Category Archives: Šport in prosti čas

1nadan smučanje

Smučanje dvigne duha, prežene utrujenost

 

Zimski letni čas ni za hibernacijo. To je za medveda, sivina in hlad pa naj ne pripravita tudi vas do tega, da se zaprete v dom in skrijete za peč. Če se že zdaj bojite zimske depresije, vam bo dan polepšal pregled ponudb na portal 1nadan. Vse ponudbe za smučanje najdete na naslednji povezavi: https://1nadan.si/vse-ponudbe/smucanje. Nič posedanja po službi za vas. Ukvarjali se boste z zimskimi športi, kot so smučanje, tek na smučeh ali sankanje. Starši z majhnimi otroki, ki še ne smučajo, bodo proge izkoristili za spuste s sanmi. Ohranite veselje in dobro voljo živo tudi pozimi.

Smučanje je zdaj dosegljivo za vse

Morda se vam zdi, da je smučanje za vas nedosegljivo. Cene smučarskih kart so visoke, sploh če bi se po strminah spuščala cela družina. Veliko stanejo pot, oprema, nekaj je treba pojesti. V enem dnevu lahko za smučanje odštejete večdnevni zaslužek. Obstajajo pa ponudniki, kot je portal 1nadan, ki se trudijo najti cenejše možnosti. Njihov trud prinaša odlične rezultate. Tam boste našli kupone za smučanje po smešno nizkih cenah. Ponekod je vključena tudi malica, zato ne boste ostali lačni. S kuponi se torej vaše možnosti za smučanje znatno povečajo. Povečale se bodo tudi možnosti, da boste hladno sezono preživeli lepo. Medtem ko boste aktivni, boste čutili, kako se polnite s pozitivno energijo.

Smučanje pomnoži srečne trenutke

Ni skrivnost, da smučanje in preostali športi zelo blagodejno vplivajo na telo in duha. Aktiven človek je srečen človek. Nič ne poglobi medosebnih odnosov, naj bodo prijateljski, romantični ali družinski, kot skupne aktivnosti. Zagotovo bo smučanje osrečilo tudi vaše otroke. Privoščite si prelep vikend ali šolske počitnice, preživete na belih hribih. Po vadbi vam bo teknila topla malica. Po navadi se na smučiščih nahajajo številne koče, ki nudijo topel kakav in toplo in odlično hrano. Če za vas ni tradicionalna hribovska hrana, boste zagotovo lahko dobili pico ali dunajski zrezek. Manjkati pa ne sme poobedek v obliki odličnega borovničevega ali jabolčnega zavitka, ki je značilen za hribe.

betathome športne stavnice

Bet at home na najboljšem portalu

 

Kje boste našli najboljši vir zabave na enem mestu? Na portalu Betsonhand, ki vam ponuja le najboljše stavnice, med katerimi je tudi znana Bet at home. Na omenjeni spletni strani se znajdejo le preverjeni in dokazani. Vsi ponudniki so pred vključitvijo morali dokazati, da so vredni zaupanja. Njihova ponudba mora biti privlačna. Vsaka stavnica ima prednosti in slabosti, tudi Bet at home. Ustanoviteljem se je zdelo nadvse pomembno, da se najde prava za vsak okus. Nad stavami navdušeni posamezniki namreč iščejo in pričakujejo različne stvari. So takšni, ki že dlje časa razmišljajo o registraciji, a še niso storili končnega koraka.

Bet at home, ker je le najboljše dovolj dobro

Zanimalo vas bo, katere ponudnike z bonusi je Betsonhand označil kot najboljše. Ugotovili boste, da so se ustanovitelji zelo potrudili; za obiskovalce je na vojo Bet at home, kjer na nove uporabnike čakajo različni bonusi in promocije. Z omenjenim mestom boste zadovoljni tako tisti, ki obvladate le svoj materni jezik, kot tudi tisti, ki dobro govorijo angleški jezik. V slovenščino je prevedena Bet at home, zato se bo v njej zlahka znašel posameznik, ki ali angleščine ne zna ali pa raven znanja ni zadovoljiva. Znano pa je, da jih vedno več govori globalni jezik, zato je spletišče pravo bogastvo poslastic za oboževalce stavljenja.

Bet at home: za vsakogar nekaj

Prav zaradi velikega števila govorcev angleščine se ni bilo treba omejiti na redke stavnice, ki so prevedene v jezik majhne zelene dežele. Zato so lahko pogled usmerili proti takšnim, ki pokrivajo bolj eksotične dogodke. Na omenjenem portalu so zbrane takšne, ki se poleg profesionalnih lig osredotočajo tudi na amaterske lige. Ljudi je veliko in prihajajo z vsega sveta, zato mora biti ponudba zelo raznolika. Kako veste, da so vsi, ki so na voljo, res kakovostni? Dokaz je preprosto najti! Pomembno je, da si pogledate število zvestih uporabnikov. Spoznali boste, da jih je ogromno na Bet at home. Uvideli boste pomembnost podatka, kakšno število zaposlenih je v posameznem podjetju.

william hill

William Hill fizičen in na spletu

 

V stavnici William Hill sedemnajst tisoč zaposlenih skrbi, da stavnica deluje brezhibno in razveseljuje milijone uporabnikov po vsem svetu. V fizično stavnico lahko zaidejo uporabniki, ki želijo staviti in se hkrati družiti z drugimi uporabniki v živo ter doživeti popolno in zaokroženo izkušnjo stavljenja. Ljudje, ki so bolj samotarske in introvertirane narave ter lažje komunicirajo po računalniku, se bodo prijavili v spletno stavnico William Hill Betsonhand portal namreč nudi odličen dostop no nje. V stavnico se je mogoče prijaviti z računalnikom in mobilnim telefonom, saj je stran prilagojena tudi telefonom. Kakovost in tradicija sta na takšni ravni, da uporabniki zanemarijo dejstvo, da uporaba spletne strani ni zelo preprosta.

William Hill ima posluh za manjšino

S stavnico William Hill Betsonhand portal nudi nekaj več, saj bodo svoje mesto v stavnici našli uporabniki, ki z veseljem spremljajo ameriški nogomet in so se odločili, da je njihovo poznavanje igre dovolj dobro, da začnejo staviti na ta šport. Najbolj privlačna je Narodna nogometna liga ali NFL. Stavnica William Hill za Narodno nogometno ligo ponuja naslednje stave: stave pred tekmo, stave med igro, torej žive stave, na voljo so posebne stave in še stavni kuponi. Ne le, da stavnica nudi nekaj, česar drugje ni najti, vsaj ne v slovenskem jeziku, nudi možnost izbire. Ameriški nogomet v Sloveniji ni prav priljubljen, kar ne pomeni, da ni ljudi, ki se zelo zanimajo za ta šport.

William Hill pozna NFL, kriket in ragbi

Stavnica William Hill tako ima posluh tudi za tiste v manjšini. Še en šport, ki v Sloveniji ni posebej priljubljen, a spominja na nogomet, je ragbi. Pri nas obstajajo ragbi klubi, kar pomeni, da so prisotni navdušenci nad ragbijem in poznavalci igre, ki zagotovo želijo koristno uporabiti svoje znanje in nekaj zaslužiti. Še eden od nekoliko bolj posebnih športov, na katere se lahko stavi, je kriket. Njegova priljubljenost naj bi bila iz leta v leto večja, zagotovo tudi med Slovenci. Čeprav večina stavnic daje poudarek na športe, ki so priljubljeni pri večini, je stavnica William Hill odločena, da ponudi možnost stav tudi na športe, ki niso tako zelo razširjeni po vsem svetu.

bet365 bonus

Bet365 bonus pod jasnimi pogoji

 

Za predstavitev več odličnih stavnic in podrobnejšo raziskavo je na voljo Športni portal, saj so na njem zbrane najboljše stavnice z različnimi ponudbami, prednostmi in slabostmi. Med drugimi si lahko na omenjeni spletni strani preberete o eni od največjih prednosti stavnice Bet365 bonus za nove uporabnike. Čeprav je stavnica odlično ocenjena in ima veliko število uporabnikov, ki prihajajo z vsega sveta, je konkurenca med stavnicami huda. To pomeni, da se morajo stavnice zelo potruditi, da ponudijo ali nekaj novega ali nekaj, kar druge stavnice nimajo. Zato ponuja Bet365 bonus novincem, ki se registrirajo v stavnici in izpolnjujejo navedene pogoje. Pogoji so na spletni strani navedeni podrobno in zelo natančno.

Bet365 bonus za uspešno sodelovanje

Morda si ne bi mislili, da sta jasnost in natančna razlaga pomembni. Vsak uporabnik, nov ali že stari maček, morata dobro razumeti, v katerih primerih in pod katerimi pogoji ponuja stavnica Bet365 bonus. Ta je namreč tesno povezan s starostno mejo, izkušenostjo uporabnika, načinom stave in kvote. Nenapisan moto Nekaj vloži, da nekaj dobiš še kako velja v stavnici, saj Bet365 bonus odobri le takšnim novincem, ki so vplačali določen znesek. Novi uporabnik, ki bo skrbno prebral jasna in preprosta pravila za uporabo in pridobitev dodatka, bo točno vedel, kako postopati dalje, da dobi dodatek. Dobro poznavanje pravil je velik korak proti uspešnemu sodelovanju in zmagam.

Bet365 bonus prepriča za vedno

Na spletni strani Športni portal lahko uporabniki sami ocenijo stavnice. Pred dokončno odločitvijo, v kateri od ponujenih stavnic se registrirati, je zelo dobrodošla iskrena ocena uporabnikov, ki na osnovi lastnih izkušenj ocenijo stavnico. Če novi uporabnik ne zaupa opisu stavnice popolnoma, ga bo prepričala ocena uporabnika, ki je v stavnici že stari maček in je sam izkoristil od Bet365 bonus. Morda je še najbolj pomemben podatek ta, da je stavnica ne le pridobila veliko število uporabnikov, temveč da je te uporabnike tudi obdržala. Odlični pogoji uporabe, veliko število dogodkov, ki si jih je mogoče ogledati v živo, odlične kvote in predčasno izplačilo ob dveh golih prednosti prepričujejo uporabnike, da se z veseljem vračajo v stavnico vseh 365 dni v letu.

bench klop

Bench klop je ključna vadbena oprema

 

Vsak fintes center, kot tudi vsaka domača telovadnica enostavno mora imeti vadbeno klop ali bench klop, saj je le-ta ključni del vadbene opreme, saj bench klop omogoča veliko število različnih vadb, hkrati pa tudi ne zavzame ravno veliko prostora, zato je primerna skoraj za katero koli domačo telovadnico, vsekakor pa za kateri koli fitnes center. Zaradi svojih majhnih dimenzij je to napravo tudi prav enostavno premikati po prostoru in si tako kar najbolj individualno prilagoditi vadbeni prostor, zaradi česar je bench klop med vsemi ljubitelji fintesa tako zelo popularna.

Bench klop ne stane veliko

Je tudi med cenejšimi vadbenimi napravami, zaradi česar si jo lahko privošči vsakdo, ki se je odločil, da si bo doma postavil svoj vadbeni kotiček. Seveda obstajajo različne oblike vadbenih klopi, zato je zelo priporočljivo, da se pred nakupom posvetujete s strokovnjakom, da boste kupili zase najbolj primerno bench klop, namreč cena za bench klop se vseeno začne pri nekaj čez 100 EUR in lahko stane tudi 500 EUR, zato ni vseeno za katero se boste odločili, in to ne samo zaradi denarja, ampak predvsem zato, da se boste odločili za pravo, saj različne nudijo različne vadbe.

Pred nakupom se posvetujte s strokovnjakom

Da vam bo strokovnjak za bench klop lahko pravilno svetoval, mu boste morali povedati s katerim športom se že ukvarjate, če se, kakšne vaje bi radi izvajali, kakšen je vaš cilj, ki ga želite doseči s to napravo in druge posebnosti v zvezi z vašo vadbo. Šele, ko bo strokovnjak dobil vse potrebne odgovore, vam bo lahko pravilno svetoval, da boste vi zares kupili tisto bench klop, ki jo potrebujete in ki je za vas najbolj primerna. Si znate morda sami odgovoriti na vprašanje ali potrebujete robustno ali funkcionalno bench klop? Ne, zato potrebujete pomoč strokovnjaka še predno se odločite za nakup.

Pohodni čevlji ključno odločajo o pohodniški izkušnji

 

pohodni čevljiPohodništvo je tako priljubljeno ravno zaradi tega, ker ne zahteva veliko opreme – preprosto se obujemo in oblečemo, morda vzamemo s seboj še nahrbtnik, in že smo pripravljeni na novo dogodivščino. Vsekakor pa se moramo posvetiti premišljeni izbiri opreme, ki jo potrebujemo. Najbolj izstopajo pohodni čevlji, ki v največji meri odločajo o tem, kako zadovoljni bomo z naslednjim pohodom. Ne govorimo samo o splošnem udobju in končni izkušnji, temveč tudi o povsem konkretnih problemih, na primer o žuljih in odrgninah, tudi o zvinih in celo zlomih ter drugih zadevah, na katere vplivajo tudi pohodni čevlji. Izkušeni pohodniki so pri izbiri čevljev upravičeno zelo zahtevni, saj se zavedajo pomembne vloge te opreme. Pogosto skozi dolga leta prisegajo na isti model in težko presedlajo na druge čevlje, zato je še posebej pomembno, da znamo izluščiti ključne lastnosti, ki jih imajo pohodni čevlji, ter izbrati pravi model zase.

Katere odlike imajo dobri pohodni čevlji?

Dobri pohodni čevlji so znani po nekaterih specifičnih odlikah, ki se v končni fazi kažejo v splošnem zadovoljstvu. Največ šteje varna in udobna uporaba – pokaže se zanesljivost na zahtevnem terenu, predvsem na strmih pobočjih, nevarnih koreninah in spolzkih kamnih, v takšnem okolju moramo uporabljati čevlje z zanesljivim podplatom. Varen in udoben korak omogočajo visoki pohodni čevlji, ki ponujajo stabilno oporo gležnju in vodijo stopalo pri korakanju. Tako tudi razbremenijo uporabnika in preprečijo nepravilne obremenitve spodnjih okončin. Zelo dobro je, da pohodni čevlji ponujajo zaščito pred vremenskimi dejavniki – najbolj izstopajo nepremočljivi čevlji, ki so običajno opremljeni z vodoodbojno membrano, nič manj pa ne šteje prilagojenost za vroče vreme, ko mora čevelj učinkovito dihati in odvajati znoj. V končni fazi o zadovoljstvu odloča še splošna kakovost uporabljenih materialov in opravljenega dela. Zanesemo se lahko na priznane znamke in priljubljene modele, v vsakem primeru pa je treba čevlje pred nakupom dobro preizkusiti. Pestro ponudbo pohodnih čevljev si lahko ogledate tukaj.

Najboljše vaje za bolečine v križu

 

bolečine v križu Tudi vas pogosto boli križ? Že sami lahko naredite veliko, da bolečine v križu vsaj omilite, če že ne popolnoma odpravite. Ja, lahko jih tudi odpravite, ampak to pomeni, da morate stalno izvajati vaje za bolečine v križu, ki vam bodo ojačale mišice in vezna tkiva okoli križa zaradi česar vas križ ne bo več bolel. Mišice in vezivna tkiva bodo stabilizirala vaše kosti in zaradi tega bo vaše okostje stalo bolj čvrsto na svojem mestu in vas zato ne bo bolelo.  Continue reading Najboljše vaje za bolečine v križu

bolečine v zapestju

Zakaj najpogosteje prihaja do bolečine v zapestju?

 

Ljudje se v današnjem času srečujemo z različnimi bolečinami, ki so na žalost tudi posledica uporabe številnih modernih naprav. Bolečine v zapestju so na primer ena od take vrste težav. Še posebej so značilne za ljudi, ki vsakodnevno uporabljajo računalnik. Uporaba računalniške miške in tipkanje po tipkovnici lahko povzročita obremenitev majhnih mišic v vaših rokah. Posledično lahko pride do neprijetnega vnetja kit ali sinovalne ovojnice okoli kit v rokah. Continue reading Zakaj najpogosteje prihaja do bolečine v zapestju?

SUP deska je vse bolj pogost nakupa vsakega posameznika

 

SUP deskaVemo, da so vodne aktivnosti najboljše za samo sproščanje. Tako se veliko ljudi odloča za razne vodne aktivnosti, pri katerih pozabijo na vse skrbi in se tako le zabavajo. V današnjih dneh je SUPanje zelo popularna vodna aktivnost, za katero se odloča vse več ljudi.

SUP deska je torej obvezen pripomoček za to aktivnost. Njena cena ni previsoka in privošči si jo lahko prav vsak izmed nas, ki si želi zabave. Prinaša veliko dobre volje in zabavnih dni, ter veliko potrebnega sproščanja za vsakega izmed nas. SUP deska pa je tudi pripomoček, ki ga je lahko spraviti, saj ne zavzame veliko prostora. To pa zaradi tega, ker gre za napihljivo desko, ki jo lahko torej z lahkoto pospravimo.

Za odlično zabavo in sproščanje je torej SUPanje odlična odločitev, saj nam vse to omogoča. Ni zahtevna aktivnost in tako se jo zelo hitro naučimo.

SUP cena je najbolj pogosto vprašanje pred nakupom

V današnjih dneh je popularnih veliko vodnih aktivnosti. Vodne aktivnosti so seveda sproščujoče za vsakega izmed nas in zato se vse več ljudi odloča za te dejavnosti. Med bolj popularnimi je v današnjih dneh zagotovo SUPanje, zato je SUP cena vse bolj pogosto vprašanje.

Seveda si vsak želi uživati po nizkih cenah, kar pomeni, da si vsak želi izjemne zabave, ki nam ne bo predstavljala prevelikega stroška. SUP deska je stvar, ki nam zagotavlja dolgoročni nakup, kar pomeni, da si bomo z enkratnim nakupom zagotovili več let zabave. S primerno oskrbo je lahko naša zabava na vodi izjemna iz leta v leto. SUP cena je tudi pogosto iskan spletni ključ, saj lahko v današnjih dneh večino stvari zasledimo na spletu in tam zasledimo tudi razne akcije, ki nam omogočajo, da dobimo izdelke po zares nizkih cenah. Splet pa je v današnjih dneh dostopen prav vsakemu izmed nas.

smučarske palice

Kako izbrati pravo velikost smučarskih palic

 

Smučarske palice niso zanemarljiv element smučarske opreme. Čeprav je bil v preteklih desetletjih med rekreativnimi smučarji dolgo časa prisoten trend opuščanja smučarskih palic, danes na smučiščih vendarle močno prevladujejo tisti smučarji, ki se zavedajo vseh prednosti, ki jih prinaša takšna oprema. Seveda pa bomo lahko prednosti smučarskih palic docela izkoristili le, če izberemo dobre smučarske palice, primerne našim lastnostim, potrebam in stilu.

Največjo zagonetko predstavlja izbira palic prave velikosti. Kako izbrati pravo velikost smučarskih palic? Običajno se navajajo predvsem formule, ki velikost palic določajo s primerjavo telesne višine uporabnika, lahko pa velikost palic primerjamo tudi z velikostjo smuči. Najbolj pametno pa je seveda obiskati trgovino s športno opremo ter palice preizkusiti v praksi. Primerno višino palic lahko ocenimo tako, da palico obrnemo in z ročajem postavimo na tla, primemo pa jo tik pod obročem, nad katerim se palica zaključi. V takšnem položaju bi moral biti komolec skrčen pod pravim kotom, palica seveda prav tako pravokotna na podlago in na roko. Če komolec ni pravokotno skrčen, moramo izbrati palice drugačne velikosti – krajše, če je komolec skrčen pod manjšim kotom, in daljše, če komolec ni skrčen niti do pravega kota.

Najbolje je palice že pred nakupom dobro preizkusiti. Poleg tega, da se prepričamo o primerni velikosti, preverimo še udobje ročaja, uporabnost trakov, lastnosti zaključnega obroča in konice … Le tako bomo lahko zanesljivo izbrali palice, s katerimi bomo tudi optimalno zadovoljni skozi dolga leta uporabe. Pazimo pa še na druge lastnosti palic, ki se lahko izkažejo za odločilne na strmem zasneženem terenu – smučarske palice morajo biti kakovostne in trpežne, hkrati pa dovolj lahke in fleksibilne, da jih je mogoče enostavno uporabljati.

Lahko pri izbiri smučarskih palic uberemo kakšno bližnjico? Potrebno velikost lahko ocenimo na podlagi tabele, ki preračuna telesno višino in višino palice. Ena izmed možnosti pa je tudi nakup palic prilagodljive dolžine, čeprav te med smučarji niso posebej priljubljene. Vsekakor je bolj priporočljivo, da se izbiri smučarskih palic pozorneje posvetimo.