Monthly Archives: February 2021

Omega 3 so lahko tudi rastlinskega izvora

 

Vseskozi poslušamo kako zelo pomembne so omega 3 maščobne kisline. Njihovo pomanjkanje lahko denimo pripelje do številnih neljubi posledic, kot so bolezni srca in ožilja, razna vnetja, dermatitis in celo hormonsko neravnovesje.

K sreči so nam v spletni trgovini Malinca, ki jo lahko obiščete na internetnem naslovu https://www.malinca.si/omega-3.html, pripravili izjemno dobro ponudbo tablet, ki vsebujejo omega 3 in so primerne praktično za vsakogar. Dobro počutje še nikoli ni bilo tako dostopno, kot je v teh časih, ko so prehranska dopolnila na voljo po zelo ugodnih cenah in praktično na klik.

Preverite ponudbo omega 3 v trgovini Malinca

Kapsule z omega 3, ki so na voljo na zgoraj naveden naslovu, veljajo za zelo kvalitetno naravno prehransko dopolnilo. Pridobivajo jih iz alg, kar pomeni da so odlična alternativa podobnim kapsulam, ki vsebujejo ribje olje. Včasih so otrokom dajali žlice ribjega olja, da so jim zagotovili zadostno količino omega 3 maščobnih kislin v telesu.

omega-3

Danes k sreči nikogar ni več potrebno siliti s tovrstnimi hranili. Zaradi svojega rastlinskega izvora so omenjene kapsule primerne tudi za vegane in vegetarijance. Te mikroalge so eden najstarejših živih organizmov na našem planetu. Tako rekoč lahko govorimo o super hrani, ki vsebujejo tudi številne druge prav tako za telo zelo pomembne snovi. Dobro je vedeti, da gre za alge iz kontrolirane pridelave, ki ne vsebujejo težkih kovin, zato veljajo za izjemno varen vir teh esencialnih kislin.

Katere so še druge prednosti tek maščobnih kislin?

Verjetno veste, da imajo kisline omega 3 zelo pomembno vlogo pri delovanju vašega srca, pa tudi možganov in celo vida. Tudi Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) priporoča, da se v izogib težavam s pravkar naštetimi organi pogosto poslužujete hranilnih dopolnil, ki vsebujejo omega 3.

Najbolje je, da jih dnevno zaužijete skupaj s hrano. Sami nemeč lahko največ naredimo za svoje zdravje. Pri zgoraj omenjenih kapsulah pa je morda še najboljše to, da zardi odsotnosti ribjega olja ne povzročajo neprijetnega spahovanja.

rabljena vozila

Ugodna rabljena vozila na Narociavto.si

 

Ker nov avtomobil že od prvega dne nakupa izgublja na svoji vrednosti, se veliko ljudi odloča za nakup rabljenih avtomobilov, zaradi svoje kvalitete in ohranjenosti pa postajajo vse bolj priljubljena uvožena rabljena vozila. A četudi so rabljeni avtomobili pogosto veliko cenejši kot novi, ste pri slednjih težko prepričani o njihovi zgodovini.

Rabljena vozila na Narociavto.si odlikuje preverjena servisna zgodovina vsakega avtomobila v prodaji. V podjetju, ki ima dolgoletne izkušnje na področju avtomobilizma, vam pomagajo tako pri izbiri in uvozu avtomobila po vaši želji ter poleg zagotavljanja njegove kvalitete poskrbijo tudi za transport, po prevzemu pa vam pomagajo pri registraciji ter podaljšanju garancije.

Uvoz vozil iz tujine: boljši avtomobil za manj denarja 

 Nakup in uvoz rabljenih avtomobilov iz tujine – Belgije, Nizozemske ali Francije denimo – ima številne prednosti. Ker je življenjski standard v teh državah višji, si ljudje lahko privoščijo kvalitetnejše avtomobile z več opreme kot tudi bolj redno servisiranje, zaradi boljšega vzdrževanja cest pa so ta vozila tudi manj obrabljena in bolje ohranjena.

rabljena vozila narociavto

Zaradi stroge zakonodaje na področju servisiranja, ki predvideva registracijo in vnos prevoženih kilometrov v podatkovno bazo, na področju prodaje avtomobilov težje prihaja do goljufij. Rabljena vozila, kupljena v Nemčiji, Franciji in drugih državah Zahodne Evrope, zato odlikuje povsem transparentna zgodovina.

Strokovnjaki za uvožena rabljena vozila

 V podjetju vam pomagajo najti vašim željam in potrebam najustreznejši osebni avtomobil ter v tujini poiščejo izbrano vozilo po najugodnejši ceni. Podjetje poskrbi tudi za transport avtomobila, za katerega ste se odločili: rabljena vozila prevzame v tujini ter ga varno pripelje v Slovenijo.

Po uvozu podjetje na vašo željo uredi tudi vso potrebno birokracijo: homologacijo, zastopanje pred finančno upravo ter plačilo davka na motorna vozila. Zaposleni v podjetju vam lahko pomagajo tudi pri urejanju zavarovanj, podaljševanju tovarniške garancije ter registraciji vozila. V kolikor vam rabljena vozila na Narociavto.si med aktualno ponudbo podjetja ne ustrezajo, vam v podjetju pomagajo poiskati drug avtomobil po vaši želji.

vaje za raven trebuh

Iščete primerne vaje za raven trebuh?

 

Le kdo si ne želi lepega in zavidanja vrednega telesa? V nadaljevanju tega članka vam bomo zato predstavili priljubljene vaje za raven trebuh in zadnjico, ki jih lahko z lahkoto izvajate tudi doma. To je še posebej dobrodošlo pozimi, ko zaradi slabega vremena ne morete na prosto, telovadnice pa so zaradi slabe epidemiološke slike zaprte.

Da boste vaje za raven trebuh izvajali pravilno, si najprej poglejmo nekaj izjemno pomembnih napotkov, ki se jih velja držati. Kot prvo pazite na dihanje in skušajte ne zadrževati sape. Sprva jih delajte v dveh setih, kasneje pa lahko tempo povečate in hkrati delate tri do štiri sete. Med seti si vzemite približno pol minute časa. Če ste kondicijsko nekoliko slabše pripravljeni, lahko tudi malo več.

Vaje za raven trebuh in zadnjico izvajajte vsak drugi dan

Pomembno je, da vaje za raven trebuh delate vsak drugi ali tretji dan. Tako boste dali mišicam možnost, da se regenerirajo. Vsakodnevno izvajanje vam namreč ne bo dalo rezultatov, ki bi si jih želeli.

fitnesshop vaje za raven trebuh

V tem primeru manj dejansko pomeni več. Da bi se izognili morebitnim poškodbam, se pred začetkom telovadbe dobro ogrejte. To naj poteka približno deset minut. Najbolj primeren način je hoja na mestu, če pa imate doma tekoči trak je najbolje da za ogrevanje mišic uporabite to.

Katere se torej najboljši treningi?

Med najboljše vaje za raven trebuh sodijo počepi, vendar jih je potrebno delati pravilno. Važno je, da pri počepu vdihnite, pri dviganju pa izdihnite. Hrbet morate držati ravno, pogled pa usmeriti naravnost.

Pazite, da s koleni ne sežete preko prstov na nogah. Prav tako super trening je tako imenovana smukaška preža, pri čemer smo z ravnim hrbtom naslonjeni ob steno ali katero drugo ravno površino. Nato se počasi spuščamo nižje, dokler s koleni ne dosežemo pravega kota. V tej pozi je potrebno zdržati kolikor dolgo lahko. Ko boste že dovolj suvereni, lahko to nalogo izvajate brez opore za hrbet.

časovni zamik a1

Časovni zamik operaterja A1: naj nič ne ostane zamujeno

 

Časovni zamik je napredna televizijska storitev, ki uporabniku omogoča, da si naknadno ogleda zamujene programske vsebine – od filmov in televizijskih serij do pogovornih oddaj ali dnevnih poročil. Časovni zamik slovenskega mobilnega operaterja A1 vam tako omogoča, da si svoje najljubše oddaje ali priljubljene filme ter serije lahko ogledate takrat, kadar želite, ter si s pomočjo funkcije »zamujeno« želene vsebine ogledate za do kar 7 dni nazaj. Operater pa svojim naročnikom poleg funkcije ogledovanja preteklih vsebin ponuja tudi številne druge ugodnosti, od snemanja najljubših filmov do gledanja priljubljenih vsebin na več različnih napravah.

Ogled najljubšega filma ali serije: kjerkoli in kadarkoli

Novi naročniki A1 znotraj funkcije časovni zamik zamujene vsebine lahko gledajo kadarkoli na kar pet različnih pametnih napravah – bodisi prenosnem računalniku ali pa pametnem telefonu in tablici. Funkcija časovni zamik vam tako ne omogoča le, da z ogledom nadaljujte tam, kjer ste ostali, temveč da si svojo priljubljeno oddajo do konca ogledate kjerkoli ste.

časovnik zamik

S pomočjo snemalnika lahko želene vsebine tudi posnamete ter jih hranite do 90 dni, funkcija »verižno snemanje« pa vam omogoča, da posnamete vse prihajajoče epizode vaše priljubljene TV serije in vas tako razbremeni pogledovanja na uro ter strahu, da bi katero izmed njih zamudili.

Časovni zamik in obsežna videoteka: popolna zabava za deževne dni

Časovni zamik ter naknadno ogledovanje priljubljenih televizijskih vsebin pa ni edino, kar novim uporabnikom omogoča paket A1 Xplore TV. Napredni iskalnik vam omogoča, da lažje in hitreje najdete TV vsebine, ki jih želite gledati, mrežni vodič pa vam nudi enostaven pregled tako trenutnega in preteklega kot prihajajočega TV sporeda.

Znotraj videoteke paketa lahko izbirate med več kot 10.000 serijami in filmi, s pomočjo starševskega nadzora pa razpoložljive vsebine prilagajate najmlajšim. Vmesnik vam ponuja tudi možnost ogleda priljubljenih spletnih aplikacij kar preko vašega televizijskega sprejemnika, za lažje upravljanje televizije ob temačnih deževnih dneh pa bo poskrbel uporabniku prijazen, ergonomsko oblikovan daljinski upravljalec z osvetlitvijo tipk.