne trgovine Fitnesshop.

Kakšen masažni valj kupiti?

masažni valj Da »rolčkanje« ne bo samo enkratna dejavnost, si za začetek kupite masažni valj, ki ni preveč agresiven za vaše mišice. Za začetnike je primernejša mehkejša penasta rola za gladko površino, ki mišice razteguje in jih pripravi na tršo podlago. Kasneje, ko se navadite na občutek, lahko preidete na tršo, ki ima bolj grobe izbokline, s katerimi dosežete globje tkivo mišice. Krajši masažni valj (od 30 do 33 cm) je bolj učinkovit in primeren za manjše dele telesa (roke in meča), medtem ko je daljši (od 61 do 90 cm) odličen za sprostitev hrbta, zadnjice in nog. Ožje role s premerom 15 cm so manj invazivne in bolj udobne, medtem ko so ožje primernejše za tiste z višjim pragom bolečine.

Kaj glede uporabe priporočajo v Fitnesshop?

Sprostitev mišic na roli naj bo reden del vaše vadbe ali sprostitve. Masažni valj uporabite takoj po treningu, vedno pa ga uporabite na tistih mišicah, ki ste jih trenirali med vadbo. Rolanje na traja od 30 do 60 sekund, bolečina naj bo prisotna, vendar prijetna. Rekvizit uporabljajte počasi, nikamor se vam ne mudi, ne pozabite tudi na dihanje. Z uporabo ne pretiravajte.